Zawartość
W tym artykule: Tworzenie stron opisujących Pracujące mięśnie Odniesienia
Ciekawym wyzwaniem jest próbowanie bycia leworęcznym, gdy jesteś naturalnie praworęczny. Jeśli ci się powiedzie, staniesz się tak zwanym „oburęcznym” (czyli osobą, która potrafi umiejętnie używać obu rąk), podobnie jak wiele wielkich postaci historycznych, takich jak Einstein, Michelangelo, Harry Kahne, Tesla, da Vinci, Fleming i Benjamin Franklin. Nauczenie się używania lewej ręki będzie wymagało czasu i cierpliwości, ale jest to całkiem możliwe przy odrobinie wysiłku i otwartości!
etapy
Część 1 Tworzenie stron
-
Ćwicz codziennie lewą rękę. Nie staniesz się oburęczny z dnia na dzień. Zajmie ci to co najmniej miesiące, a nawet lata. Jeśli chcesz nauczyć się umiejętnie używać lewej ręki, musisz nad nią pracować każdego dnia.- Każdego dnia poświęć trochę czasu na ćwiczenie pisania lewą ręką. Wystarczy niewielki trening każdego dnia, nawet 15 minut dziennie, aby poprawić się w zadowalającym tempie.
- W rzeczywistości nie zaleca się zbyt długiego treningu. Możesz być sfrustrowany i pomyśleć o poddaniu się.
- Trenuj trochę każdego dnia, to najlepsza rzecz do zrobienia.
- Ćwicz rysowanie liter w przestrzeni. Na początek zrób to prawą ręką, a następnie lewą ręką. Powtórz później na papierze, ta praktyka pomaga przygotować mięśnie.
-
Prawidłowo połóż rękę. Ćwicząc pisanie lewą ręką, bardzo ważne jest trzymanie pióra lub ołówka w celu zapewnienia wygody.- Wiele osób chwyta styl lub ołówek i ściska je zbyt mocno, łapiąc i pochylając się. Jednak nie powinno być napięcia w dłoni, na dłuższą metę spowodowałoby to skurcze i łatwo się męczyłeś. Gdy tak się stanie, nie będziesz w stanie poprawnie opisać.
- Spróbuj rozluźnić i rozluźnić rękę, naśladując sposób trzymania pióra prawą ręką. Staraj się świadomie rozluźniać rękę co minutę podczas treningu.
- Materiał, którego używasz, może być ważny i mieć znaczący wpływ na opis lewej dłoni. Zamiast tego użyj dobrej jakości papieru, papieru linii i dobrego długopisu, który pozwala swobodnie tuszować atrament.
- Przechyl papier lub poduszkę papieru nieco o około 30 do 45 stopni w prawo. Pisanie pod tym kątem jest bardziej naturalne.
-
Ćwicz alfabet. Zacznij od napisania alfabetu lewą ręką, dużymi literami i dołączonymi literami.Idź powoli i nakładaj się, skupiając się na każdej literze, aby uzyskać jak najdoskonalszy efekt. W tej chwili dokładność jest ważniejsza niż prędkość.- Aby móc porównać, napisz również alfabet prawą ręką. Porównując dwa alfabety, możesz skupić się na literach, które piszesz lewą ręką, tak doskonałe, jak te, które piszesz prawą ręką.
- Nie poddawaj się treningom. Przechowuj swoje arkusze gdzieś w folderze. Jeśli w pewnym momencie czujesz się sfrustrowany i chcesz zrezygnować z bycia leworęcznym, spójrz na całe wyprodukowane arkusze, spójrz na swoje postępy. Powinno to zachęcić cię i dać ci nową motywację do kontynuowania.
-
Ćwicz pisanie pełnych zdań. Gdy masz wystarczająco dużo, opisz litery alfabetu, przejdź do zdań. Możesz teraz przejść do pisania całych zdań.- Zacznij od czegoś prostego, na przykład: „Piszę ci to zdanie lewą ręką. Nie zapomnij opisywać powoli i skupiaj się na ostrości liter, a nie na wydajności.
- Następnie spróbuj opisać „przynosić tę starą whisky do blond sędziego, który pali” w kółko. To zdanie zawiera wszystkie litery alfabetu francuskiego i jest prawdopodobnie najbardziej znanym francuskim pangramme. To świetny sposób na trening.
- Są też inne frazy zawierające 26 liter: „wypij tę whisky, którą szef uważa za sławny” i „Widziałem afgańskiego punku i dwóch klaunów z niesamowitą zygomatiką”.
