Jak zrobić sok z marchwi

Zawartość

• rada
• Niezbędne elementy

to wiki, co oznacza, że ​​wiele artykułów jest napisanych przez kilku autorów. Aby stworzyć ten artykuł, 31 osób, niektóre anonimowe, uczestniczyło w jego edycji i ulepszaniu w miarę upływu czasu.

W tym artykule jest 10 cytowań, które znajdują się na dole strony.

• Aby dodatkowo zmniejszyć ryzyko pestycydów, obierz skórkę z marchwi. Co więcej, nie obniży to wartości odżywczej soku.
• Możesz także wybrać marchewki ekologiczne, droższe, ale uprawiane bez pestycydów.

3 Przygotuj pojemnik. Umieść dużą szklankę pod dziobkiem. Upewnij się, że jest wystarczająco stabilny, aby nie rozlał się po napełnieniu sokiem. Upewnij się także, że będzie wystarczająco duży, aby zebrać ilość soku wyrażonego.

• Za 500 g marchwi otrzymasz około 250 ml soku.

4 Umieść marchewki w wirówce. Włóż marchewki w całości lub pokrój w małe kostki w wirówce, kierując je w dół za pomocą popychacza aparatu.

• Obserwuj szkło. Jeśli marchewki są szczególnie soczyste, mogą dać więcej niż jeden szklany sok. Wręcz przeciwnie, jeśli marchewki są zbyt suche, trzeba będzie dodać trochę więcej.
• Im większa średnica wirówki, tym szybsza jest operacja.

5 Podawaj natychmiast. Sok zacznie się szybko utleniać i traci składniki odżywcze, zwłaszcza jeśli myje się go za pomocą wirówki. Spożywać sok natychmiast po przygotowaniu, w temperaturze pokojowej lub z kostkami lodu. Jeśli jednak musisz go przechowywać, przechowuj w lodówce maksymalnie przez 24 godziny. reklama

rada

• Sok z marchwi szybko prezentuje osady.Nie zapomnij wymieszać płynu przed podaniem.
• Marchewki są bogate w naturalny cukier. Pijąc szklankę soku z marchwi dziennie, prawdopodobnie osiągniesz zalecane dzienne spożycie cukru. W takim przypadku możesz zrezygnować z lodów na deser!
• Aby urozmaicić smak, dodaj do soku z marchwi inne owoce: na przykład truskawki lub cytrynę.
• Niecięty sok z marchwi (z wodą, jak zaproponowano w poprzednich krokach) ma mocz pełnego mleka.
• Dodaj gałązkę mięty, aby uzyskać lepszy smak.

reklama

Niezbędne elementy

• 1 kg marchwi (około 8 marchewek)
• Mikser lub robot kuchenny
• Wirówka (opcjonalnie)
• Miarka
• Drobne sitko
• 2 pomarańcze (opcjonalnie)

Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=make-your-carotte_games&oldid=245670”