Zawartość
W tym artykule: Mierzenie klatki piersiowej u kobiet Mierzenie klatki piersiowej u mężczyzn Odniesienia
Jeśli chcesz kupić dopasowany top, musisz znać swój rozmiar klatki piersiowej. Aby go zmierzyć, po prostu potrzebujesz taśmy mierniczej i ołówka do napisania miary. Przełóż miarkę wokół klatki piersiowej i zmierz okrąg na najszerszym poziomie. Metoda jest mniej więcej taka sama dla mężczyzn i kobiet.
etapy
Metoda 1 Zmierz jej biust u kobiet
-
Weź taśmę mierniczą. Poszukaj elastycznej taśmy mierniczej.Możesz łatwo owinąć się wokół ciała, aby zmierzyć wszystkie krzywe. Jeśli go nie masz, możesz użyć sznurka i zmierzyć go za pomocą miarki. -
Poproś o pomoc. Dokładne zmierzenie własnego rozmiaru klatki piersiowej niekoniecznie jest oczywiste. Jeśli to możliwe, poproś kogoś o pomoc. Jeśli nie masz nikogo, musisz tylko uważać, aby taśma miernicza nie wsuwała się w plecy. -
Zdejmij górę. Zdejmij ubranie u góry, ale zachowaj stanik. Każda tkanka na skórze doda kilka centymetrów do klatki piersiowej. Ponieważ pod ubraniem, który mierzysz, będziesz nosić stanik, oprócz pomiaru policz tę długość. -
Umieść centymetr. Owiń go wokół klatki piersiowej. Ustaw go tak, aby był równoległy do ziemi i tuż pod pachami. Połóż go na plecach i zbierz końce razem na piersi, gdzie jest najszerszy.- Nie stłucz i nie wydychaj. Po prostu trzymaj się normalnie.
- Upewnij się, że taśma miernicza nie jest skręcona.
-
Spójrz na pomiar. Spójrz na siebie w lody. Liczba w punkcie, w którym koniec miarki z 0 przecina drugą stronę, odpowiada długości pomiaru w klatce piersiowej.
Metoda 2 Zmierz obwód klatki piersiowej u mężczyzn
-
Znajdź centymetr. Zdejmij elastyczną taśmę mierniczą, aby łatwo ją owinąć wokół ciała. Jeśli go nie masz, możesz owinąć sznur wokół tułowia i zmierzyć go linijką, aby znaleźć klatkę piersiową. -
Poproś o pomoc. Poszukaj kogoś, kto pomoże ci zmierzyć siebie. Zapewni to dokładniejszy pomiar, ponieważ druga osoba może upewnić się, że taśma miernicza jest prawidłowo ustawiona na plecach. Jeśli nikogo nie możesz znaleźć, nadal możesz mierzyć się dość dokładnie bez pomocy.- Jeśli musisz zmierzyć się, zrób to przed lodami, aby upewnić się, że taśma miernicza jest równoległa do podłoża na plecach.
-
Zdejmij górę. Wskazane jest mierzenie się na gołej klatce piersiowej, ponieważ jeśli masz ubranie, materiał zniekształci pomiar i będzie większy niż rzeczywisty rozmiar klatki piersiowej. -
Umieść centymetr. Owiń go wokół tułowia, tak aby przeszedł przez klatkę piersiową i tuż pod pachami. Połóż go na najszerszym poziomie tułowia. Zwykle znajduje się powyżej lub na wysokości sutków. Jeśli mierzysz się bez pomocy, upewnij się, że centymetry są skierowane na zewnątrz, abyś mógł je zobaczyć w lustrze.- Trzymaj końce centymetru przed klatką piersiową obiema rękami, abyś mógł zobaczyć pomiar.
- Spójrz w lustro i sprawdź, czy taśma miernicza nie jest skręcona.
- Upewnij się, że centymetrem jest wszędzie ta sama wysokość. Musi być równoległy do podłoża.
-
Stój normalnie. Nie próbuj zginać tułowia ani kurczyć mięśni, ponieważ zniekształci to pomiar, a uzyskany pomiar będzie miał zbyt wiele cali. -
Zapisz pomiar. Spójrz w lustro i wyszukaj punkt, w którym taśma miernicza przecina koniec z 0 przed klatką piersiową. Liczba w tym miejscu to długość twojej klatki piersiowej.- Nie patrz w dół, aby zobaczyć centymetr, ponieważ możesz go przenosić. Spójrz raczej na lody.
- Jeśli chcesz mieć nieco luźne ubrania, takie jak koszula, dodaj 5 cm do klatki piersiowej. Zawsze zaokrąglaj ten pomiar w górę, gdy kupujesz ubrania.