Zawartość
- etapy
- Metoda 1 Rozpraw się z prześladowcą
- Metoda 2 Pomóż ofierze prześladowcy
- Metoda 3 Pokaż właściwy przykład
- Metoda 4 Poproś o pomoc
Molestowanie w szkole może przybierać różne formy, ale każda z nich jest źródłem cierpienia. Nawet gdy nie ma kontaktu fizycznego między sprawcą a jego ofiarą, ludzie cierpiący z powodu nękania mogą doznawać szkód emocjonalnych w wyniku tego doświadczenia przez całe życie. Dlatego tak ważne jest położenie kresu nękaniu. Jeśli obecnie cierpisz na tę praktykę, istnieje kilka metod, aby się z tym pogodzić. Jeśli jesteś świadkiem prześladowania kolegi z klasy, możesz także podjąć działania, aby go powstrzymać. W każdym razie możliwe jest uświadomienie rówieśnikom zniszczenia spowodowanego prześladowaniem i poznanie różnych sposobów znalezienia pomocy.
etapy
Metoda 1 Rozpraw się z prześladowcą
-
Ucieczki. Jeśli sytuacja wydaje się niebezpieczna lub groźna, najlepiej jest uciec. Nawet jeśli sytuacja nie naraża cię bezpośrednio na niebezpieczeństwo, nie zapominaj, że nic nie zmusza cię do słuchania zniewag swoich agresorów. Możesz więc spokojnie uciec od tej osoby, wysyłając jej, że nie akceptujesz jej zachowania.- Staraj się pozostać w obecności innych osób, takich jak nauczyciele lub rówieśnicy, którzy nie zaakceptują agresywnego zachowania prześladowcy.
-
Talk. Ważne jest, aby zgłosić prześladowanie, jeśli chcesz je zatrzymać. Mówiąc prześladowaniu, że jesteś ofiarą innej osoby, będziesz się bronił i pokazał napastnikowi, że nie pozwolisz sobie odejść.- Znajdź nauczyciela, rodzica, doradcę szkolnego lub rówieśnika, który może ci pomóc i natychmiast powiedz mu, co powiedział ci prześladowca.
- Na przykład możesz powiedzieć: „John mnie nęka. Nie może przestać wyśmiewać się z mojej wagi i nie mogę nic na to poradzić. Poprosiłem go, żeby przestał się ze mnie naśmiewać, ale i tak kontynuuje. Myślę, że potrzebuję pomocy, aby to zatrzymać ”.
- Możesz także napisać list wyjaśniający, przez co przechodzisz i wysłać go do nauczyciela, doradcy lub dyrektora w swojej szkole.
- Porozmawiaj z inną osobą, jeśli Twój rozmówca nie potraktuje Cię poważnie. Nie akceptuj swojej sytuacji i nadal powstrzymuj to prześladowanie.
-
Zmierz się z agresorem. Spójrz mu w oczy i powiedz mu, żeby przestał. Używaj bezpośredniego języka werbalnego i mowy ciała. Jeśli twój napastnik nadal Cię nęka, nawet po tym, jak spróbujesz od niego uciec, powiedz mu wyraźnie, że nie da się oszukać. Wróć i staw mu czoła. Powtarzaj, mówiąc mu, żeby przestał się zachowywać.- Używaj stanowczego języka ciała, stając prosto i twarzą do sprawcy. Spójrz mu w oczy, kiedy z nim porozmawiasz. Nie patrz na swoje stopy i nie kurcz się, składając ręce lub zbliżając kolana do reszty ciała. Wstań, trzymaj ręce wokół ciała i rozłóż stopy na szerokość ramion.
- Twoje zapytanie musi być zwięzłe i bezpośrednie. Na przykład możesz powiedzieć „Przestań, Jennifer” lub „Wystarczy, Paul”. Mówiąc to, zawsze patrz na agresora w twoich oczach i mów spokojnie i pewnie.
- Unikaj komplementowania lub obrażania swojego sprawcy. Jeśli powiesz swojemu sprawcy coś miłego po obrażeniu, poniżeniu lub fizycznym zagrożeniu, zwiększysz tylko jego poczucie mocy. Linsulter może również pogorszyć sytuację i podwoić wysiłki, aby cię skrzywdzić.
-
Zachowaj spokój. Celem twojego sprawcy jest uzyskanie od ciebie emocjonalnej reakcji, więc najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to zachować spokój i nie ujawniać swoich uczuć. Staraj się nie okazywać mu, że jesteś zły, smutny lub przestraszony. Twój napastnik będzie karmił się tymi uczuciami i podwoi twoje wysiłki, aby cię skrzywdzić.- Oddychaj delikatnie i pomyśl o czymś, co cię uszczęśliwia, na przykład o ostatniej dobrej nucie, którą otrzymałeś, bawi się z psem lub planujesz wakacje z rodziną. Będziesz mógł oderwać się emocjonalnie od tej sytuacji, a tym samym łatwiej ukryć swoje emocje. Ale nie zapomnij, aby mieć otwarte oczy i obserwować swojego sprawcę.
