Jak radzić sobie z kompulsywnym kłamcą

Zawartość

• etapy
• Część 1 Zarządzaj każdym mijającym dniem
• Część 2 Konfrontacja z kłamcą
• Część 3 Zrozumienie kompulsywnego kłamcy

W tym artykule: Zarządzanie codziennym postępowaniem w obliczu kłamcy Korzystanie z kompulsywnego kłamcy

Czy masz patologicznego kłamcę w swoim życiu? Dobry. Jak sobie z tym poradzisz? Cóż, na początek musisz postępować z wielką uwagą. Jeśli chcesz zachować tę osobę w swoim życiu (nawet jeśli masz wszystkie prawa tego nie robić), musisz nauczyć się zachować spokój i zarządzać nią bez utraty cierpliwości.

etapy

Część 1 Zarządzaj każdym mijającym dniem

1. 
   

   
   Bądź gotowy i gotowy. Mentalnie przygotuj się na akceptację tego, że nie możesz ufać tej osobie i uważaj wszystko, co mówi, za niewiarygodne. Spodziewaj się potencjalnie innego wyniku, którego inaczej można by oczekiwać. Innymi słowy, pamiętaj o osobie, z którą masz do czynienia.
   • Kiedy kogoś kochamy, rzeczywistość można łatwo powielić. Łatwiej jest nam stracić nadzieję i dać tej osobie korzyść z wątpliwości. Możemy łatwo myśleć, że ta osoba jest dobra. Niestety, w tej sytuacji naprawdę nie masz takiej możliwości. Musisz być czujny.

2. 
   

   
   Śledź wszystko. To nie jest najfajniejsza rzecz do zrobienia w związku, ale może być bardzo pomocna. Jeśli musisz się upewnić, że nie jesteś szalony lub nie jesteś tym, który robi zbyt wiele, dobrze jest zanotować zdarzenia w notatniku. Z drugiej strony, jeśli zdarzy ci się mieć kilka terapii, może to dostarczyć szczegółów na temat problemu.
   • Pomoże również podsycić pamięć. Może nadejdzie czas, kiedy zaczniesz od mówienia Pamiętasz, tym razem się zdenerwowałem, bo skłamałeś na temat tego, co się stało z posągiem, wiesz ..., zanim zdasz sobie sprawę, że nie pamiętasz. Aby temu zapobiec, zabierz ze sobą swój notatnik i przeżyj na nowo chęć zmieszania go, gdy ostatni raz kłamał, mówiąc, że wziął ketchup do sklepu. Dlaczego w ogóle za to kłamał?

3. 
   

   
   
   
   Skoncentruj się na związku. Zamiast ciągle być na plecach i obwiniać go za kłamcę, skoncentruj się na jakości swojego związku. Jego kłamstwa pogarszają zaufanie między tobą. Zawsze go trzymasz, ale jego zachowanie sprawia, że ​​trudno jest być z nim szczęśliwym. To nie kłamca jest problemem, to kłamstwa, a najważniejsze jest to, co jest między tobą.

4. 
   

   
   Naucz się nie wierzyć jego słowom w gorącym momencie. Jeśli pojawi się wielkie kłamstwo, zobaczysz, jak kłamca się przyzna i mówi prawdę. Brawo! Ale nie tak szybko. Widział to jako coś, co zdarza się raz, a ty to wypuszczasz. Sprawił, że zboczyłeś z tropu. Zamiast tego świętować, poczekaj, aż będziesz pewien, że to nie jest przynęta.
   • Jednak niektórzy patologiczni kłamcy tego nie zrobią. Pozostaną tam i będą cię obserwować, a to jedyna spowiedź, którą będziesz mieć. Powinieneś wiedzieć, jak się z tym pogodzić, ponieważ on wie, że wiesz. To nie jest nic.

     
     

     
     
     
     

5. 
   

   
   Zignorować. Kiedy kompulsywny kłamca w twoim życiu zaczyna opowiadać wielkie kłamstwa, po prostu zignoruj ​​to. Jeśli wiesz, że to, co mówi, to bzdury, nie zwracaj uwagi. Kiedy twoja odpowiedź, gdy mówisz Kiedyś hodowałem fretki dla Królowej Anglii jest po prostu hanie tylko zda sobie sprawę, że wiesz, że kłamie, ale możesz także uzyskać satysfakcję.
   • Możliwe jest przymykanie oka na jego kłamstwa. Społeczeństwo uczy nas, jak być miłym, dbać o to, co mówią ludzie i zwracać uwagę na słowa, których używają. Ale kłamca jako pierwszy łamie zasady etykiety, co oznacza, że ​​możesz sobie na to pozwolić. Jeśli zapyta cię, dlaczego jesteś z nim tak daleko, odpowiedz mu szczerze. Możesz mu powiedzieć, że nie chcesz poświęcać jego kłamstwom większej uwagi, niż na to zasługują.

