Zawartość
- etapy
- Część 1 Dbanie o włosy i siebie
- Część 2 Wybór odpowiednich produktów i narzędzi
- Część 3 Chroń włosy w nocy
Aby twoje długie włosy były piękne, musisz odpowiednio się nimi zająć. Utrzymuj je, krojąc je regularnie i przestrzegając zdrowej diety. Wybierz narzędzia i produkty, które są korzystne dla twoich włosów, chroń je i unikaj tych, które powodują ich uszkodzenie i puszenie się. Przed snem wykonaj inne kroki, aby chronić włosy w nocy.
etapy
Część 1 Dbanie o włosy i siebie
-
Regularnie odcinaj końcówki. Twoje włosy nie będą rosły szybciej, jeśli będziesz je często przycinać, ale pozwoli im to zachować ich długość. Obcinaj końcówki co sześć do ośmiu tygodni, aby wyeliminować uszkodzone części i jeszcze bardziej zapobiec widelcom. Jeśli strzyżesz włosy z tą częstotliwością, musisz za każdym razem obciąć tylko 1 lub 2 cm. -
Czy robisz mniej szamponów? Szampon pozbawia skórę głowy naturalnych olejków odżywczych, ale są to oleje, które sprawiają, że włosy są zdrowe. Jeśli używasz szamponu, rób to dwa lub trzy razy w tygodniu, a następnie zawsze nakładaj odżywkę. Jeśli chcesz uniknąć szamponu, zastąp go odżywką oczyszczającą.- Zawsze nakładaj szampon bezpośrednio na skórę głowy i odżywkę na końcówkach.
-
Delikatnie osusz włosy. Po umyciu włosów zaabsorbuj nadmiar wody ręcznikiem. Użyj grzebienia z szerokimi zębami, aby rozplątać włosy. Jeśli to możliwe, pozwól im wyschnąć na powietrzu zamiast używać suszarki do włosów.- Unikaj energicznego wcierania włosów w włosy, ponieważ będą one szablą i puszą się.
-
Jedz zdrowo. Twoja dieta ma wpływ na stan twoich włosów. Aby zachować zdrowy blask, pić dużo wody i stosować dietę bogatą w witaminy A, B, C, D, E i K.- Aby zwiększyć spożycie witamin A, C, E i K, jedz mango, jarmuż, szpinak, słodkie ziemniaki, awokado i jabłka.
- Aby zwiększyć spożycie witamin B i D, jedz więcej produktów pochodzenia zwierzęcego, w tym ryb i produktów mlecznych.
-
Unikaj ciasnych fryzur. Ogony kucyka, warkocze i wysokie bułeczki mogą być piękne i eleganckie, a napięcie wywierane na twoje włosy może je uszkodzić. Najlepszą fryzurą dla długich włosów jest po prostu ich oderwanie. Jeśli wolisz je związać, zrób niską bułkę lub kucyk i nie ciągnij za dużo. -
Zmniejsz tarcie, na które wystawiasz włosy. Kiedy twoje włosy ocierają się o niektóre tkanki, tarcie uszkadza twoje punkty. Zrób niską bułkę lub połóż je na boku, mając na sobie futro, sztuczne futro lub wełnę.
Część 2 Wybór odpowiednich produktów i narzędzi
-
Używaj odżywczych produktów dla twojego rodzaju włosów. Wybierając produkty, uważnie przeczytaj listę składników. Zawsze kupuj produkty dostosowane do Twojego rodzaju włosów. Unikaj tych, które zawierają laurylosiarczan sodu, lauretosiarczan sodu lub alkohol izopropylowy. Zamiast tego kupuj produkty zawierające naturalne składniki, takie jak olej z awokado, miód lub mleko kokosowe.- Nie testuj nowych produktów na swoich włosach losowo.
-
Ostrożnie wybierz swoje urządzenia grzewcze. Regularne wystawianie długich włosów na działanie wysokich temperatur spowoduje ich uszkodzenie. Jeśli to możliwe, kup narzędzia profesjonalnej jakości. Kupując prostownicę do włosów lub prostownicę, wybierz taką, która jest ustawiona w stopniach, a nie „na gorąco”, „średnio” lub „na zimno”. W ten sposób możesz precyzyjnie ustawić temperaturę. Kupując suszarkę do włosów, poszukaj urządzenia z dyszą rozprowadzającą ciepło i / lub dyfuzorem ciepła, aby regularnie rozprowadzać ciepło na włosach. -
Kup dobrej jakości szczotkę do włosów. Jeśli masz długie włosy, warto kupić dobrą szczotkę do włosów. Wybierz włosy naturalne. Włosy z dzika są idealne. Pędzel powinien być wystarczająco twardy, aby rozplątać włosy, ale na tyle miękki, aby nie pociągał zbyt mocno. -
Ogranicz stosowanie barwników i produktów do włosów. Barwniki niszczą włosy, a labus produktów do stylizacji je obciąża.- Lepiej w ogóle nie farbować włosów. Bądź dumny ze swojego naturalnego koloru! Jeśli farbujesz włosy, rób to tylko wtedy, gdy jest to naprawdę konieczne.
- Używaj minimalnej ilości produktów do stylizacji, aby zachować objętość i elastyczność włosów. Z biegiem czasu produkty gromadzą się na skórze głowy. Jeśli użyjesz zbyt dużo, obciążysz i tak ciężkie włosy, które będą wyglądać matowo i płasko.
Część 3 Chroń włosy w nocy
-
Oczyść włosy przed pójściem spać. Podczas wieczornej rutyny rozważ szczotkowanie włosów. Włóż do włosów grzebień z szerokim zębem lub szczecinę z dzika, kilkakrotnie przechodząc od nasady aż po kolce. W ten sposób rozwiążesz je, dystrybuując naturalne oleje wytwarzane przez skórę głowy. -
Używaj elastycznych tkanin w nocy. Proste gumki mogą uszkodzić cebulki i łodygi włosów podczas noszenia w nocy. Jeśli chcesz zawiązać włosy do snu, użyj gumki pokrytej tkaniną (zwierzaka). Przed pójściem spać zrób wysoką bułkę i zawiąż ją ze zwierzakiem. -
Użyj jedwabnej poszewki na poduszkę. Kiedy twoje włosy dotykają bawełnianej poszewki na poduszkę, tarcie je uszkadza. Użyj jedwabnej poszewki na poduszkę, aby uniknąć widelców. Jeśli jedwabna poszewka na poduszkę jest dla Ciebie zbyt droga, zawiń włosy w jedwabny szal. -
Noś koszulę nocną. Nigdy nie jest miło obudzić się z splątanymi włosami. Noś szlafmycę, aby chronić włosy podczas snu. Koszule nocne powstrzymują włosy. Jeśli twoje włosy poruszają się mniej w nocy, po przebudzeniu będziesz mieć mniej węzłów.