Zawartość
- etapy
- Część 1 Zaakceptuj złą notatkę
- Część 2 Określ przyczyny złej oceny
- Część 3 Właściwa organizacja w przyszłości
Otrzymanie notatki gorszej od oczekiwanej nigdy nie sprawia przyjemności, ale ważne jest, aby nie zawieść. Zarządzając swoim złym wynikiem we właściwy sposób, uczysz się na własnych błędach i stajesz się lepszym uczniem i lepszą osobą.
etapy
Część 1 Zaakceptuj złą notatkę
-
Nie bądź dla siebie zbyt surowy. Zła ocena nie jest końcem świata. Nie myśl, że ta zła notatka reprezentuje twoją wartość jako studenta. Prosty fakt, że ta notatka nie podoba ci się, pokazuje, że jesteś zmotywowany i wymagający wobec siebie.- Unikaj karania siebie, ponieważ otrzymałeś złą ocenę. Staraj się uczyć na własnych błędach i staraj się robić lepiej w przyszłości.
- Należy pamiętać, że 12 jest ogólnie uznawana za średnią ocenę, 14 za dość dobrą ocenę, a 16 za przykładową. Patrząc na to w ten sposób, być może zdasz sobie sprawę, że twoja ocena nie jest taka zła.
-
Poświęć trochę czasu na zrozumienie swojej reakcji. Możesz czuć się zaniepokojony, sfrustrowany, a nawet zdezorientowany. Masz prawo być zdenerwowany. Zaakceptuj te emocje. Odrzucając je, poczujesz się jeszcze gorzej.- Mówienie o tym, co myślisz o przyjacielu, członku rodziny lub koleżance z klasy, może pomóc ci zaakceptować złą ocenę i przejść dalej.
-
Odejdź od notatki. Pozostając dłużej przy tej złej nucie, gdy jesteś nadal zdenerwowany, tylko pogorszysz problem. Spróbuj zająć swój umysł czymś innym.- Aby w zdrowy sposób walczyć z lękiem, możesz uprawiać sport, rozmawiać ze znajomymi, słuchać muzyki lub robić coś fajnego.
Część 2 Określ przyczyny złej oceny
-
Wykryj powtarzające się błędy. Identyfikując powtarzające się błędy, możesz izolować swoje słabości i pracować nad nimi.- Czy istnieje przedmiot, w którym często masz złe oceny, np. Matematyka lub język angielski? W takim przypadku pracuj częściej na tych kursach.
- Czy odpowiedziałeś na fałszywe pytania na ten sam temat? W takim przypadku skategoryzuj te pytania i określ, który temat musisz podjąć.
- Czy regularnie spóźniasz się na zajęcia? Jeśli tak, postaraj się być bardziej punktualny.
-
Poproś nauczyciela o szczegółowe informacje zwrotne. Twój nauczyciel zna twoje mocne i słabe strony, nie wahaj się prosić o pomoc.- Zamiast pytać go „dlaczego miałem złą ocenę? Zapytaj go „jak mogłem odpowiedzieć na pytania, aby uzyskać lepszy wynik?” ”.
-
Poproś kolegów z klasy o radę. Zapytaj kolegów z klasy, czy powiedzą ci, jakie oceny otrzymali. Jeśli mieli ocenę podobną do twojej, być może problem dotyczy wsparcia kursu, bardziej niż twoich osobistych umiejętności. Jeśli twoi koledzy z klasy mieli lepsze oceny, zapytaj ich, jakie strategie przyjęli, aby to osiągnąć.- Czasami, gdy zbyt wielu uczniów ma trudności w klasie, nauczyciel organizuje, aby uczniowie nadrobili swoje złe oceny. Jeśli wielu z twoich kolegów również miało złe oceny, twój wynik może cię nie zranić tak bardzo, jak myślisz. To może już cię pocieszyć.
- Przeanalizuj, jak oceniasz. Staraj się być obiektywny w swojej analizie. Zastanów się, jak pracujesz i ile czasu poświęciłeś na recenzje tego egzaminu. Jeśli nie zmieniłeś ani nie zaktualizowałeś tylko w ostatniej chwili, może to być przyczyną złej oceny. Jeśli tak jest, staraj się, aby nawyki pracy były lepsze.
Część 3 Właściwa organizacja w przyszłości
-
Pracuj nad osiągnięciem swoich celów. Po określeniu obszarów, w których należy poprawić, możesz podjąć kroki w celu ich osiągnięcia. W razie potrzeby wprowadzaj zmiany w swoim życiu.- Ustal harmonogram zmian i trzymaj się go codziennie. Zastanów się nad swoimi działaniami i innymi zobowiązaniami oraz poświęć wystarczająco dużo czasu na recenzje i zadania. Ustanowienie programu pomoże ci poczuć się mniej niespokojnym i lepiej działać. Unikaj zawsze odkładania wszystkiego na bok.
- Śpij więcej Sen ma duży wpływ na nasz nastrój oraz naszą zdolność do przyswajania i zatrzymywania informacji.
- Wyeliminuj rozproszenia. Priorytetyzuj najważniejsze rzeczy.
-
Wprowadź każdą okazję, aby zdobyć punkty bonusowe. Często nauczyciele po prostu chcą, abyś udowodnił im, że jesteś gotowy do podjęcia wysiłku. Zapytaj swojego nauczyciela, czy możesz podnieść ocenę, wykonując dodatkową pracę domową. Jeśli nie możesz zmienić swojej oceny, możesz zostać zaliczony na podstawie opcjonalnego zadania, aby poprawić swoją średnią.- Dobrze byłoby również obliczyć średnią, aby określić oceny, które będziesz musiał uzyskać na następnej pracy domowej i egzaminach, aby uzyskać średnią z tego przedmiotu.
-
Skorzystaj z zasobów, do których masz dostęp. Możesz mieć dostęp do sesji korepetycji, korzystania z nauczyciela poza godzinami zajęć lub w grupach recenzujących. Wszystkie te zasoby pomogą Ci odnieść sukces w nauce. Pomyśl o zmianie sposobu pracy, aby móc korzystać z tych zasobów. -
Przejdź do czegoś innego. Jeśli nie możesz zmienić swojego wyniku, możesz zrobić wszystko, aby uzyskać lepsze oceny w przyszłości. Traktuj tę złą ocenę jako doświadczenie. Wybacz sobie za ten błąd. Pojedyncza zła ocena nie determinuje twojej przyszłości, ani nie określa twoich umiejętności jako ucznia.