Jak zignorować swojego byłego złego chłopaka

Zawartość

• etapy
• Część 1 Ucieczka
• Część 2 Zarządzaj paskudnym zachowaniem

W tym artykule: Dystansowanie Zarządzaj złośliwym zachowaniem 6 Odnośniki

Przerwy nigdy nie są łatwym krokiem w związku, szczególnie gdy twój były chłopak staje się złośliwy i urażony. Najlepszym sposobem na zarządzanie tego rodzaju osobą jest po prostu zignorowanie jak największej liczby osób i przejście dalej. Nawet jeśli nie masz innego wyboru niż regularne widywanie się z nim, możesz poradzić sobie z tą sytuacją, pokazując mu, że jego złe zachowanie nie wpływa na ciebie.

etapy

Część 1 Ucieczka

1. 
   

   
   Unikaj kontaktu. Nie kontaktuj się z byłymi i nie blokuj połączeń telefonicznych, kości, kości w sieciach społecznościowych i rozmów osobistych. Jeśli spróbuje się z tobą skontaktować, nie odpowiadaj mu.
   • W zależności od sytuacji, w której się znajdujesz, możesz odpowiedzieć jego lub jej po prostu, mówiąc mu, że nie chcesz z nim rozmawiać. Jeśli naprawdę się nudzi, nie zawracaj sobie głowy odpowiedzią.
   • Jeśli otrzymujesz groźby od byłego lub gdziekolwiek jesteś, musisz natychmiast zgłosić ich zachowanie na policję. Możesz otrzymać nakaz krępowania, aby nie mogli się z tobą skontaktować ani się do ciebie zbliżyć.
   • Jeśli nie przestanie do ciebie dzwonić, wysyłać ci kości lub kości, możesz zablokować jego numer telefonu i adres. Jeśli jest naprawdę ciężki i nie może przestać dzwonić do Ciebie za pomocą innych numerów telefonów lub wysyłać Ci wiadomości z różnych adresów, powinieneś rozważyć zmianę swojego numeru telefonu lub adresu.
   • Większość serwisów społecznościowych może blokować lub odmawiać dostępu do danej osoby. Jeśli chcesz uniemożliwić mu dostęp do Twojego profilu i jeśli chcesz, aby zrozumiał, że nie musi się z tobą kontaktować, możesz go zablokować. Jeśli nie chcesz dojść do takiego ekstremum, ale jeśli nie chcesz widzieć aktualizacji i zdjęć, możesz je zignorować lub przestać je śledzić.
   • Jeśli to możliwe, unikaj miejsc, w których wiesz, że możesz się na niego natknąć. Jeśli nie jest to możliwe, kontynuuj swoją podróż, gdy ją zobaczysz, zamiast przestać czatować.

2. 
   

   
   
   
   Nie rozmawiaj z nim bezpośrednio. Jeśli masz wspólnych znajomych, uczestniczysz w tych samych zajęciach lub współpracujesz, możesz nie mieć innych możliwości niż spędzanie czasu w tym samym miejscu. Na początku może to być trudne, ale powinieneś starać się wchodzić w interakcje z innymi ludźmi w pokoju i unikać rozmawiania z nim tak często, jak to możliwe.
   • Nie przesadzaj też całkowicie lignoringiem. To z pewnością sprawi, że poczujesz się nieswojo w jego obecności, dokładnie tego właśnie szuka. Porozmawiaj z nim raczej jak nieznajomy. Upewnij się, że twoje interakcje są krótkie i unikaj mowy ciała, która może wskazywać na pewien stopień intymności, na przykład patrząc w oczy.
   • Jeśli jesteś z grupą ludzi, postaraj się porozmawiać z resztą grupy, zamiast rozmawiać z byłym chłopakiem.
   • Jeśli zacznie z tobą rozmawiać, odpowiedz grzecznie, ale nie kładź się, aby zrozumiał, że nie chcesz z nim rozmawiać. Na przykład, jeśli powie: „Kontrola matematyki była zbyt trudna, czy myślisz, że to zrobiłeś? Możesz po prostu odpowiedzieć „tak”, aby zrozumiał, że nie chcesz kontynuować rozmowy.
   • Jeśli próbujesz zdobyć ludzi za pośrednictwem pośredników, odpowiedz zgodnie z sytuacją. Jeśli r jest twoim przyjacielem, powiedz mu, że nie chcesz słyszeć, co ma do powiedzenia i że masz nadzieję, że nie zaszkodzi to twojej przyjaźni. Jeśli r nie jest jednym z twoich przyjaciół i jeśli został wysłany przez twojego byłego, by powiedzieć ci coś paskudnego, zignoruj ​​go.

