Zawartość
W tym artykule: Symuluj ból kostki i kostkę Bądź przekonujący Odniesienia
Istnieje wiele powodów, aby symulować skręconą kostkę. Możesz nie chcieć uczęszczać na zajęcia na siłowni lub potrzebujesz nieco więcej uwagi od rodziców. W przeciwieństwie do złamania, skręcona kostka jest zmianą tkanki miękkiej. Ten rodzaj obrażeń jest łatwy do udawania i trudny do zdiagnozowania. Kiedy udajesz, że masz skręconą kostkę, bardzo ważne jest, aby umieć symulować ból, owinąć kostkę i pozostać przekonującym przez cały czas skręconej skręcenia.
etapy
Część 1 Symuluj ból kostki
-
Unikaj oparcia się na stopie. Prawdziwy skręcenie spowodowałoby ból, gdy wywierasz nacisk na stopę. Aby udawać, że masz zwichnięcie, powinieneś chodzić utykając i unikać zbytniego pochylania się na kostce. -
Grymas za każdym razem, gdy poruszasz kostką. Aby być przekonującym, należy pomyśleć, że poruszenie kostki powoduje niewielki ból. Istnieje duża szansa, że rodzic, pracownik służby zdrowia lub nauczyciel sprawdzą twoje podbicie. Zacznie się od poruszenia kostki na boki. W tym momencie pokaż mu, że odczuwasz ból, ale nie przesadzaj.- Przesada może nie tylko wydawać się mniej przekonująca, ale może również spowodować, że lekarz lub twoi rodzice przeprowadzą badania medyczne, aby dowiedzieć się, co jest nie tak.
-
Ogranicz zasięg ruchu. Unikaj jak najwięcej poruszania kostką w górę lub z boku na bok. Jeśli lekarz lub pracownik służby zdrowia bada twoją kostkę, może porównać zakres ruchu z normalną kostką. Prawdziwe skręcenie ograniczy zakres ruchu w urazowym stawie.
Część 2 Opaska na kostkę
-
Zakryj kostkę bandażem. Jeśli Twoim celem jest przekonanie ludzi, że masz zwichnięcie bez konsultacji z lekarzem, najlepszym sposobem będzie publiczne pojawienie się, jakbyś skonsultował się z lekarzem. Ogólnie rzecz biorąc, lekarz będzie bandażować wokół podbicia, aby zapewnić wsparcie, a tym samym ograniczyć ruchy. Zacznij układać bandaż w pobliżu przedniej części stopy. Nadal owijaj bandaż wokół stopy i kostki, aż przejdziesz przez nie. Zabezpiecz bandaż szpilką.- W aptekach możesz dostać elastyczny bandaż.
-
Chodź kulami. Lekarz ogólnie zaleca, aby unikać oparcia się na chorej stopie przez okres od 2 do 6 tygodni po skręceniu kostki. Najlepszym sposobem na to jest użycie kul. Możesz go znaleźć w sklepie ze sprzętem medycznym, ale pamiętaj, że twoje ubezpieczenie zdrowotne nie pokryje tego kosztu bez recepty. -
Załóż szynę. Cięższe skręcenie może wymagać noszenia szyny, która wspiera stopę i znacznie ogranicza zakres ruchu. Tego rodzaju urządzenie można również znaleźć w sklepie ze sprzętem medycznym.
Część 3 Przekonywanie
-
Przygotuj historię i trzymaj się jej. Zwichnięcie zwykle występuje, gdy kostka jest zatłoczona. Może się to zdarzyć podczas biegania, skakania, chodzenia, upadku lub podczas uprawiania sportu. Bez względu na to, jaką historię chcesz usprawiedliwić, musisz się jej trzymać. Zastanów się nad szczegółami swojej historii, zanim ją opowiesz. Jeśli zdarzy się, że zmienisz historię, może to doprowadzić kogoś do odkrycia, że symulujesz skręconą kostkę. -
Umieść kamień w bucie. Przypomni ci, że musisz kuleć. Ponieważ udajesz, że cierpisz, trudno ci będzie pamiętać, że musisz kuleć podczas chodzenia. Możesz więc włożyć do buta kamień lub coś małego, ale niewygodnego, aby pamiętać, że musisz kuleć. -
Nie mów nikomu, że udręka jest udawana. Nie musisz nikomu ufać, aby zachować swój sekret. Tak więc, jeśli naprawdę chcesz, aby wszyscy wierzyli, że masz skręconą kostkę, musisz powstrzymać się od mówienia prawdy komukolwiek. -
Dokumentuj skręcenia kostki. Przed symulacją zwichniętej kostki powinieneś przeprowadzić badania. Dowiedz się, jak skręciła się kostka i jak się czuje. Wykonaj również badania dotyczące leczenia, a także czasu regeneracji. Im więcej o tym wiesz, tym łatwiej będzie ci udawać. -
Kontynuuj udawanie zwichnięcia. Większość osób zwykle leczy zwichniętą kostkę od 2 do 6 tygodni, jeśli postępuje zgodnie z instrukcjami lekarza. Musisz więc udawać przez kilka tygodni. Mądrze byłoby również odzyskać zdrowie stopniowo, a nie leczyć się nagle.- Aby powoli przywracać, musisz stopniowo usuwać bandaż, usuwać szynę lub przestać używać kul. Zacznij od nowa, opierając się na kostce. Całkowite wyleczenie zajmie od 1 do 2 tygodni.