Zawartość
Współautorem tego artykułu jest Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin jest licencjonowanym profesjonalnym doradcą w Wisconsin. W 2011 roku uzyskała tytuł magistra w zakresie konsultacji klinicznych dotyczących zdrowia psychicznego na Uniwersytecie Marquette.W tym artykule znajduje się 22 odnośników, które znajdują się na dole strony.
Kiedy masz uczucia do kogoś i nie jest to wzajemne, istnieje prawdopodobieństwo, że zakochałeś się w niewłaściwej osobie w niewłaściwym czasie. Możesz spędzać cały czas litując się i napełniając się smutkiem.Aby żyć lepiej, musisz przestać zmywać i zacząć dbać o siebie. Unikaj wpadnięcia w tę samą pułapkę, korzystając ze wskazówek w tym artykule, aby zrozumieć, jak pociąga Cię niewłaściwa osoba.
etapy
Metoda 1 z 4:
Oceń swoją sytuację
- 5 Wybacz sobie błędy z przeszłości. Jeśli popełniłeś błąd, kochając kogoś, kto nie był w stanie cię kochać w zamian, wiedz, że jesteś tylko człowiekiem. Być może będziesz musiał ćwiczyć przez długi czas, zanim będziesz mniej wymagający dla siebie, ale nauka wybaczania może ostatecznie doprowadzić do bardziej elastycznego życia.
- Błędy są niczym więcej niż błędami i dają ci możliwość uczenia się na podstawie swoich doświadczeń. Rozważ lekcje, których nauczysz się na własnych błędach.
- Jest mało prawdopodobne, że dorośniesz i uczysz się nowych rzeczy bez cierpienia. Błędy, nawet najbardziej bolesne, są po prostu częścią uczenia się.
rada
- Jeśli nie masz pewności, gdzie znaleźć doradcę lub terapeutę, przeszukaj Internet.
ostrzeżenia
- Nie oczekuj, że drugi się zmieni.
- Nie trzymaj swoich uczuć dla siebie. Dla twojego zdrowia psychicznego bardzo ważne jest znalezienie sposobu na dzielenie się swoimi uczuciami z innymi ludźmi.