- Odpowiadaj spokojnie swojemu oprawcy. Na przykład możesz mu powiedzieć: „Jacques, wiem, że uważasz, że jesteś zabawny, ale tak nie jest. Zatrzymaj natychmiast ”lub„ Zatrzymaj natychmiast, albo poproszę nauczyciela, aby zmienił twoje miejsce ”.
- Nie zapomnij opowiedzieć o tym, co czułeś, kiedy zgłosiłeś molestowanie, którego jesteś ofiarą. Porozmawiaj z rodzicami, doradcą szkolnym lub nauczycielem.
Metoda 2 Pomóż ofierze prześladowcy
-
Działaj natychmiast. Nie czekaj, aż pomożesz tej osobie. Jeśli usłyszysz lub zobaczysz, że kolega z klasy jest nękany, musisz natychmiast działać, aby mu pomóc. Jeśli nie możesz interweniować osobiście, znajdź kogoś, kto może to zrobić. Dorosły, który interweniuje, aby położyć kres praktykom nękania, może również odczuwać potrzebę pomocy innej osoby dorosłej.- Możesz stawić czoła agresorowi i powiedzieć mu: „Przestań, Lisa! Nie obrażaj osoby i nie używaj siły fizycznej, aby zatrzymać jej zachowanie.
- Jeśli nie możesz interweniować lub to nie działa, poproś o pomoc osobę trzecią. Na przykład, jeśli zobaczysz napaść na dziecko na placu zabaw, biegnij po nauczyciela lub opiekuna i powiedz mu, co właśnie widziałeś.
- Nie czekaj, aby o tym porozmawiać. Robiąc to, ryzykujesz, że osoba odniesie obrażenia.
- Porozmawiaj z nauczycielem lub doradcą. Niektóre formy nękania, takie jak wykluczenie lub bardziej subtelne uwagi, nie zawsze są widoczne dla nauczycieli.
-
Oddziel agresora od jego ofiary. Ważne jest, aby chronić ofiarę przed napastnikiem, aby zatrzymać jego zachowanie. Nie zmuszaj obu stron do pozostania w tym samym pokoju, uścisnąć dłoń i dojść do porozumienia. Umieść je w dwóch osobnych pokojach i porozmawiaj z nimi indywidualnie.- Zapytaj wszystkich, co się stało.
- Możesz także porozmawiać z innymi obecnymi dziećmi, ale nie rób tego winowajcy lub jego ofierze.
- Nie spiesz się, próbując zrozumieć szczegóły sytuacji. Nie próbuj obecnie analizować sytuacji. Porozmawiaj z obiema stronami, zapytaj świadków, co widzieli, a następnie spróbuj zebrać wszystkie elementy układanki.
-
Traktuj sytuację poważnie. Molestowanie w szkole jest poważnym problemem, który może się pogorszyć i naprawdę zranić osobę będącą celem. Bardzo poważnie podchodź do wszystkich nękających sytuacji, których będziesz świadkiem. Być może będziesz musiał nawet skontaktować się z policją lub w nagłych wypadkach. Musisz skontaktować się z policją lub lekarzem, jeśli:- agresjonista trzyma broń,
- ofiara jest bezpośrednio zagrożona,
- przemoc lub groźby są motywowane nienawiścią, taką jak rasizm lub homofobia,
- agresja fizycznie zraniła jego ofiarę,
- ofiara została napadnięta seksualnie,
- sprawca działał nielegalnie, wymuszając, powodując, że ofiara śpiewała lub kradła.
Metoda 3 Pokaż właściwy przykład
-
Nie dopuszczaj się molestowania w swojej szkole. Przeanalizuj, jak się zachowujesz z kolegami z klasy. Czy to możliwe, że nękasz kogoś w swojej szkole, nawet jeśli nie chcesz. Od czasu do czasu wszyscy możemy obrażać, ale jeśli kiedyś żartowałeś z konkretnej osoby, przestań w tej chwili (nawet jeśli nie uważasz, że jest to napastliwe). Staraj się być troskliwy, nawet z ludźmi, których nie lubisz.- Nie wyśmiewaj się z nikogo, jeśli nie jest wystarczająco jasne, że po prostu okazujesz humor.
- Nie rozpowszechniaj plotek ani odgłosów z korytarza na innych ludzi. Jest to również forma nękania.
- Osoba Nostracisez i Nignore dobrowolnie.
- Nie ujawniaj zdjęć ani informacji w Internecie bez zgody zainteresowanej osoby.