-
Używaj notatników do pisania. Kiedy dzieci uczą się pisać po raz pierwszy, używają książek, w których mogą rysować litery na cienkich liniach. Pomaga im to w opanowaniu zdolności motorycznych, kontrolowaniu ruchów dłoni i uzyskiwaniu lepszej precyzji w gestach.- Aby nauczyć się pisać lewą ręką, musisz po prostu nauczyć swoją rękę i mózg nauczyć się pisać od zera. Zrozumiesz, że opis notebooka nie jest złym pomysłem.
- Możesz także dodać dodatkowe wiersze do swoich pism świętych, aby mieć pewność, że uformowane litery mają dobre proporcje.
-
Spróbuj opisać na odwrót. W języku francuskim, a także w wielu innych językach na świecie, pisze się od lewej do prawej.- Jest to naturalne dla osób praworęcznych. Pomaga również zapobiegać ślinianiu się atramentu lub zapadaniu się pod ruchami dłoni, która śledzi litery.
- Jednak dla leworęcznych ruch ten jest często sztuczny i jest katastrofą, gdy ręka przesuwa się po tuszu, który nie miał jeszcze czasu na wyschnięcie. Z tego powodu osoby leworęczne często czują się bardziej komfortowo pisząc do góry nogami.
- W rzeczywistości słynny Leonardo da Vinci był leworęczny i często pisał notatki i listy do góry nogami. Można je rozszyfrować, trzymając papier przed lustrem, aby odczytać odbicie.
- Ćwicz z własnymi stronami piszącymi z tyłu lewej ręki. Możesz być naprawdę zaskoczony łatwością. Nie zapomnij opisać od lewej do prawej. Będziesz także musiał pisać listy do góry nogami, dla tych, którzy chcą zostać prawdziwymi pisarzami do góry nogami!
-
Rysować. Nawet jeśli celem jest nauka pisania lewą ręką, skorzystasz również z rysunków wykonanych lewą ręką. Jest to przydatny trening do kontrolowania lewej ręki, jednocześnie wzmacniający siłę.- Zacznij od czegoś prostego, takiego jak podstawowe kształty: koła, kwadraty i trójkąty. Następnie idź i narysuj wokół siebie rzeczy, takie jak drzewa, lampy lub krzesła. Jeśli zauważysz, że radzisz sobie szczególnie dobrze, narysuj ludzi i zwierzęta.
- Rysuj lewą ręką w odwrotnej kolejności (zwanej także rysunkiem odwróconym). Kolejne świetne ćwiczenie. Spróbuj! To nie tylko poprawi twoje umiejętności pisania, ale także będzie świetnym ćwiczeniem dla mózgu, które otworzy drzwi do kreatywności!
- Wiele wielkich postaci, takich jak Michelangelo, De Vinci i Sir Edwin Henry Landseer, było oburęcznych. Mogli przechodzić z jednej ręki do drugiej podczas rysowania lub malowania, jeśli ich prawa ręka była zmęczona lub jeśli musieli pracować pod określonym kątem. Landseer słynął również z jednoczesnego używania obu rąk.
-
Miej dużo cierpliwości. Jak już wspomniano, nauka pisania lewą ręką zajmie trochę czasu i poprosi o pracę. Bądź cierpliwy, szczególnie wobec siebie i uważaj, aby nie poddawać się zbyt szybko.- Pamiętaj, że potrzebujemy lat, aby opanować pisanie prawej ręki jako dziecko. Nawet jeśli pisanie lewą ręką niekoniecznie zajmie tyle czasu (ponieważ niektóre umiejętności można przenosić), proces uczenia się nadal będzie wymagał czasu.
- Nie martw się o szybkość, kontynuuj trening z możliwie największą kontrolą i precyzją, a będziesz coraz szybszy, a twoje działania z czasem będą bezpieczniejsze.
- Czy ciągle mówisz, że pisanie lewą ręką będzie niesamowitą umiejętnością, gdy do niej dotrzesz. Motywuj się i nie puszczaj. Motywacja jest najważniejsza w całym procesie uczenia się.
Część 2 Pracuj mięśniami
-
Rób wszystko, co robisz codziennie lewą ręką. Brzmi łatwo, ale najlepiej, aby lewa ręka była silna. Lewą ręką wykonuj wszystkie czynności dnia, a nie prawą.- Staraj się myć zęby lewą ręką trzymając szczoteczkę do zębów. Spróbuj także stylizować siebie. Weź filiżankę kawy, posmaruj francuskim tostem i otwórz drzwi lewą ręką ... Istnieje wiele codziennych czynności związanych z lewą ręką.
- Spróbuj także rzucać rzutkami (uważaj na nich), graj w bilard lub rzucaj i łap piłkę lewą ręką.
