Zawartość
to wiki, co oznacza, że wiele artykułów jest napisanych przez kilku autorów. Aby stworzyć ten artykuł, 35 osób, niektóre anonimowe, uczestniczyło w jego edycji i ulepszaniu w miarę upływu czasu.Przychodzi taki czas w naszym życiu, w którym nasze relacje, sentymentalne, przyjazne czy rodzinne, napotykają przeszkodę i wydają się rozpadać, co może nas zakłopotać i przesłuchać nas o to, co mogło się stać. Powinieneś przewrócić stronę, abyś mógł iść naprzód i zapomnieć o tym związku, jeśli jest stary i jeśli jest dla ciebie jasne, co się skończyło.
etapy
-
Określ swoje słabości. Co powstrzymuje cię przed pójściem naprzód? Jaką resztkę emocjonalną nadal wiążesz z tą osobą? Zazwyczaj jest to forma gniewu lub poczucia winy, gniewu za to, co dana osoba zrobiła tobie, i wrażenie, że nie ponoszą odpowiedzialności za swoje działania lub winę za to, co zrobiłeś ( czy nie) komuś innemu, a także żałościom z tym związanym. -
Wybaczyć. Najszybszym sposobem na uwolnienie się od wroga i wszystkiego, co się z nim wiąże, jest wybaczenie. Rozwiąż te linki i uwolnij się od tej okropnej osoby. To twoja nienawiść przywiązała cię do tej osoby i ból, za który jest odpowiedzialny. Wasze przebaczenie pozwala wam uciec od tej osoby i waszych cierpień. Pobłogosław tego wroga i jego złe uczynki, gdy przyjdą ci do głowy. Życz tej osobie jak najwięcej szczęścia. Możesz mieć wrażenie zmuszania się, bycia sztucznym, a nawet hipokrytycznym, za pierwszym razem, gdy wypróbujesz te „błogosławieństwa” formuły, ale powinieneś kontynuować. W końcu przyzwyczaisz się do tego i wkrótce potem gniew i ból, które pochłonęły twoje serce, wyparują. -
Przepraszam siebie. Powinieneś to zrobić, jeśli czujesz się winny lub zawstydzony i jeśli jesteś tym (lub tym), któremu musisz coś wybaczyć. Ale nie wystarczy powiedzieć, że ci przykro. Zdobądź długopis i kartkę i napisz pełny list wymówki, mając na uwadze następujące rzeczy.- Nie znajduj wymówek, nie przepraszaj, jeśli znajdziesz powód, aby wyjaśnić swoje działania, weź odpowiedzialność za to, co zrobiłeś
- Dajcie wyraz honorowi, aby nie używać spójnika „ale”, oznacza to, że wcale nie jest wam przykro
- Nie mów: „Przepraszam, że tak to rozumiesz” lub „Przepraszam, że cię obraziłem”, daje wrażenie, że oskarżasz innych o to, czego doświadcza, co nie jest dobrym sposobem na przeprosiny
- Zastanów się, co mogło spowodować, że zrobiłeś coś złego, znajdź podstawowy problem, opisz go osobie (w celu wyjaśnienia, a nie powodu) i powiedz mu, co zamierzasz zrobić, aby rozwiązać problem, aby nie popełnisz tego samego błędu w przyszłości
-
Zorganizuj symboliczną ceremonię. Organizujemy również ceremonię pogrzebową dla zmarłego, którego ciała nigdy nie znaleziono, i możesz zrobić to samo z relacją, która tak naprawdę nigdy się nie skończyła. Zbierz wszystko, co może ci przypomnieć o tej osobie i spal te rzeczy lub przekaż je na cele charytatywne. Uczyń głośno pochwałę tego związku. -
Napisz historię. Pamiętaj o początku relacji z tą osobą i zapisz wszystko od początku do końca. Może to być dość bolesne, ale może dać szerszą perspektywę. Gdy dotrzesz do ostatniego rozdziału, zakończ optymistyczną nutą i zakończ słowo. Jeśli piszesz swoją historię w zeszycie, pamiętaj, aby ją zamknąć, oddychać głęboko i przechowywać na półce. Zbierz luźne liście, jeśli napisałeś na luźnym papierze, włóż je do koperty i zamknij. Możesz zatrzymać tę historię, rozerwać ją lub spalić. Możesz przewrócić stronę emocjonalnie, umieszczając na papierze historię tego związku. -
Rozpocznij nowy rozdział swojego życia. Nigdy nie będziesz w stanie usunąć tej osoby ze swojej pamięci, ale możesz wykorzystać to doświadczenie, aby poprawić siebie i innych. Jeśli kogoś wprowadziłeś w błąd, złóż obietnicę, że nigdy więcej nie popełnisz tego samego błędu. Możesz nawet pójść dalej: pomóż innym ludziom nie popełniać tego samego błędu co ty. Skontaktuj się z innymi ofiarami, jeśli zostały wykorzystane, i naucz ich, jak unikać krzywd, z którymi się spotkałeś. Niech koniec tego związku stanie się punktem zwrotnym w twoim życiu. Wybierz nowy kierunek.
