Zawartość
- etapy
- Część 1 Poświęć trochę czasu na wspólne spędzanie czasu
- Część 2 Utrzymanie silnej komunikacji
- Część 3 Kontynuuj ruch do przodu
- Część 4 Przyjmowanie nawyku tolerancji
Początek związku to zawsze ekscytujący i ekscytujący czas, ale aby przetrwać na dłuższą metę, będziesz musiał podjąć wysiłek. Po nawiązaniu relacji będziesz musiał szczerze komunikować się ze swoim partnerem i nadal pielęgnować chwile spędzone razem. Relacja romantyczna nie zawsze jest przyjemnością, ale długoterminowe korzyści z poważnego związku znacznie przewyższają trudności, z którymi możesz się spotkać. Wystarczy postępować zgodnie z kilkoma prostymi wskazówkami, jak utrzymać trwałość związku.
etapy
Część 1 Poświęć trochę czasu na wspólne spędzanie czasu
- Poświęć czas na romans. Nawet jeśli wspólne wyjście może wydawać się trochę wymuszone, powinieneś przyzwyczaić się rezerwować jedną noc w tygodniu, aby spędzić razem, jeśli nie więcej. Możesz robić, co chcesz, ale musisz wyznaczyć sobie cel wspólnego spędzania czasu razem, tylko jedno i drugie, przynajmniej raz w tygodniu.
- Możesz zrobić to samo co tydzień, na przykład wspólnie przygotować kolację lub pójść na film, lub dodać odrobinę pikanterii imprezom i za każdym razem robić coś innego. Jeśli zostaniesz w domu, utrzymaj romantyczną atmosferę, zapalając świece i odtwarzając delikatną muzykę.
- Cokolwiek robisz, upewnij się, że masz czas na rozmowę podczas romantycznego wieczoru. Nie będziesz mógł z tobą rozmawiać, jeśli pójdziesz na koncert z głośną muzyką.
- Naucz się odmawiać innym podczas romantycznego wieczoru. Twoi znajomi mogą prosić cię o dołączenie do nich w barze, ale jeśli zorganizowałeś imprezę ze swoim partnerem, musisz powiedzieć im, że nie możesz przyjść i że cię zobaczysz w przyszłym tygodniu. Twój partner nie uwierzy, że ten wieczór jest dla ciebie ważny, jeśli zawsze będziesz gotowy go poświęcić.
- Musisz się dobrze ubrać, powiedzieć sobie, jak bardzo się kochasz i pochwalić się wieczorem.
-
Kochaj co najmniej raz w tygodniu. Nie musisz umieszczać go w swoim kalendarzu (i mam nadzieję, że nie jest to konieczne), ale musisz zrobić wszystko, aby kochać się przynajmniej raz w tygodniu, nawet jeśli czujesz się zmęczony po pracy lub jeśli masz wiele rzeczy do zrobienia.- Jest to sposób na utrzymanie intymności i przybliżenie się do siebie.
- Powinieneś również spędzać czas na przytulaniu i całowaniu, ponieważ nie masz wrażenia, że seks jest tylko kolejnym obowiązkiem.
-
Poświęć trochę czasu na rozmowę ze sobą. Nawet jeśli masz napięty harmonogram, musisz rozmawiać codziennie, nawet jeśli masz dużo do zrobienia. Możesz poświęcić czas na zrobienie tego podczas kolacji lub możesz zadzwonić, jeśli nie jesteście razem.- Nabierz nawyku informowania się o jego dniu. Nawet jeśli nie musisz dzielić wszystkich irytujących szczegółów swojego życia, musisz czuć się swobodnie w nawykach.
- Jeśli spędzasz tydzień z dala od siebie, poświęć co najmniej kwadrans dziennie, aby powiedzieć ci, co robisz i przypomnieć partnerowi, jak bardzo ci się podoba.
- Kiedy mówisz, nie pozwól, aby cokolwiek cię rozpraszało. Naprawdę nie rozmawiasz ze sobą, jeśli oglądasz mecz lub telefon w tym samym czasie.