-
Broń swoich towarzyszy. Jeśli zauważysz, że ktoś jest nękany, broń go przed napastnikiem. Brak uczestnictwa nie wystarczy. Upewnij się, że wyraźnie wyrażasz swój sprzeciw i robisz wszystko, co możliwe, aby chronić ofiarę. Możesz interweniować, zwracając się bezpośrednio do agresora, jeśli możesz, lub potępiając jego zachowanie kierownikowi.- Jeśli twoi znajomi zaczynają szerzyć pogłoski o towarzyszu, wyjaśnij, że nie akceptujesz tego zachowania. Powiedz na przykład „Nie lubię plotek. Czy moglibyśmy porozmawiać o czymś innym? "
- Jeśli należysz do grupy, która umyślnie odsuwa na bok inną osobę, powiedz znajomym, że nie chcesz nikogo wykluczać i że to właściwe zachowanie. Na przykład możesz powiedzieć: „Myślę, że powinniśmy być milsi dla Catherine. Musi być trudno być nowym w szkole.
- Jeśli zauważysz, że ktoś jest nękany i boi się o jego bezpieczeństwo, natychmiast porozmawiaj z urzędnikiem szkolnym. Na przykład możesz powiedzieć: „Martwię się o Davida. Zauważyłem, że drugi rok nęka go, kiedy wraca ze szkoły. ”
-
Spraw, by nękanie zniknęło w twojej szkole. Wiele instytucji rozpoczyna kampanie uświadamiające na temat nękania. Są one często przeprowadzane przez studentów, którzy chcą studiować w bezpiecznym i przyjemnym otoczeniu. Dołącz do grupy lub prowadź własną, aby uświadomić kolegom z klasy, że zastraszanie jest poważnym problemem i znaleźć sposoby na jego powstrzymanie.- Rozpocznij rozmowę na ten temat ze znajomymi. Na przykład możesz im powiedzieć: „Czy wiesz, że zastraszanie jest rzeczywistością w naszej szkole? Myślę, że to okropne i chciałbym zrobić coś, aby to zatrzymać ”.
- Porozmawiaj z nauczycielem lub doradcą szkolnym. Na przykład możesz zostać zaproszony do przedstawienia prezentacji na temat molestowania w twojej klasie lub pomóc zorganizować wydarzenie mające na celu podniesienie świadomości twojej szkoły na temat problemu.
Metoda 4 Poproś o pomoc
-
Porozmawiaj z przedstawicielami szkoły. Ponieważ prześladowanie jest częstym problemem, wszystkie szkoły mają przepisy, które skutecznie zwalczają takie zachowania.Porozmawiaj ze swoim dyrektorem lub doradcą, aby jak najszybciej zatrzymać prześladowanie. Podjęte zostaną kroki w celu ukarania agresora lub próby rozwiązania konfliktu z jego ofiarą.- Pamiętaj, że inne dzieci w twojej szkole prawdopodobnie przechodzą tę samą próbę, a obowiązujące zasady i protokoły są z uzasadnionego powodu.
- Jeśli jesteś rodzicem, umów się na spotkanie z administratorem szkoły dziecka, zamiast próbować samodzielnie rozwiązać problem.
-
Zgłoś nękanie online. Zrób to z danym gospodarzem. Ta forma nękania stała się bardzo powszechna, a usługi telefoniczne i internetowe wprowadziły również przepisy, aby temu zapobiec. Zadzwoń do odpowiedniego serwisu lub hosta, aby zgłosić nękanie i pozwolić mu podjąć kroki, aby uniemożliwić osobie skontaktowanie się z tobą. Możesz wysłać mu swoją historię telefoniczną lub Internet, aby udowodnić nękanie, którego jesteś ofiarą. -
Wezwij siły porządku. Niektóre formy nękania mogą być niebezpieczne, a niektóre są nawet uważane za przestępstwa. Jeśli molestowanie, którego jesteś ofiarą, jest jednym z takich przypadków, natychmiast skontaktuj się z policją.- Przemoc fizyczna Molestowanie może prowadzić do fizycznej agresji. Jeśli martwisz się o swoje zdrowie lub życie, skontaktuj się jak najszybciej z policją.
- Molestowanie i zastraszanie: jeśli ktoś narusza twoją prywatną przestrzeń i zastrasza cię, jest to przestępstwo.
- Groźby śmierci lub przemoc fizyczna.
- Nadawanie filmów lub potencjalnie upokarzające zdjęcia bez Twojej zgody, w tym migawki lub filmy o charakterze jednoznacznie seksualnym.
- Zagrożenia lub przemoc motywowane nienawiścią.
-
Broń swoich praw. Dalsze nękanie powoduje szkody emocjonalne i fizyczne, które mogą uzasadniać podjęcie kroków prawnych. Jeśli środki podjęte przez szkołę lub rodziców sprawcy nie są wystarczające, aby zatrzymać jego zachowanie, możesz wezwać prawnika.