Zawartość
- etapy
- Metoda 1 Reaguj poprawnie na wczesnych etapach
- Metoda 2 Skonfrontuj swoją dziewczynę
- Metoda 3 Spraw, aby Twój związek działał
Zaangażowanie się w związek oznacza ryzyko bycia otwartym na kogoś. To poczucie wrażliwości może zostać uszkodzone, gdy druga osoba cię zdradza. Bardzo trudno jest poradzić sobie z twoją dziewczyną, jeśli cię zdradziła. Musisz poradzić sobie z tą wybuchową sytuacją, szanując siebie i swój związek, aby wszystko szło dobrze.
etapy
Metoda 1 Reaguj poprawnie na wczesnych etapach
-
Staraj się zachować spokój. Możliwe, że ogarnia cię gniew i smutek. Pozwalając sobie na te uczucia, możesz źle zareagować. Daj z siebie wszystko i daj sobie trochę czasu na przemyślenie sytuacji. Często dobrze jest dyskutować o tym, co myślisz i jak się czujesz z przyjacielem lub nawet specjalistą. Aby złagodzić stres, wybierz zabawę lub spędź czas z przyjaciółmi lub członkami rodziny, aby wymyślić coś innego. -
Unikaj poczucia winy. Związek jest utkany przez dwie osoby. Obaj ponoszą odpowiedzialność za działania i komunikację, aby związek działał. Jeśli cię zdradziła, nie możesz myśleć, że jesteś odpowiedzialny. Nie masz kontroli nad jego działaniami, ale możesz kontrolować swoje myśli. Nie wkładaj sobie do głowy, że to twoja wina. -
Musisz postrzegać siebie pozytywnie. Wiele myśli i scenariuszy przychodzi nam na myśl, gdy odkrywamy smutną prawdę. Mężczyźni często koncentrują się na szkodach towarzyszących ich dumie lub reputacji. Nie będzie to łatwe, ale musisz zdać sobie sprawę, że jeden związek nie opiera się na tym, co drugi może przynieść twojej reputacji. Jego działania nie powinny niszczyć tego, kim jesteś, więc unikaj myślenia, że jesteś nie wystarczająco dobre, Nie lekceważ siebie. -
Porozmawiaj z kimś Unikaj samotności w tym trudnym czasie. Musisz zdać sobie sprawę, że ludzie wokół ciebie mogą ci pomóc. Jeśli zachowujesz w sobie gniew i wątpliwości, ryzykujesz eksplozją. Otwarty dla członka rodziny lub przyjaciela. Możesz także zrobić terapię z psychologiem, który będzie profesjonalny i którego opinia nie będzie stronnicza.
Metoda 2 Skonfrontuj swoją dziewczynę
-
Zbierz dowody. Coś postawiło cię na ścieżce, ale twoja intuicja ma swoje granice. Poproś znajomych, aby zwrócili uwagę na to, jak zachowuje się twoja dziewczyna. Zwróć uwagę na występujące elementy. Jeśli go niesłusznie oskarżysz, narazisz swój związek na niebezpieczeństwo. -
Upewnij się, że twój związek jest dobrze ugruntowany. Czasy się zmieniły i ludzie coraz częściej akceptują otwarte relacje. Jeśli twój związek jest młody, możliwe, że nie postrzega tego jako cudzołóstwo. Jeśli było nieporozumienie, pomyśl o swojej wspólnej historii i bądź otwarty na jego punkt widzenia. Ważne jest, aby wybrać model relacji, który działa dla obu. -
Konfrontuj ją twarzą w twarz lub na osobności. Aby sprawdzić, czy cię zdradza, musisz porozmawiać z nią osobiście. Będzie to trudny krok, ale jest nieunikniony. Bądź pewien siebie i przygotuj się na jego odpowiedź. Zapytaj go, co jest nie tak z twoim związkiem, czy jest to coś chronicznego i jak to się stało. Wzajemne słuchanie jest kluczem do poznania tego, co na Ciebie czeka.- Pojedyncza wymiana może nie wystarczyć. Przygotuj się na wiele dyskusji.
