Zawartość
W tym artykule: Użyj rur PVC Użyj betonu Odniesienia
Sportowcy używają piłki do uderzeń, aby zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość. Po stronie praktyków sztuk walki i boksu służy im doskonalenie techniki. Podczas zakupu piłka do uderzenia może być stosunkowo droga, co może być problematyczne dla osoby, która chce trenować, bez dużego budżetu. Aby przezwyciężyć brak środków finansowych, pozostaje rozwiązanie: zrób swoją własną piłkę!
etapy
Część 1 Użyj rur PVC
-
Weź rurkę PCV i przetnij ją, aby miała 90 cm długości. Zmierz rurkę i zaznacz markerem miejsce, w którym zamierzasz ciąć. Wytnij rurkę za pomocą obcinaka do rur lub piły ręcznej. -
Wywierć dwa otwory na każdym końcu rurki. Pierwsza para otworów zostanie użyta do przymocowania podstawy tuby, a druga para posłuży do zawieszenia torby. -
Utwórz bazę. Śledź kontur obszaru do wycięcia za pomocą kompasu. Możesz również zastąpić kompas wiadrem o pojemności czterech litrów. W tym celu wytnij koło ze sklejki o średnicy 20 cm, a następnie kolejne koło o średnicy 10 cm. -
Wciśnij koło ze sklejki w rurkę, tak aby jej krawędzie pokrywały się z wcześniej wykonanymi otworami. Zabezpiecz koło za pomocą śrub, które przejdziesz przez otwory. -
Teraz umieść okrąg o średnicy 20 cm nad okręgiem o średnicy 10 cm. Przykręć dwa kawałki sklejki, aby je zabezpieczyć. -
Wytnij kawałek dywanu za pomocą noża. Przedmiotowy dywan musi prawie pasować do całej długości rurki. Pamiętaj jednak, aby pozostawić margines 10 cm na górze rurki, aby pozostawić widoczne dwa wywiercone otwory. -
Owinąć kawałek dywanu wokół rurki PCV. Połóż fajkę na jednym z końców kawałka dywanu. Powoli owiń zestaw, aż rura zostanie całkowicie zakryta. Aby to zrobić, najpierw nałóż srebrną taśmę od góry rury, bez koła ze sklejki.- Dywan powinien być ciasno owinięty wokół tuby, ponieważ torba powinna być wystarczająco mocna, aby wytrzymać zadawane ciosy.
-
Przykryj dywan taśmą klejącą. Chwyć koniec taśmy i przyklej go, zaczynając od szczytu dywanu. Zwiń taśmę wokół dywanu, który owija się w rurkę PCV. Upewnij się, że każdy obrót nakłada się nieznacznie na poprzedni, aby uzyskać możliwie ciasną warstwę. Upewnij się także, że cały dywan jest pokryty taśmą klejącą wzdłuż rury PVC.- Rozwiń jak najwięcej dywan, ale nie martw się, jeśli pozostanie lekko widoczny.
-
Przeciągnij linę przez otwory w górnej części rury PCV (tam, gdzie nie ma tarcz ze sklejki). Dwa kawałki liny, które wyróżniają się z jednej strony i drugiej, muszą być tej samej długości. To zrobione, przywiąż je. -
Zawieś torbę. Wybierz miejsce, w którym chcesz mieć swoją piłkę bokserską. Jeśli zdecydowałeś się powiesić na suficie, upewnij się, że miejsce jest wystarczająco mocne, aby worek zmieścił się bez ryzyka upadku i zranienia cię.
