Zawartość
W tym artykule: Naucz się, jak uruchomić frisbee. Edytuj swoją technikę rzutowania
Jeśli nie wiesz, jak to zrobić, unoszenie frisbee może być trudne. Naucz się rzucać frisbee podstawową techniką klap i baw się dobrze!
etapy
Część 1 Poznaj ruch, aby uruchomić Frisbee
-
Trzymaj frisbee w dłoni. Kciuk powinien znajdować się na wierzchu frisbee, palec wskazujący powinien być przyklejony do krawędzi, a pozostałe palce powinny dotykać dolnej części dysku. -
Wstań. Ustaw stopy pod kątem prostym do celu. Jeśli jesteś praworęczny, prawa stopa musi znajdować się przed tobą. Jeśli jesteś leworęczny, postaw lewą stopę przed sobą. -
Delikatnie złóż nadgarstek w kierunku ciała, trzymając frisbee. Łokieć powinien być skierowany do góry i na zewnątrz. -
Skieruj swój cel frisbee. Ogólnie rzecz biorąc, rzucasz frisbee na inną osobę, więc musisz skierować frisbee, aby druga osoba mogła go łatwo złapać. -
Rzuć ramię do przodu. Szybko rozłóż rękę. Kiedy jest prawie całkowicie prosta, daj nadgarstkowi szansę, aby rzucić frisbee w cel.- Twój nadgarstek powinien rozwinąć się szybko, jak sprężyna.
- Upuść frisbee na różnych wysokościach, aby uzyskać różne wyniki po uruchomieniu. Aby uzyskać optymalną stabilność, spróbuj ustawić ją nieco powyżej poziomu pępka.
-
Rzuć frisbee z odpowiednią siłą. Jeśli rzucisz go za mocno lub za mało, spadnie on na ziemię, oscyluje lub poleci.
Część 2 Udoskonal swoją technikę rzucania
-
Ćwicz rzucanie frisbee. Ćwicząc, doskonalisz swoją technikę i uczysz się, jak Frisbee reaguje na ruchy powietrza.- Spróbuj rzucić frisbee między dwoma szyszkami z przyjacielem.
- Spróbuj rzucić Frisbee na cel. Możesz rzucić go w pudełko lub na drzewo.
-
Zwiększ swoją moc. Po uruchomieniu Frisbee przesuń ciężar z tyłu stopy na przód z przodu, jednocześnie obracając biodra. Aby zachować równowagę, przesuń dominującą stopę do przodu. -
Zwróć uwagę na szczegóły. Podczas udoskonalania techniki należy pamiętać o następujących kwestiach.- Skoncentruj się na ruchu nadgarstka. Ta akcja pomoże ci obrócić Frisbee na siebie, co zapobiegnie jego skręcaniu i zapewni większą precyzję rzutu.
- Zegnij łokieć podczas rzutu. Zwiększy to również twoją celność i pozwoli ci uruchomić Frisbee z większą mocą.
- Trzymaj Frisbee zaraz po uruchomieniu. Wyobraź sobie, że to talerz wypełniony lodami, którego nie powinieneś rozlewać.