Część 2 Utrzymanie silnej komunikacji
-
Bądźcie ze sobą szczerzy. Uczciwość jest kluczem do każdego długoterminowego związku. Aby twoje relacje pozostały silne, musisz być w stanie się otworzyć i być szczery ze swoim partnerem. Musisz umieć dzielić się wszystkimi swoimi wewnętrznymi myślami i emocjami, bo tak naprawdę nie rozmawiasz ze sobą.- Nie bój się powiedzieć mu, że cię rozczarował. Jeśli szczerze mówisz o swoim samopoczuciu, będziesz w stanie rozwiązać swoje problemy i jest to o wiele lepsze niż agresywne zachowanie pasywne, jeśli coś ci przeszkadza.
- Podziel się swoimi uczuciami ze swoim partnerem. Jeśli jesteś zdenerwowany z powodu czegoś, co wydarzyło się w pracy lub czegoś, co powiedziała twoja matka, nie zatrzymuj tego dla siebie.
- Zachowaj też pewne rzeczy dla siebie. Chociaż uczciwość jest zwykle najlepszą strategią, nie powinieneś również dzielić się swoimi uczuciami ze swoim partnerem. Na przykład, jeśli nie podoba ci się jego nowa koszula lub uważasz, że jeden z jego przyjaciół jest naprawdę denerwujący, powinieneś zachować ją dla siebie.
- Bądź szczery we właściwym czasie. Jeśli chcesz z nim porozmawiać o czymś ważnym dla ciebie, musisz to zrobić, kiedy ma czas na rozmowę i nie jest zestresowany. Lepiej weźmie to, co mu powiesz, jeśli będzie miał czas cię wysłuchać.
-
Naucz się iść na kompromis. W każdym silnym związku ważniejsze jest, aby być szczęśliwym niż mieć rację. Jeśli chcesz, aby twój związek był trwały, musisz nauczyć się podejmować decyzje ze swoim partnerem i znaleźć sposoby, dzięki którym te decyzje uczynią cię oboje szczęśliwym lub naucz się pozwalać partnerowi być szczęśliwym na ten czas. Oto, co możesz zrobić.- Podejmując decyzję, powinieneś poprosić swojego partnera o ocenę ich znaczenia w skali od 1 do 10 i powiedzieć, czy jest to dla nich naprawdę ważne. Następnie omów powód, dla którego decyzja ta jest ważna dla was obu, i co możesz zrobić, aby uczynić ją mniej ważną.
- Bądź uprzejmy Kiedy wspólnie podejmujesz decyzję, poświęć czas na rozważenie zalet i wad oraz znalezienie kompromisu.
- Każdorazowo podejmuj małe decyzje. Jeśli sam wybierzesz restaurację na wieczór, pozwól partnerowi wybrać film.
- Upewnij się, że kompromisy pochodzą z obu stron.To nie jest kompromis, jeśli twój partner zawsze akceptuje to, co chcesz, ponieważ nalegasz długo.
-
Naucz się przepraszać. To jest ważna rzecz. Jeśli chcesz długoterminowego związku, musisz nauczyć się absolutnie mówić, że od czasu do czasu jest ci przykro. W kontekście związku o wiele ważniejsze jest seksuowanie niż wąchanie.- Naucz się przepraszać, jeśli popełniłeś błąd. Uświadomienie sobie, że popełniłeś błąd, może trochę potrwać, ale kiedy już tak się stanie, musisz przeprosić.
- Bądź szczery, kiedy to robisz. Spójrz w oczy swojemu partnerowi i szczerze przeproś. Twoje przeprosiny będą bezwartościowe, jeśli przeprosisz, ponieważ musisz.
- Naucz się akceptować wymówki partnera. Jeśli naprawdę o tym myśli, musisz przestać być upartym i zaakceptować jego wymówki, aby przejść dalej.
-
Powiedz mu, jak bardzo na nim zależy. Nie zapomnij powiedzieć mu „Kocham cię” i nie przyjmuj swoich uczuć za pewnik. Musisz powiedzieć swojemu partnerowi, że go kochasz każdego dnia, a nawet kilka razy dziennie, jeśli to możliwe. Pamiętaj, że zawsze musisz mu pokazać, że myślisz, co mówisz, kiedy mówisz „kocham cię”.- Zawsze dawaj mu komplementy. Powiedz jej, jak piękna jest w nowej sukience lub jak bardzo lubisz jej uśmiech.