Część 2 Korzystanie z betonu
-
Złóż trzy plansze o wymiarach 5 X 10 X 20 mm. Te plansze będą służyć jako słupek do twojej piłki uderzeniowej. Aby uzyskać pożądany kształt, połóż dwie plansze księżyca jeden na drugim, a następnie wyrównaj trzecią z bokami 10 mm. Zabezpiecz zestaw klejem do drewna, rozprowadzając produkt wystarczająco wzdłuż każdej płyty. Ten krok został zakończony, przybij go. -
Wepchnij długie gwoździe w każdą deskę. Płyty muszą być bezpiecznie przymocowane do siebie, aby zestaw mógł wpasować się w beton. -
Teraz przymocuj zespół płyty do kwadratu ze sklejki. Uwaga, ten kwadrat musi być wystarczająco szeroki, aby utrzymać zestaw trzech desek, gdy jest umieszczony pionowo. -
Poczekaj, aż poczta odpocznie przez całą noc. Klej musi być całkowicie suchy, zanim wykonasz poniższe czynności. -
Ustaw dwie opony jedna na drugiej. Upewnij się, że dane opony są wyrównane, ponieważ będą stanowić podstawę kuli uderzeniowej. -
Umieść mieszankę betonową w taczce. Będziesz potrzebował czterech worków betonu do wypełnienia zestawu utworzonego przez dwie opony. Umieść każdą torbę betonu w taczce i otwórz motyką. W tym celu wlej sproszkowany beton do taczki i wyrzuć torbę.- Zaleca się tutaj stosowanie taczki w celu ułatwienia mieszania betonu.
- Jeśli nie masz motyki, użyj łopaty lub łopaty.
-
Dodaj wodę do proszku betonowego. Wciśnij betonowy proszek z jednej strony taczki i wlej wodę z drugiej strony. Potrzebna ilość wody musi być podana na betonowej torbie, więc przeczytaj uważnie instrukcję: zbyt płynny beton nie da oczekiwanego rezultatu.- Pamiętaj, aby mieć pod ręką co najmniej 1 litr wody, aby w razie potrzeby skorygować mieszaninę.
-
Delikatnie wymieszaj proszek betonowy i wodę. Stopniowo mieszaj proszek z wodą, pomagając motyce, aż uzyskasz bardzo mokry beton. Podczas mieszania zabierz betonowy plecak po jednej stronie taczki. -
Wlej beton na środek stosu opon. Mając słup na środku dwóch ułożonych w stos opon, musisz wypełnić otwór betonem, upewniając się, że w środku nie ma pustej przestrzeni. Ponieważ beton jest nadal płynny, upewnij się, że słupek jest dobrze wyśrodkowany i zrównoważony w stosie opon. Po wykonaniu tej czynności wygładź powierzchnię betonu.- Podczas pracy z betonem noś rękawice i okulary: ten produkt jest bardzo drażniący!
-
Pozostaw całość na 48 godzin, aby beton całkowicie wyschł. Przechodząc do następnego kroku, gdy beton jest jeszcze mokry, możesz skończyć z niestabilnym słupem. Gdy beton wyschnie, otrzymasz bardzo ciężką podstawę, więc aby manewrować nim, obróć go i przetocz na opony. -
Przetnij starego futona na pół. Użyjesz tego futonu, aby owinąć coś, co posłuży jako torba na naciśnięcia klawiszy. Zacznij od umieszczenia słupka poziomo, a następnie przymocuj jeden koniec wyciętego futonu za pomocą srebrnej taśmy. Wyrzeźbić cały słup futonem, nie zapominając o przełożeniu taśmy na wierzch materaca. Nadaj torbie wystarczającej masy ciała, mocno owijając futon wokół tyczki.- Aby uniknąć zakupu nowego futonu, poszukaj okazji w klasycznych ogłoszeniach lub w Internecie.
-
Przykryj materac srebrną taśmą. Teraz, gdy materac jest wystarczająco przymocowany do słupka, przykryj go taśmą, upewniając się, że każdy obrót zachodzi na poprzedni. Materac będzie się dobrze trzymał, gotowy do przyjęcia twoich ujęć! -
Umieść kwadrat pianki pod oponami, aby pochłaniał hałas podczas używania kuli uderzeniowej.