6. 
   

   
   Bądź cierpliwy. Jeśli zdecydujesz się pozostać partnerami, przyjaciółmi, znajomymi lub współpracownikami, będziesz musiał zrobić ustępstwa. Ta osoba ma problem, który nie jest łatwy do rozwiązania. Staraj się być z nią cierpliwy. Wszyscy mamy nasze demony, jego są po prostu bardziej irytujące niż wszystkich innych.
   • Porozmawiaj z kimś z tego samego kręgu znajomych. Poczujesz się lepiej, mając kogoś po swojej stronie, o którym wiesz, że przechodzi przez podobną sytuację. Możesz połączyć siły i określić, jak skutecznie rozwiązać ten problem.

7. 
   

   
   Nie odczuwaj potrzeby konfrontowania go z każdą najmniejszą rzeczą. Kiedy kłamstwo zniknie Tak, wkładam papier toaletowy à Raz ogoliłem głowę Britney Spearsoczywiste jest, że będziesz musiał wybrać swoje bitwy. Puść małe kłamstwa (być może możesz je zignorować) i zaatakuj większe, więc oczywiście nie jesteś zbyt wyczerpany!
   • Jeśli zdecydujesz się skonfrontować go na jakiś temat, wybierz te, których nie rozumiesz. Poszukiwanie najlepszych jest normalne, aby inni ci zazdrościli, ale po co kłamać o ilości majonezu pozostawionej w lodówce? Rozpocznij dyskusję, jeśli czujesz się niekomfortowo.

     
     

     
     

Część 2 Konfrontacja z kłamcą

1. 
   

   
   Zostaw wyjście, zanim będziesz chciał zakwestionować kłamstwo. Kiedy zauważysz kłamstwo wielkości słonia, nie zaleca się, abyś powiedział Wielki kłamca! Oczywiste jest, że tam leżysz, Jeśli to zrobisz, rozmowa przybierze nieoczekiwany obrót. Zamiast tego utwórz pierwszy krok swojej szarży w bardziej subtelny sposób, aby oskarżony miał szansę naprawić swój błąd.
   • Załóżmy na przykład, że odkryłeś, że twój chłopak nie poszedł po południu do domu swojej matki, aby jej pomóc. Zamiast mówić Hej, rozmawiałem z twoją matkązacznij od Kochanie, poszedłeś dziś do domu swojej matki? Następnie możesz kontynuować Zadzwoniła. Dlaczego kłamiesz aby kontynuować rozmowę.

2. 
   

   
   Zakłóć to szaleństwo raz po raz. To pierwszy raz, który będzie najbardziej dziwaczny. W końcu to początek końca. Kiedy lattrujesz w kłamstwie, daj mu znać, że to, co powiedział nie dokładne lub bezpodstawnyale nie zachowuj się tak, jakbyś był sędzią i ławą przysięgłych. Po prostu bądź bezpośredni, zachowując spokój i wystarczająco jasne.
   • Będziesz musiał od czasu do czasu stawić mu czoła, aby mógł zrozumieć. Ale bardzo szybko, tak jak gdy jedzenie zostanie podane, gdy zadzwoni dzwonek, będzie wiedział, że podczas leżenia zostanie skonfrontowany. Główną przeszkodą dla tej metody jest stopień cierpliwości, jaki możesz mieć.

3. 
   

   
   Wskazuje na jego zwykłe kłamstwa. To jest pole minowe. Musisz poinformować go, że znasz jego manię, nie mówiąc tego słowami. Jesteś mistrzem społecznych przysmaków, prawda? W tym celu następnym razem twój przyjaciel powie Tak, rozbroiłem bomby dla CIA w 1909 roku możesz powiedzieć Ach, ta historia jest tak prawdziwa jak ta, którą miałeś jako zawód fretki? A jeśli zapewni cię, że jest to nawet bardziej prawdziwe niż historia fretek, zachowaj spokój, uśmiechnij się i powiedz mu, że jego liczne kłamstwa mówią same za siebie.
   • Nie masz pretensji, jest prawdziwa różnica. Po prostu daj mu znać, że wiele kłamstw, które miał do powiedzenia, poważnie wpływa na to, że wierzysz lub nie, że słowo wychodzi z jego ust. Jest to logiczne, racjonalne i trudne do obalenia, ponieważ wie, że to prawda.