- Kiedy zaczynasz nową relację, otwarcie wyrażaj swoje zdanie na temat partnera i z nim. Pozwoli ci to także zerwać łańcuchy, które wiążą cię z poprzednim związkiem. Wyrażając się otwarcie, teraz wiesz, że jesteś oddany nowej osobie, a nie związkowi z przeszłością. Ten sposób przewracania strony ma wiele zalet, w tym informowanie nowego partnera, że jesteś w jego życiu.
- Spróbuj przeprosić z głębi serca za to, co zrobiłeś, jeśli kogoś wprowadziłeś w błąd. Nigdy nie rób tego w nadziei na odzyskanie miłości tej osoby, ale raczej po to, aby zrozumiała, że zdajesz sobie sprawę ze złego zachowania.
- Skoncentruj się na tym, dlaczego zerwałeś z tą osobą, jeśli właśnie to zrobiłeś (ty, a nie partner) i czujesz się trochę zagubiony.
- Daj sobie czas na powrót do zdrowia. Nie stanie się to z dnia na dzień.
- Jak najszybciej uwolnij się od starych związków. Te relacje nie są częścią przyszłości. Nie uwięzić się w przeszłości. Tylko Ty możesz zapewnić mniej ponurą przyszłość.
- Ilekroć myślisz o tej osobie, wizualizuj ją przed sobą, a następnie wyobraź sobie, że ją wysadzasz, aby zniknęła. Pozwól mu odlecieć, z dala od niego jak martwy liść zdmuchnięty przez wiatr lub skurczony w pył. Rób to za każdym razem, gdy odkryjesz, że grasz przeszłość.
- Nie jest dobrze utrzymywać bliskie relacje z byłą.
- W ramach związku, który dobiega końca, opuść inny czas i przestrzeń, których on lub ona potrzebuje, jeśli dana osoba o to poprosi, ponieważ nie będziesz miał innego wyboru. Wołanie lub wysyłanie ludzi do tej osoby nie przyniesie nic dobrego, poza wysłaniem strzały w jego sercu i sprawieniem wrażenia, że jesteś tak egocentryczny, że nawet nie możesz spełnić jego życzenia. Ten okres separacji pomoże innym zrozumieć, czy nadal mają dla ciebie miłość. Ta cisza będzie bolesna, ale ostatecznie doprowadzi do dwóch rozwiązań: osoba zrozumie, co nadal kochasz, i wróci lub skorzysta z okresu separacji, aby cię opuścić. Po osiągnięciu końca związku nie masz innych rozwiązań.
- Unikaj wszelkiego rodzaju rozrywek lub sposobów ucieczki od rzeczywistości. Nie zanurzaj się w konsumpcji toksycznych substancji lub innych uzależniających zachowań. Opóźni to tylko moment, w którym można przewrócić stronę.