Zawartość
Współautorem tego artykułu jest Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak jest konsultantem psychologicznym, licencjonowanym w Chicago. Ukończył American School of Professional Psychology w 2011 roku.W tym artykule znajduje się 14 odniesień, które znajdują się na dole strony.
Każdego dnia musimy podejmować dziesiątki decyzji. Co będę nosić? co mam jeść, jak mam pracować, jaki film obejrzę na Netflix? Są to proste i łatwe wybory, które często zależą od naszego nastroju lub preferencji. Z drugiej strony inne decyzje, takie jak wybór kariery uniwersyteckiej lub przeprowadzka do innego kraju, mogą być trudniejsze. Podejmowanie złej decyzji może być tak niepokojące, że myślenie o niej paraliżuje cię, co może dodatkowo opóźniać podejmowanie decyzji. Na szczęście istnieje stopniowy proces, który pomaga w płynnym podejmowaniu najtrudniejszych wyborów.
etapy
Część 1 z 3:
Przygotuj się na trudny wybór
- 3 Zastanów się, co da ci każdy wybór. Innym sposobem spojrzenia na długoterminowe aspekty złożonej decyzji jest wyobrażenie sobie, że już ją podejmujesz. Zamknij oczy i wyobraź sobie, że już podjąłeś decyzję. Co sądzisz o wyniku?
- Udawanie, że decyzja została już podjęta, może pomóc ci dowiedzieć się, czy twój instynkt jest z nią w pełni zgodny. Jeśli wyobrażając sobie ten scenariusz, czujesz spokój i ulgę, być może będziesz mógł kontynuować ten wybór. Jeśli jednak czujesz się źle lub smutno, najlepiej ponownie rozważyć swoje wybory i przeanalizować zalety i wady.
rada
- Nie proś nikogo o podjęcie decyzji: jest bardzo prawdopodobne, że jest on stronniczy i próbuje przekrzywić twój wybór na swoją korzyść.
- Zrozum, że życie składa się z doświadczeń i że każda zła decyzja podjęta w przeszłości prowadzi do osoby, którą jesteśmy dzisiaj.