4. 
   

   
   Zaproponuj terapię. Kolejne delikatne podejście. Jeśli jesteś wystarczająco blisko osoby i nie masz nic przeciwko byciu szczerym wobec swojego przyjaciela, znajomego lub członka rodziny, zasugeruj terapię. Psychiatrom zaleca się wszystkim, którzy chcą się poprawić. Jeśli kiedykolwiek byłeś na terapii lub jesteś blisko kogoś, kto to robi, użyj tego jako przykładu. Wiele osób postrzega terapię jako słabość, gdy jest to naprawdę coś pozytywnego i rewitalizującego.

Część 3 Zrozumienie kompulsywnego kłamcy

1. 
   

   
   Naucz się odróżniać patologicznego kłamcę od drania. Jeśli spotkasz się z kimś i okaże się, że nie zarabia sześciocyfrowej pensji, jak twierdzi, i że cię zdradza, a nie robi, nie mówi płynnie po angielsku, istnieje duża szansa, że ​​ta osoba jest oszustem ... Ludzie, którzy kłamią, że są widziani lub wychodzą z sytuacji, są po prostu podli, nieostrożni i idioci, którzy nie zasługują na twój czas. Nie są patologicznymi kłamcami.
   • Ci, którzy zasługują na ten tytuł, kłamią o wszystkim. Kłamią na temat rzeczy, które nie robią wrażenia na ludziach, nie poprawiają ich samopoczucia ani nie poprawiają samopoczucia innych. W rzeczywistości ich kłamstwa nie mają żadnego celu. Powiedzą ci, że widzieli wczoraj kaczkę na jeziorze, kiedy nie ma jeziora. To jest jak oddychanie, robią to naturalnie.

2. 
   

   
   Zrozum, dlaczego kłamią. Dla większości z nich wygodnie jest kłamać. To prawda, która ich przeraża. Jeśli dana osoba jest patologicznym kłamcą, jest to tylko objaw większego problemu. Możliwe przyczyny tego zachowania to:
   • problematyczna rodzina (zwykle nie zwraca wystarczającej uwagi),
   • wykorzystywanie seksualne lub fizyczne w dzieciństwie lub wciąż trwające,
   • zaburzenia kontroli impulsów (kleptomania, patologiczny hazard, kompulsywne zakupy itp.),
   • zaburzenia osobowości (typ osobowości B: socjopata, narcyz, złośliwość, histrionika itp.),
   • substancje w domu lub w rodzinie.

3. 
   

   
   Wiedz, że osoba ta mogłaby się naprawdę nienawidzić. Większość patologicznych kłamców ma poważny brak poczucia własnej wartości i dlatego zaczynają kłamać. Chcą przedstawić światu obraz, z którego byliby dumni, zamiast tego, który odnajdują za każdym razem, gdy wracają i gardzą. Chociaż kłamca nie zasługuje na litość, pomocne jest zrozumienie źródła zła.
   • Podczas rozwiązywania tych problemów należy o tym pamiętać. Pomoże ci to, jeśli pozostaniesz racjonalny, spokojny i logiczny. Zamiast radzić sobie z bezdusznym idiotą, kierujesz bezdusznym głupcem, który cię nienawidzi. Odłóż to mu.

4. 
   

   
   Zadbaj o siebie. Przede wszystkim zadbaj o siebie pierwszy, Możliwe, że jesteś zaangażowany w bardzo poważny związek z tą osobą, ale to nie daje jej prawa do kontrolowania twojego szczęścia i emocji. Jeśli musisz odejść, zrób to. On nie zasługuje na ciebie. Nie może cię uszczęśliwić. Tak to jest i to wszystko. Nie robisz tego, tylko się chronisz.
   • Jeśli zdecydujesz się zostać, bądź silny. Nie możesz pomóc, jeśli nie możesz sobie pomóc. Upewnij się, że twoja radość jest latarnią morską, która cię prowadzi. Nie należy go leczyć ani zmieniać. Jeśli naprawdę chcesz zostać, weź rzeczy każdego dnia. Zawsze jednak miej na uwadze swoje własne interesy!