Jak grać w paddleball

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Naucz się podstawowych umiejętności
• Metoda 2 Poznaj zasady
• Metoda 3 Opracowanie strategii

W tym artykule: Poznaj podstawy Poznaj zasady Opracuj strategię

Paddleball, czyli gra w rakietach śnieżnych, stała się jedną z najpopularniejszych aktywności na plaży w miesiącach letnich. Wypróbuj przynajmniej dwie osoby. Ta gra pozwala bawić się i relaksować na plaży, ale ma również szereg zasad, które, jeśli zostaną zastosowane, mogą przenieść praktykę tej aktywności na wyższy poziom. Czytaj dalej, aby poznać główne strategie gry i poddać się przyjemnościom na plaży ze znajomymi.

etapy

Metoda 1 Naucz się podstawowych umiejętności

1. 
   

   
   Trenuj z rakietą z dołączoną piłką. Jeśli jest to gra przeznaczona dla dzieci, rakiety ze związanymi piłkami są świetnymi narzędziami do poprawy koordynacji ręka-oko i przyzwyczajenia się do przenoszenia rakiety.
   • Trzymaj rakietę dominującą ręką, nadgarstkiem do góry.
   • Wykonaj lekki ruch nadgarstka w górę, aby manewrować piłką, tak aby pozostała na szczycie rakiety.
   • Kontynuuj ruch nadgarstka, aby piłka rakiety podskoczyła. Twoim celem jest ciągłe odbijanie piłki bez upadku.

2. 
   

   
   Przejdź do bardziej wyszukanych ruchów, używając rakiety z dołączoną piłką. Spróbuj manipulować rakietą, aby piłka odbijała się naprzemiennie z każdej strony rakiety. Jest to kolejny sposób na ćwiczenie kontroli dłoni i oczu.

3. 
   

   
   
   
   Przetestuj różne długości sznurka łączącego piłkę z rakietą. Krótkie sznurki ułatwiają uderzenie piłki, a długie sznurki utrudniają kontrolę nad piłką.

Metoda 2 Poznaj zasady

1. 
   

   
   Kup zestaw do paddleballa zawierający piłkę, dwie lub cztery rakiety i siatkę. Każda rakieta powinna mieć od 47 cm do 50 cm długości.

2. 
   

   
   Zacznij od wyboru miejsca na plaży lub innego piaszczystego miejsca, takiego jak plac zabaw lub siatkówka plażowa. Można również grać w paddleball na trawie, cemencie, a nawet na śniegu, jeśli w pobliżu nie ma piasku.

3. 
   

   
   Narysuj prostokąt na piasku za pomocą pięty lub czegokolwiek, co może zmierzyć pole o wymiarach 5 na 14 m dla pojedynczego lub 7 na 15 m dla podwójnego. Jedno pole można prześledzić, gdy dwie drużyny złożone z jednego gracza biorą udział w grze, a podwójne pole zostanie wylosowane dla dwóch drużyn dwóch graczy.

4. 
   

   
   
   
   Połóż siatkę na szerokości pola pośrodku. Możesz kupić siatkę zaprojektowaną specjalnie do piłki do paddle, ale możesz również dopasować siatkę z podobnego sportu, który już masz, o ile górna część siatki znajduje się 170 cm nad twardą powierzchnią, taką jak trawa i 160 cm nad miękką powierzchnią, taką jak piasek lub śnieg.

5. 
   

   
   Wybierz swoje zespoły. Najpierw zdecyduj, czy chcesz grać w singla, czy w deblu. Jeśli grasz podwójnie, powinieneś dobrać obu partnerów monetą.

6. 
   

   
   Naucz się liczyć punkty. Punkty są takie same jak tenis, gra rozgrywana jest w 1, 3 lub 5 setach.
   • W tenisie obie drużyny zaczynają od 0 punktów. Jeden punkt to 15, drugi punkt dla tej samej drużyny to 30, a trzeci punkt to 40. Po pierwsze, podaje się wynik serwowanej drużyny. Na przykład, jeśli drużyna obsługująca wygrywa trzy punkty, a drużyna przeciwna wygrywa 2 punkty, wynik wynosi 40-30.
   • Gdy drużyna osiągnie 40, wygra grę, jeśli zdobędzie dodatkowy punkt. Jeżeli wynik osiągnie 40-40, czyli remis, następny punkt pozwoli drużynie, która strzeli bramkę, wygrać mecz. W normalnym tenisie jedna z dwóch drużyn musi dwa punkty z rzędu, aby wygrać mecz, ale nie jest tak w przypadku paddleball.
   • W paddleball możesz grać w 1, 3 lub 5 setach. Zestaw kończy się, gdy drużyna wygrała 6 gier, z marginesem co najmniej 2 gier. Zatem 6-4 to akceptowalny wynik, ale 6-5 nie. Jeśli znajdujesz się w drugiej sytuacji, musisz kontynuować grę, dopóki jedna z dwóch drużyn nie wygra seta z 2 meczami z góry.

7. 
   

   
   Określ, która drużyna będzie serwowała jako pierwsza, losując monety monetą lub decydując o pierwszym punkcie. Jest to po prostu rzucenie piłki nad siatką i odesłanie jej z powrotem, dopóki gracz nie spudłuje. Drużyna, która nie osiągnie punktu, otrzymuje usługę jako pierwsza, a drużyna wygrywająca służy jako pierwsza.

8. 
   

   
   Wiedz, że tylko jeden serwis jest dozwolony dla każdego punktu, a tylko jedna próba podania piłki po drugiej stronie siatki. Dwaj członkowie zespołu nie mogą uderzyć piłki dwa razy przed wysłaniem jej na drugą stronę.

9. 
   

   
   Pamiętaj, że piłki „let” golące siatkę przed przejściem na drugą stronę liczą się jako każde uderzenie. Jeśli wystąpi „let”, kontynuuj grę normalnie.

Metoda 3 Opracowanie strategii

1. 
   

   
   Uświadom sobie, że głównym celem gry jest niedopuszczenie do upadku piłki na ziemię. Punkty zdobywasz, zmuszając drużynę przeciwną do przegapienia piłki i / lub rzutu nią w siatkę lub na ziemię.

2. 
   

   
   Odeślij piłkę z dala od przeciwników, pozostając w granicach boiska. Skieruj swoje uderzenia w dół, aby przeciwnicy mieli problemy ze zwrotem piłki.

3. 
   

   
   Wysyłaj piłkę z powrotem i cierpliwie czekaj na okazję, by trafić w „ofensywny strzał”. Jest to uderzenie lub szybki strzał, w którym piłka mija drugą stronę boiska z maksymalnym nachyleniem i prędkością lub płatem.

4. 
   

   
   Wykonaj płatek, aby zaoszczędzić czas, jeśli tracisz równowagę. Płatki to kule, które wychodzą bardzo wysoko nad siatką, z odwróconą trajektorią w kształcie litery U. Przy takim strzale piłka długo dociera do drugiej strony siatki. Ten rodzaj ujęcia jest zatem przydatny, aby zaoszczędzić czas.
   • Wykonując płatek, należy wysłać piłkę daleko w pole. Jeśli wykonasz krótki strzał, druga drużyna może z łatwością wykonać atak ofensywny z potężną salwą.

5. 
   

   
   Jeśli grasz w debla, komunikuj się werbalnie ze swoim partnerem. Czy zgadzasz się na to, kto zwróci piłkę, używając zwrotów „mam!” i „To ja!” Określ frazy, których będziesz używać przed rozpoczęciem meczu.