- Zawsze bądź wdzięczny. Nie bierz jego usług ani życzliwości za pewnik.
- Cały czas mów mu, jak wyjątkowy jest. Nigdy nie zapominaj, że musisz sprawić, by poczuł się wyjątkowy.
Część 3 Kontynuuj ruch do przodu
-
Znajdź interesujące miejsca do udostępnienia. Związek jest jak rower, jeśli się nie porusza, spada. Musisz znaleźć sposoby pielęgnowania swojego związku, aby miłość nie stała się tylko nawykiem. Możesz na przykład to zrobić, znajdując nowe pasje, które możesz ćwiczyć razem, wspólnie wykonywać ciekawe zajęcia i dzielić pasję.- Weź razem cotygodniowe lekcje tańca. Pozwoli ci to ćwiczyć i zwiększyć miłość, jaką masz do siebie.
- Znajdź hobby razem. Spróbuj malowania lub garncarstwa lub odkryj pasję do żeglowania.
- Weź lekcję razem Spróbuj nauczyć się nowego języka lub wziąć lekcje historii.
- Trenuj razem. To świetny sposób na zbliżenie się, gdy trenujesz do biegu na 5 km lub maratonu.
- Wykonuj czynności poza strefą komfortu. Spróbuj turystyki pieszej, rowerowej, a nawet na łyżwach. Zrób coś, czego nigdy wcześniej nie robiłeś, aby się zbliżyć.
-
Ożyw swoje intymne relacje. Jeśli chcesz utrzymać zdrowy związek, musisz także zachować zdrowy seks. Nawet jeśli po pięciu latach związku twoje raporty prawdopodobnie nie są takie, jakie były na początku, powinieneś nadal próbować nowych rzeczy, aby utrzymać płomień w stanie nienaruszonym i utrzymać swoje intymne relacje jak przygodę dla dwóch osób.- Wypróbuj nowe pozycje. Nie rób tego samego przez cały czas, nawet jeśli ci to odpowiada. Możesz razem szukać nowych pozycji, jest to również doskonała aktywność do gry wstępnej.
- Kochaj się w nowych miejscach. Od czasu do czasu unikaj łóżka, wypróbuj sofę, stół kuchenny lub idź do hotelu w środku dnia.
- Spróbuj pójść do sexshopu, aby kupić zabawne zabawki, których możesz używać w domu.
-
Podróż w nieznane miejsce. Mimo że wakacje nie stanowią długoterminowego rozwiązania problemów twojej pary, wspólna podróż może pomóc ci wyjść z trajektorii i cieszyć się swoją miłością w nowy sposób. Ponadto organizacja podróży pozwala mieć coś, na co czekasz w przyszłości.- Zorganizuj podróż, którą zawsze chciałeś odbyć. Jeśli od siedmiu lat rozmawiasz z Wenecją i masz na to pieniądze, nadszedł czas, aby Twoje marzenie się spełniło.
- Wybierz się na wycieczkę na jeden dzień. Nawet jednodniowy wypad w lesie lub na plażę może wzmocnić twój związek.
- Idź na drugi miesiąc miodowy. Jeśli jesteś w związku małżeńskim i masz już miesiąc miodowy, możesz wziąć drugi, aby uczcić swoją miłość.
