Zawartość
- etapy
- Część 1 Wypróbowanie domowych środków zaradczych
- Część 2 Poszukaj pomocy medycznej
- Część 3 Zmiana stylu życia
Ból gardła jest uważany za przewlekły lub uporczywy, jeśli nie ustępuje samoistnie po 2 tygodniach. Szkoda jest kłopotliwa, ale rzadko jest spowodowana poważnym problemem medycznym. Podejmując kroki w leczeniu bólu gardła w domu i konsultując się z lekarzem, jeśli to konieczne, rozwiążesz problem.
etapy
Część 1 Wypróbowanie domowych środków zaradczych
-
Płukać gardło słoną wodą. Wystarczy płukać gardło słoną wodą, aby złagodzić objawy bólu gardła. Słona woda zmieszana z gorącą wodą łagodzi kark.- Wymieszaj filiżankę ciepłej wody i łyżeczkę soli. Mieszaj, aż sól się rozpuści i woda będzie miała mleczny wygląd.
- Płukać gardło słoną wodą przez 30 sekund przed wypluciem jej do zlewu. Powtarzaj tak często, jak to konieczne, dopóki objawy utrzymują się.
-
Kup nawilżacz powietrza. Suche powietrze może powodować przewlekłe ból gardła. Jeśli mieszkasz i śpisz w suchym środowisku, twoje gardło wyschnie i stanie się bolesne. Użyj nawilżacza powietrza i sprawdź, czy objawy się poprawią.- Nawilżacz powietrza można kupić online lub w supermarketach. Zainstaluj go w domu lub w pokoju, aby nawilżyć gorące, suche powietrze.
- Możesz również zwilżyć gardło, siedząc kilka razy dziennie w łazience na parze. Sprawdź, czy nastąpiła poprawa objawów.
-
Wypróbuj pelety. Pastylki do gardła są dostępne w aptekach. Niektóre zawierają składniki, które znieczulają gardło i łagodzą ból. Jeśli boli Cię gardło od dłuższego czasu, użyj tabletek do ssania.- Nie podawaj dzieciom peletek, ponieważ mogą się udusić. Niektóre substancje w granulkach mogą być dla nich szkodliwe.
- Granulki są najskuteczniejsze w przypadku łagodnego bólu. Jeśli twój ból jest silny lub masz inne objawy podobne do przeziębienia, weź leki bez recepty oprócz pastylek do ssania.
-
Pij dużo płynów. Pamiętaj, aby zachować nawodnienie w przypadku bólu gardła. Pomaga to zmniejszyć objawy i zapobiec powikłaniom.- Wybierz płyny wysokiej jakości. Pij bulion do zupy, wodę i cały sok owocowy bez dodatku cukru. Napoje słodkie lub zbyt gazowane akcentują ból gardła.
- W przypadku bólu gardła z gorączką jeszcze ważniejsze jest picie wody. Zapotrzebowanie na wodę wzrasta, gdy ciało jest chore.
- Gorące herbaty, szczególnie te z imbirem i cytryną, są szczególnie skuteczne na gardło. Dodaj miód, ponieważ miód ma właściwości antybakteryjne, które eliminują wirusy powodujące ból gardła i inne objawy podobne do grypy i przeziębienia.
-
Proszę się odprężyć. Jeśli masz ból gardła, możesz mieć wirusa, przeziębienie lub grypę. Reszta łóżka jest niezbędna. Unikaj intensywnej aktywności fizycznej, takiej jak ćwiczenia i odpoczynek. Jeśli to możliwe, zostań w domu i nie chodź do szkoły lub pracy, dopóki objawy nie ustąpią.
Część 2 Poszukaj pomocy medycznej
-
Weź leki dostępne bez recepty. Ogólnie ból gardła nie jest niepokojący. Większość tych stanów jest spowodowana łagodnymi infekcjami, które same znikają. Aby leczyć ból gardła za pomocą leków, należy przede wszystkim przyjmować leki bez recepty.- Środki przeciwbólowe, takie jak Tylenol i Ibuprofen, są skuteczne w zwalczaniu bólu towarzyszącego bólowi gardła.
- Przewlekłe ból gardła może być spowodowany zatorami, szczególnie w sezonie alergicznym. Wybierz w tym przypadku środek zmniejszający przekrwienie lub spray do nosa. Użyj go zgodnie z zaleceniami i sprawdź, czy ból i dyskomfort poprawią się.
- Jeśli ból gardła jest spowodowany refluksem spowodowanym problemami żołądkowo-jelitowymi, dostępny bez recepty środek zobojętniający kwas złagodzi objawy.
-
Wiedzieć, kiedy iść do lekarza. Ból gardła zwykle ustępuje samoistnie. Jeśli trwa to dłużej niż 3 lub 4 tygodnie, idź do lekarza, aby ustalić jego przyczynę.- Lekarz zapyta Cię o historię choroby i styl życia. Niektóre choroby przewlekłe (takie jak problemy z tarczycą) i niektóre nawyki (takie jak palenie) powodują ból gardła. Aby przygotować się na wizytę, zanotuj wszystkie objawy, styl życia i ewentualne problemy zdrowotne.
- Twój lekarz może przepisać leki w dniu wizyty, jeśli łatwo zidentyfikuje przyczynę bólu gardła. Jeśli tak nie jest, konieczne będą szeroko zakrojone badania i badania krwi. Lekarz może wykonać wymaz z gardła, operację, podczas której pociera tył gardła sterylnym tamponem, który następnie przesyła do laboratorium na badania. Może również wykonać badanie krwi lub zdać testy alergiczne.