- Jeśli zapomnisz pracować lewą ręką i nadal przypadkowo używasz prawej ręki, spróbuj opasać palce prawą ręką. Z pewnością uniemożliwi to korzystanie z niego i zmusi do korzystania z lewej ręki.
-
Podnoś ciężary lewą ręką. Aby ćwiczyć lewą rękę, mięśnie lewej ręki, a także w celu skorygowania nierównowagi siły między stroną dominującą a stroną niedominującą, najlepiej podnosić ciężary.- Chwyć hantle w lewej ręce i wykonuj ćwiczenia, takie jak loki bicepsa, ćwiczenia na mięśnie trójgłowe i ćwiczenia mięśni piersiowych (takie jak wyciskanie na ławce lub spadki).
- Zacznij od lekkich ciężarów, a następnie przejdź do cięższych ciężarów wraz ze wzrostem siły.
-
Naucz się żonglować. Ucz się z 3 piłkami, a następnie 4 piłkami. To świetny sposób na wzmocnienie lewego ramienia i lewej dłoni, zapewniając jednocześnie wypełnioną zabawą sesję cyrkową, która może być niesamowita z przyjaciółmi! -
Ćwicz z odbijającymi się piłkami. To doskonałe ćwiczenie dla poprawy lambidextrie. Pomaga również wzmocnić niedominującą rękę. Weź dwie rakiety do tenisa stołowego i dwie piłki i spróbuj odbić każdą z nich jednocześnie jedną ręką.- Po opanowaniu tego gestu spróbuj tego samego z małymi rakietami lub dużymi młotkami.
- Oprócz doskonalenia opanowania lewej ręki, jest to doskonałe ćwiczenie dla mózgu!
-
Wybierz instrument muzyczny. Wiele osób grających na instrumencie muzycznym (który opowiada się za obiema rękami) jest już trochę oburęcznych.- W rezultacie weź taki instrument muzyczny jak fortepian lub flet i ćwicz codziennie. Pomoże Ci to udoskonalić lewą stronę.
-
Pływać. Pływanie jest zdecydowanie zajęciem oburęcznym. Udowodniono, że pływanie pomaga zrównoważyć dwie półkule mózgu, a tym samym umożliwia łatwiejsze korzystanie z niedominującej ręki.- Idź na basen i zrób kilka okrążeń. Zabijesz dwa ptaki: doskonały trening cardio i jednocześnie trening dla lewej strony!
-
Myj naczynia lewą ręką. Codzienne mycie talerzy i sztućców lewą ręką to prosty i przyjemny sposób na zwiększenie niezależności, przyda się w przyszłości, nawet do innych rzeczy. Zacznij od plastikowych talerzy, aby nie zniszczyć wszystkich porcelanowych talerzy Limoges swojej matki! -
Użyj lewej ręki do wszystkich prostych zadań. Może to być gra w bilard, czyszczenie krewetek lub rzucanie rzutkami. Umożliwia to przekształcenie zautomatyzowanych działań poprzez odtworzenie ich niedominującą ręką, co wymaga znacznie więcej uwagi i koncentracji. Na początku będzie to trudne, ale wkrótce będziesz zaskoczony, że będziesz mógł zrobić kilka podstawowych rzeczy, których nie mogłeś zrobić kilka tygodni temu. Aby Twoja lewa ręka i ręce były bardzo zręczne, może to zająć lata, ale potem możesz zrobić to samo z obiema rękami bez trudności! Nie bądź niecierpliwy, ponieważ oburęczność wymaga wytrwałości. -
Nigdy nie zapomnij użyć lewej ręki, gdy tylko nadarzy się okazja. Twoja dominująca prawa ręka została tak zautomatyzowana w twoim mózgu, że ryzykujesz używanie jej bez myślenia, mechanicznie. Może to stanowić problem, jeśli spróbujesz zostać leworęczny. Aby przezwyciężyć tę obawę, spróbuj znaleźć system, który przypomina, abyś używał lewej ręki za każdym razem, gdy coś robisz.- Na przykład napisz słowo „lewy” z tyłu lewej dłoni i słowo „prawy” z tyłu prawej dłoni. Zapamiętasz prawie stale, ponieważ prawie zawsze zobaczysz te słowa za każdym razem, gdy musisz wziąć długopis lub coś zrobić.
- Możesz również nosić zegarek na prawym nadgarstku, zamiast na lewym nadgarstku. Pomoże to twojej podświadomości z pewnością zapamiętać zmianę półkuli.
- Możesz także umieszczać karteczki samoprzylepne, przyklejać je na niektórych przedmiotach, takich jak telefon, lodówka i klamki do drzwi. Będą przypominać o używaniu lewej ręki za każdym razem, gdy zbliżysz się do dłoni, aby ją dotknąć.