Część 4 Przyjmowanie nawyku tolerancji
-
Zrozum zachowania w ich stożku. Istnieje spora szansa, że oprócz chemii między tobą, poznałeś partnera w dogodnym czasie w swoim życiu. Być może byłeś młody i energiczny, na wakacjach lub miałeś wspólne silne doświadczenia. Jest to przykład pozytywnego, konsekwentnego wpływu, który poprawił twój związek. -
Zaakceptuj zachowania w ich stożku. Zaakceptuj fakt, że nie jesteś w stanie uniknąć negatywnych wpływów stożkowych. Kiedy osoba przechodzi okres stresu, choroby, utraty pracy lub innych źródeł niepokoju, może zachowywać się inaczej niż osoba, którą znasz i którą kochasz. -
Zidentyfikuj zachowania stożka. Jeśli twój partner okaże ci niewielkie wsparcie w trudnym czasie, na przykład po porodzie, po zwolnieniu lub po śmierci w rodzinie, możesz uznać, że to, co mówi, nie pochodzi od niego, ale z sytuacji. Traktuj wpływy jak pogoda. Nic nie możesz zrobić, z wyjątkiem czekania na to, co minie. -
Przebacz za konsekwentne zachowanie. Zapomnij i wybacz swoje zachowanie w trudnych chwilach. Ludzki umysł naturalnie preferuje negatywne doświadczenia ze szkodą dla pozytywnych doświadczeń. Urazy wywołane słowami wypowiadanymi w chwilach skupienia gromadzą się z czasem i jest to pewny sposób na rozgoryczenie związku. Musisz nauczyć się rozróżniać między zachowaniami wpływającymi na stożek a zachowaniami opartymi na osobowości, aby stworzyć zdrowy, długotrwały związek.
- Bądź wierny. Wierność jest ważną cechą. Bądź wierny swojemu partnerowi i bądź otwarty na wszystko, co robisz. Nie sprawisz, że związek zadziała, ukrywając przed nim różne rzeczy.
- Nie przywiązuj się zbytnio do swoich przyjaciół lub płci przeciwnej i nie rozmawiaj przez cały czas, może to spowodować, że zaufanie twojego partnera zatrzęsie się i zrujnuje związek.
- Spróbuj go zrozumieć. Czasami twój partner może być zestresowany lub w złym humorze i wtedy może krzyczeć lub mówić rzeczy, które cię ranią.
Spróbuj lignor zamiast wlewać olej do ognia. Daj mu szansę na relaks, a on łatwo się uspokoi.
- Zbuduj zaufanie i dobre fundamenty dla swojego związku. Bądź godny zaufania i oddaj swój partner. W ten sposób oboje będziecie zrelaksowani we wszystkim, co ci się przydarzy, ponieważ wiesz, że twój partner się nie poślizgnie. W ten sam sposób musisz unikać wyolbrzymiania problemów i ciągłe bycie niebieskim kwiatem szybko się nudzi. Staraj się razem dobrze bawić.
- Jeśli jesteś teraz w szkole średniej lub na uniwersytecie, poświęć trochę czasu na zadanie domowe lub naukę. W razie potrzeby zaoferuj mu nawet pomoc.
- Pamiętaj, aby nie zawsze być w centrum uwagi. Nie zmieniaj swojej osobowości, aby udawać kogoś, kim nie jesteś. W ten sam sposób nie bądź niegrzeczny i szanuj swojego partnera.
- Bądź tak uważny, jak to możliwe i pokaż mu swoje działania bardziej niż słowami. Twój partner poczuje się kochany.
- Unikaj dramatyzowania rzeczy. Nie rozwiniesz swojego związku, jeśli jęczysz, ponieważ twój partner nie rozumie twoich małych problemów. Spróbuj zrozumieć, co robi i dlaczego to robi. Unikaj ciągłego narzekania, jeśli nie odbierasz połączeń lub nie dzwonisz. Jeśli ufasz sobie, istnieją dobre powody, aby nie odbierać telefonu i nie dzwonić.
- Daj mu trochę miejsca. Bardzo kuszące może być spędzanie razem czasu, szczególnie na początku. Musisz jednak spędzać czas z dala od siebie, czy to z rodziną, czy przyjaciółmi, aby chwile spędzone razem były bardziej wyjątkowe.
- Komunikacja jest najważniejsza. Porozmawiaj ze swoim partnerem każdego dnia, zapytaj go, jak mija jego dzień, miejmy nadzieję i jak się czuje. Zadaj mu tego rodzaju pytania, aby pokazać mu, że ci na nim zależy.
- Nigdy nie próbuj sprawiać, by twój partner był zazdrosny, opuści cię, jeśli uważasz, że już go nie lubisz i że jesteś zainteresowany kimś.
- Uważaj, te kroki nie są w 100% gwarantowane, nie ma pewności w przypadku długoterminowych relacji. Jednak większość ludzi uzna, że te kroki są podstawowymi prawdami dla każdego związku.