-
Poproś o antybiotyki. Antybiotyki mogą być konieczne w leczeniu bólu gardła. Jeśli twój problem jest spowodowany infekcją bakteryjną, lekarz prawdopodobnie przepisuje szereg antybiotyków.- Penicylina przyjmowana doustnie przez 5 do 10 dni jest najczęściej stosowanym leczeniem antybiotykowym. Jeśli jesteś uczulony na to, lekarz będzie musiał zaproponować ci alternatywę.
- Kontynuuj przyjmowanie antybiotyków, nawet jeśli objawy się poprawią. Nie pij alkoholu podczas leczenia, ponieważ wpływa to na jego skuteczność. W przypadku pominięcia dawki należy skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą z pytaniem, jak rozwiązać problem.
-
Wypróbuj leki przeciwgrzybicze. Kandydoza to infekcja drożdżakowa wpływająca na kontury języka i jamy ustnej. Wpływa ogólnie na dzieci i młodych dorosłych, jeśli ich układ odpornościowy jest osłabiony przez przewlekłą chorobę. Może to powodować ból gardła. Jeśli lekarz uważa, że przyczyną problemu jest kandydoza, przepisuje leki przeciwgrzybicze.- Leki przeciwgrzybicze są dostępne w postaci tabletek, aerozoli, płynów do płukania jamy ustnej lub pastylek do ssania. Twój lekarz pomoże ci wybrać najbardziej odpowiednią formę.
- Ogólnie kandydozie towarzyszą białe zmiany w jamie ustnej i trudności z połykaniem. Lekarz zdiagnozuje twój stan, badając usta. Będzie jednak musiał obserwować pod mikroskopem próbki pobrane do ust.
-
Wiedzieć, kiedy ból gardła jest oznaką większego problemu. Ból gardła jest zwykle bezpieczny i nie jest oznaką poważnej choroby. Jeśli jednak jest przewlekły, może to oznaczać poważniejsze komplikacje.- Gorączka gruczołowa (bardziej znana jako mononukleoza zakaźna) jest infekcją wirusową z objawami trwającymi do 6 miesięcy. Ból gardła związany ze zmęczeniem, gorączką i innymi objawami podobnymi do przeziębienia może być oznaką tej choroby.
- W rzadkich przypadkach przewlekły ból gardła może być oznaką różnych rodzajów raka jamy ustnej. Dlatego ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem w przypadku bólu gardła przez ponad 3 tygodnie.
- Jeśli jesteś nosicielem wirusa HIV, należy jak najszybciej zbadać ból gardła. Może to być poważny, zagrażający życiu problem.
- Jeśli migdałki są tak duże, że często są zakażone, lekarz może zalecić wycięcie migdałków w celu rozwiązania problemu. Oznacza to, że zostaniesz poddany chirurgicznemu usunięciu migdałków.
Część 3 Zmiana stylu życia
-
Ogranicz ekspozycję na dym tytoniowy. Dym tytoniowy jest jedną z głównych przyczyn przewlekłego bólu gardła. Jest dobrze znanym środkiem drażniącym dla oczu, nosa, ust i gardła. Jeśli palisz lub mieszkasz z palaczem, ograniczenie narażenia na dym złagodzi objawy przewlekłego bólu gardła.- Jeśli palisz, zrób sobie przerwę lub całkowicie się zatrzymaj. Dym nie tylko powoduje podrażnienie, ale z czasem może powodować inne, poważniejsze problemy zdrowotne. Poproś swojego lekarza o przygotowanie planu rzucenia palenia i dołączenie do grupy wsparcia online lub osobiście.
- Jeśli mieszkasz z palaczem, oddziel strefę dla palących od części dziennej. Poproś go, aby palił na zewnątrz, w rozsądnej odległości od domu.
-
Zmniejsz napięcie mięśni w gardle. Mięśnie gardła można rozciągać w taki sam sposób, jak mięśnie ramion i nóg. Jeśli Twoja praca lub hobby wymagają krzyczenia lub mówienia przez długi czas, pamiętaj, że istnieje ryzyko przewlekłego bólu gardła. Spędź kilka dni w tygodniu odpoczywając struny głosowe i minimalizuj komunikację werbalną. Staraj się również nawadniać przez cały dzień, jeśli regularnie używasz głosu. -
Zidentyfikuj wszelkie alergeny. Alergie są częściowo odpowiedzialne za przewlekłe ból gardła, szczególnie podczas zmian sezonowych. Spróbuj zidentyfikować możliwe alergeny i unikać ich w jak największym stopniu.- Jeśli ból gardła często występuje w określonym sezonie, możesz być uczulony na coś w powietrzu. Pozostanie w domu pomoże ci. Możesz także stosować bez recepty leki na alergie.
- Jeśli nie wiesz, co powoduje reakcję alergiczną, poproś lekarza o test alergiczny.
- Jeśli nagle pojawi się ból gardła, rozważ wszystkie nowe produkty, których używasz. Nowe produkty dentystyczne lub nietypowe produkty mogą być potencjalnymi alergenami odpowiedzialnymi za podrażnienie gardła. Przestań go używać lub przyjmować i sprawdź, czy objawy się poprawią.