Zawartość
W tym artykule: Leczenie objawów choroby lokomocyjnej Zapobieganie chorobie lokomocyjnej 11 Odniesienia
Choroba lokomocyjna jest częstym problemem dotykającym wiele osób. Jest to przypisywane niezgodności między oczami a uchem wewnętrznym, gdy ucho wewnętrzne mówi mózgowi, że ciało się porusza, a oczy mówią, że ciało jest nieruchome. Powoduje to większość objawów choroby lokomocyjnej i chociaż nie ma lekarstwa na ten problem, istnieje kilka sposobów, aby uczynić go bardziej znośnym.
etapy
Metoda 1 Wylecz objawy choroby lokomocyjnej
-
Wdychaj świeże powietrze. U niektórych osób świeże powietrze pomaga złagodzić chorobę lokomocyjną. Możesz otworzyć okno lub kratkę wentylacyjną, ale jeśli objawy utrzymują się, zatrzymaj samochód (jeśli to możliwe) i zaczerpnij świeżego powietrza. Oddychanie, ale także zatrzymanie się trochę pomoże ci poczuć się lepiej. Niektórzy mówią, że klimatyzacja pomaga złagodzić chorobę lokomocyjną, gdy jest gorąco. Inni wolą go wyłączyć i oddychać świeżym powietrzem. -
Zablokuj swój widok. Choroba lokomocyjna jest czasami spowodowana ruchem na zewnątrz samochodu, dlatego pomocne może być zablokowanie wzroku. Możesz nosić okulary specjalnie zaprojektowane do tego celu, aby osiągnąć ten wynik.- Możesz po prostu zamknąć oczy (jeszcze lepiej, jeśli możesz zasnąć).
- Możesz również nosić okulary przeciwsłoneczne lub maskę na sen, aby wystarczająco zablokować wzrok i zmniejszyć objawy choroby lokomocyjnej.
- Choroba lokomocyjna może być zaostrzona przez suchość lub zmęczenie oczu. Użyj kropli do oczu lub spryskaj twarz wodą, aby rozwiązać problem. Możesz także spróbować nosić okulary zamiast soczewek.
-
Używaj produktów imbirowych. Niektórzy twierdzą, że produkty imbirowe pomagają złagodzić chorobę lokomocyjną. Możesz trzymać na sobie gumę imbirową, piwo imbirowe, herbatniki imbirowe lub inne produkty imbirowe i jeść je, gdy objawy zaczną być odczuwalne. -
Zjedz coś suchego. Różne badania twierdzą, że suche pokarmy (takie jak krakersy) mogą złagodzić objawy choroby lokomocyjnej poprzez wchłanianie nadmiaru kwasu w żołądku. -
Spróbuj akupresury. Choroba lokomocyjna może być leczona poprzez wywieranie nacisku na określony punkt na ciele. Na przykład możesz nacisnąć Nei Guan (punkt akupresury P6 wewnątrz nadgarstka), aby uspokoić rozstrój żołądka.- W tym miejscu zegarek będzie używany w normalnych czasach. Poszukaj małego zagłębienia, w którym możesz poczuć ścięgna i naciśnij je czubkiem palca, aby złagodzić objawy przez około dziesięć sekund.
- Jeśli masz zegarek lub bransoletkę, możesz utworzyć opaskę uśmierzającą chorobę lokomocyjną. Weź kawałek papieru (lub substancję podobną do papieru) wielkości grochu i włóż go pod opaskę w punkcie nacisku opisanym powyżej.
Metoda 2 Zapobieganie chorobie lokomocyjnej
-
Naucz się zapobiegać nudnościom. Unikaj podróżowania na pełnym lub pustym żołądku. Pełny brzuch zwykle pogarsza chorobę lokomocyjną, więc nie powinieneś jeść zbyt dużo przed wyruszeniem w drogę. Unikaj wszystkich potraw, które sprawią, że poczujesz się tak, jakbyś jadł za dużo, i pikantnych lub wysokotłuszczowych potraw.- Niektóre osoby cierpią na chorobę lokomocyjną, gdy podróżują na czczo.
- Aby uniknąć nudności, unikaj trzymania w samochodzie silnie pachnących potraw.
-
Usiądź tam, gdzie ruchy są najmniej odczuwalne. Choroba lokomocyjna jest spowodowana sprzecznym postrzeganiem ruchu. To, co czujesz, różni się od tego, co widzisz. Aby temu zapobiec, możesz usiąść tam, gdzie ruchy są najmniej odczuwalne (lub gdzie nie są zauważalne). Ogólnie rzecz biorąc, przednie siedzenie samochodu jest najlepszym miejscem.- Nigdy nie odwracaj się plecami do drogi, ponieważ grozi to chorobą lokomocyjną.
-
Unikaj stymulacji wzrokowej. Stymulacja wzrokowa może wywołać chorobę lokomocyjną. Na przykład nie powinieneś czytać, kiedy bierzesz samochód, ponieważ ruchy uniemożliwiają skupienie się na słowach, co jest potencjalnie niebezpieczne, jeśli cierpisz na chorobę lokomocyjną.- Pomocne może być skupienie wzroku na jednym punkcie podczas jazdy, aby zminimalizować skutki choroby lokomocyjnej.
- Jeśli podróżujesz z osobą chorą na chorobę lokomocyjską, zobaczenie jej lub nawet rozmowa z nią może sprawić, że poczujesz się chory.
-
Weź lek. Wiele leków dostępnych bez recepty pomaga złagodzić chorobę lokomocyjną. Dotyczy to szczególnie środków antycholinergicznych, takich jak skopolamina, środków przeciwskurczowych, takich jak prometazyna i sympatykomimetyki, takich jak efedryna. Większość zawiera produkt zwany meklizyną, który jest lekiem przeciw nudnościom, lekiem przeciwhistaminowym i przeciwskurczowym, a szczególnie celuje w związany z ruchem obszar mózgu. Zapobiegają chorobie lokomocyjnej, którą ludzie odczuwają w samochodach (i innych pojazdach).- Jeśli choroba lokomocyjna jest szczególnie ciężka, lekarz przepisze skopolaminę, którą można podawać doustnie, dożylnie lub miejscowo (na skórę).
- Przed użyciem leku na receptę należy zawsze porozmawiać z lekarzem lub farmaceutą o możliwych interakcjach z innymi lekami lub działaniach niepożądanych.
-
Spożywać imbir. U niektórych osób imbir może być stosowany jako alternatywne leczenie zapobiegające chorobie lokomocyjnej. Możesz wlać ½ łyżeczki imbiru w proszku do szklanki wody i wypić go lub wziąć 2 tabletki imbiru na 20 minut przed wyruszeniem w drogę.- Aby zapobiec chorobie lokomocyjnej, trzymaj produkty imbirowe pod ręką. Na przykład, możesz przechowywać imbirowe cukierki lub imbirowe ciasteczka w torebce lub kieszeni.
-
Unikaj papierosa. Palenie może powodować chorobę lokomocyjną, więc najlepiej tego unikać. Według jednego z badań, pozbycie się nikotyny z dnia na dzień może zapobiec chorobie lokomocyjnej. Jeśli palisz, wiedz, że jest kilka sposobów, aby przestać.