3. 
   

   
   
   
   Znajdź nowe wsparcie. Jeśli jesteś podobny do większości ludzi, twój chłopak był prawdopodobnie pierwszą osobą, która odwróciła się, by pocieszyć się w trudnych chwilach, ale także pierwszą osobą, z którą chciałeś porozmawiać, gdy wydarzyło się coś interesującego. Z tego powodu może ci być trudno nie mieć kontaktu z byłym, ponieważ nadal chcesz z nim rozmawiać w tych momentach. Zamiast tego spróbuj znaleźć przyjaciela lub członka rodziny.
   • Może być kuszące, aby zastąpić swojego byłego nowym chłopakiem, ale powinieneś się powstrzymać, chyba że jesteś pewien, że jesteś gotowy na nowy związek. Jeśli to twoja sprawa, śmiało i spotykaj się z nowymi ludźmi.

4. 
   

   
   Pozostań zajęty. O wiele łatwiej będzie zignorować swojego byłego, jeśli masz do czynienia z czymś innym. Zacznij robić więcej zajęć ze znajomymi, aby wymyślić coś innego, a po pewnym czasie będzie to dla ciebie naturalne.
   • Jeśli ty i twój były masz tych samych przyjaciół, pomocne będzie pokazanie mu, że jesteś szczęśliwy i ciesz się życiem bez niego. W ten sposób zrozumie, że wszystkie paskudne rzeczy, które ci powiedział, nie mają na ciebie wpływu.

Część 2 Zarządzaj paskudnym zachowaniem

1. 
   

   
   Nie pozwól mu się z tobą skontaktować! Jeśli jesteś brzydki lub gruby, nie wierz w to. Nie zapominaj, że jest zdenerwowany, ponieważ zerwałeś z nim, a on nie wie, jak sobie z nim poradzić jako dorosły.

2. 
   

   
   Odpowiedz mu życzliwie. Nie musisz go też komplementować, ale nie możesz być złośliwy tylko dlatego, że twój były mówi ci coś paskudnego. W takich sytuacjach zachowaj spokój i pokaż mu, że cokolwiek robi, nic nie może do ciebie dotrzeć.

3. 
   

   
   Pokaż, że jesteś lepszy od niego. Oznacza to, że musisz być dla niego miły, ale także wtedy, gdy go nie ma. Nigdy nie próbuj dawać mu zmiany i rozpowszechniać plotek na jego temat. Jeśli robisz te rzeczy, będziesz tak samo podły i niedojrzały jak twój były, co z pewnością pogorszy napięcie między wami.

4. 
   

   
   Czatuj ze znajomymi Jeśli ty i twój były masz wspólnych przyjaciół, a jego niegrzeczne zachowanie utrudnia twoje interakcje, powinieneś wyjaśnić je swoim znajomym. Mogą być w stanie wytłumaczyć mu to w inny sposób lub mogą też przestać zapraszać go do wyjścia, podczas gdy on będzie dla ciebie złośliwy.
   • W zależności od relacji, którą ty i twój były masz ze znajomymi, możesz rozważyć zerwanie mostów z niektórymi z nich. Pamiętaj, że przyjaciel, który zachęca twojego byłego, aby był dla ciebie złośliwy, nie jest tak naprawdę przyjacielem, którego chcesz pozostać w swoim życiu.
   • Znajdziesz także ujście dla swoich uczuć, rozmawiając o sytuacji z przyjaciółmi. Przyjaciele, którzy cię wspierają, sprawią, że poczujesz się lepiej i łatwiej będzie zarządzać swoim byłym.

5. 
   

   
   Zgłoś niebezpieczne zachowania. Jeśli twój były zachowuje się w taki sposób, że czujesz się niebezpiecznie, porozmawiaj ze szkołą lub policjantem. Nigdy nie wolno ci zgodzić się żyć w obawie przed zranieniem lub prześladowaniem, dlatego nie wahaj się prosić o pomoc.