-
Przygotuj się, by odmówiła wszystkiego w bloku. Jeśli masz niezbite dowody i na próżno o tym mówisz, złapiesz je nieświadomie. Możliwe, że próbuje temu zaprzeczyć. Oprócz swoich dowodów musisz przygotować pytania na początku. Poproś go o wyjaśnienie, co wydarzyło się konkretnie w dniach, które miały miejsce. Wyznanie prawdy może chwilę potrwać, zwłaszcza jeśli nadal cię zdradza lub nadal widuje się z drugą osobą. Zapytaj go również o to. W każdym razie nie powinieneś rozpoczynać rozmowy, chyba że jesteś absolutnie gotowy. -
Nie obwiniaj drugiej osoby. Skup się na tym, co dzieje się między tobą a twoją dziewczyną. Musisz zdać sobie sprawę, że twoja dziewczyna i jej działania są źródłem problemu. Druga osoba nigdy nie powinna być zaangażowana ani konfrontowana, ponieważ może to spowodować więcej problemów. -
Zdecyduj się zostać z nią lub przejść dalej. Gdy będziesz już bardziej stabilny emocjonalnie, zaczniesz koncentrować się na podejmowaniu decyzji. Wybór będzie trudny między wybaczeniem incydentu a pozostawieniem go. Wybierz opcję, która wyrządzi ci najmniej szkód i która przyniesie najwięcej.
Metoda 3 Spraw, aby Twój związek działał
-
Zaakceptuj jego wymówki. Związek nie będzie się rozwijał, jeśli ona nie przeprosi. Jeśli tego nie zrobiła, zapytaj go. Może być trudno wiedzieć, czy twoja prośba pochodzi z serca, ale będziesz musiał poprosić dziewczynę o trochę czasu, aby zarządzać otrzymanymi informacjami. Kiedy nadejdzie czas, twoje przebaczenie naprawi związek. -
Wyraź swoje problemy z zaufaniem. Jeśli zdecydujesz się wyjść poza ten incydent i pozostać przy nim, przedyskutuj swoją pewność siebie. Rana, którą otworzyła, wzniesie między sobą ogromny mur, ale jeśli zdecydujesz się pozostać razem, musisz znaleźć tę bliskość. Komunikuj się ze sobą i wyrażaj siebie na temat zmian, które chcesz wprowadzić w związku.- Unikajcie wzajemnego pozbawiania się jakiejkolwiek prywatności (tj. Sprawdzania telefonu, proszenia o hasła w sieciach społecznościowych ...), ponieważ związek musi zależeć od chęci być jednym z drugim.
-
Zrozum, co oznacza przebaczenie. Kiedy osoba, którą kochasz, zdradza cię, naturalnie napełnia cię gniewem i nie ma gwarancji, że nie zapomnisz natychmiast, co się stało. Przebaczenie musi zastąpić to uczucie gniewu. W tym przypadku wybaczenie oznacza uwolnienie gniewu, aby znów być szczęśliwym. Naprawienie twojego związku nie nastąpi z dnia na dzień, a znajdziesz cierpliwość, wybaczając mu. -
Dyskutujcie wspólnie o swojej przyszłości. Musisz zbudować nowy związek. Od was zależy, czy uda wam się wyjść poza ten incydent. Szanuj swoją decyzję. Pomagajcie sobie nawzajem, patrząc w przyszłość, na budowanie nowych i lepszych relacji. -
Śmiało Nie mamrocz w przeszłości. Jeśli twój związek będzie działał, nie wspominaj o błędzie, jaki popełniła w każdej walce. Twoja decyzja powinna być motywowana lepszą komunikacją i otwartością na przyszłość. -
W razie potrzeby skonsultuj się ze specjalistą. Omawianie z nią problemów może być trudne.Nawet jeśli starasz się stworzyć podwaliny lepszej przyszłości, cudzołóstwo może być trudne do opanowania w pojedynkę. Poszukaj pomocy terapeuty lub doradcy małżeńskiego, jeśli uważasz, że nie możesz przestać o tym myśleć. Nie zmuszaj swojej dziewczyny do pójścia do doradcy, ale zaproś ją, aby zrobiła to w interesie twojej pary.