Zawartość
- etapy
- Część 1 Przygotuj roztwór soli
- Część 2 Używanie sprayu z solą fizjologiczną
- Część 3 Zrozumienie przyczyn zatkania nosa
Przekrwienie błony śluzowej nosa (tj. Zatkany nos) jest częstym zaburzeniem, które występuje, gdy błona śluzowa nosa wypełnia się płynami. Może temu towarzyszyć przekrwienie zatok i wydzieliny z nosa (katar). Na szczęście mgiełka wodna w słonej wodzie może pomóc Ci pozbyć się zatorów spowodowanych przeziębieniem lub alergią. Możesz łatwo przygotować taki w domu, z którego będziesz mógł korzystać u dorosłych, dzieci, a nawet niemowląt.
etapy
Część 1 Przygotuj roztwór soli
-
Zdobądź materiał. Sól fizjologiczna jest łatwa do przygotowania, ponieważ wystarczy trochę soli i wody. Możesz użyć soli morskiej lub soli kuchennej do roztworu, ale powinieneś używać soli bez jodu (np. Solanki lub grubej soli), jeśli masz alergię na tę substancję. Aby podać roztwór do nosa, potrzebujesz małego waporyzatora. Idealnym rozwiązaniem byłoby znalezienie takiego, który może pomieścić od 30 do 60 ml płynu.- Niemowlęta i małe dzieci nie są jeszcze w stanie dmuchnąć przez nos, aby go odblokować. Powinieneś dostać małą gumową gruszkę, aby delikatnie usunąć wydzieliny z nosa.
-
Przygotuj roztwór soli. Aby go przygotować, musisz zwrócić uwagę na kilka parametrów, nie wystarczy zanurzyć soli w wodzie. Aby dobrze zmieszać się z wodą, musisz podnieść temperaturę cieczy. Gotowanie go zabije również potencjalnie niebezpieczne mikroby w wodzie wodociągowej. Zagotuj około 250 ml wody i poczekaj, aż ostygnie, aż będzie tylko „bardzo gorąca”. Dodaj jedną czwartą. do c. sól i dobrze wymieszaj, aby ją rozpuścić. Proporcje te pozwalają uzyskać rozwiązanie, którego zawartość soli odpowiada soli występującej w organizmie (nazywamy to a roztwór izotoniczny).- Jeśli chcesz, możesz zwiększyć stężenie soli w roztworze, aby przekroczyć stężenie organizmu (mówimy o roztwór hipertoniczny). Ten rodzaj rozwiązania jest skuteczny w przypadku poważniejszych zatorów przy wyższej produkcji śluzu. Jeśli masz problemy z oddychaniem lub oczyszczaniem nosa, powinieneś rozważyć rozwiązanie hipertoniczne.
- Aby go przygotować, wystarczy wlać pół łyżeczki soli do wody zamiast jednej czwartej łyżeczki.
- Nie należy stosować roztworu hipertonicznego u niemowląt i małych dzieci w wieku poniżej pięciu lat.
-
Rozważ dodanie sody oczyszczonej (opcjonalnie). Pół c. do c. Soda oczyszczona może pomóc w dostosowaniu pH roztworu. Zmniejszy to ryzyko dodatkowych podrażnień w nosie, szczególnie w przypadku roztworu hipertonicznego zawierającego dużo soli. Dodaj, dopóki woda jest gorąca i dobrze wymieszaj, aby ją rozpuścić.- Możesz wlać sól i sodę do pieczenia w tym samym czasie lub możesz zacząć od soli, aby łatwiej wymieszać te dwa przedmioty.
-
Napełnij butelkę z rozpylaczem i przechowuj resztę roztworu. Gdy roztwór osiągnie temperaturę pokojową, jest gotowy do użycia. Napełnij butelkę z rozpylaczem 30 lub 60 ml roztworu, a następnie wlej ją do zamkniętego pojemnika przed włożeniem do lodówki. Po dwóch dniach wyrzuć pozostały roztwór do lodówki i przygotuj ponownie, jeśli to konieczne.
Część 2 Używanie sprayu z solą fizjologiczną
-
Użyj roztworu soli fizjologicznej za każdym razem, gdy nos jest zatkany. Łatwo będzie trzymać małą butelkę ze sobą w kieszeni lub torbie. Ten waporyzator powinien zmiękczyć wydzieliny z nosa, które zatkają nos. Zetrzyj po zastosowaniu rozwiązania, aby wyeliminować zator.- Oprzyj lekko butelkę i skieruj końcówkę w kierunku ucha po umyciu go do nozdrza.
- Rozpylić jeden lub dwa razy roztwór do każdego otworu nosowego. Użyj lewej ręki dla prawego nozdrza i prawej ręki dla lewego nozdrza.
- Zassaj delikatnie, aby zapobiec wypływaniu roztworu z nosa po aplikacji. Należy jednak uważać, aby nie dostać go do gardła, ponieważ może to powodować podrażnienie.
-
Zdobądź gumową gruszkę. Rozważ użycie gumowej żarówki do podawania roztworu niemowlętom i małym dzieciom. Naciśnij, aby wypuścić około połowy powietrza do wewnątrz i odkurzyć roztwór. Lekko odchyl głowę dziecka do tyłu i pokaż gruszkę przed jednym z nozdrzy. Wlej trzy lub cztery krople do każdego otworu nosowego, unikając jak największego kontaktu końcówki z wnętrzem otworu nosowego, nawet jeśli może to być trudne dla dziecka, które skacze we wszystkich kierunkach! Staraj się trzymać głowę nieruchomo przez dwie lub trzy minuty, podczas gdy rozwiązanie działa. -
Zasysaj wydzielinę z nosa dziecka gruszką. Podaj aerozol do nosa jak u osoby dorosłej, ale poczekaj dwie lub trzy minuty, aby zadziałało. Następnie możesz użyć gumowej gruszki, aby delikatnie usunąć wydzieliny z nosa dziecka. Za pomocą miękkiej chusteczki zetrzyj je z nozdrzy. Pamiętaj, że musisz użyć czystej chusteczki do każdego otworu nosowego i pamiętaj, aby umyć ręce przed i po każdym zabiegu.- Lekko odchyl głowę dziecka do tyłu.
- Naciśnij gruszkę, aby usunąć około jednej czwartej zawartego w niej powietrza, a następnie delikatnie włóż ją do nozdrza. Zwolnij nacisk, aby wyssać śluz.
- Nie wciskaj końcówki zbyt głęboko do nozdrza. Musisz tylko usunąć śluz znajdujący się na dnie nozdrza.
- Staraj się unikać dotykania wnętrza nozdrza, ponieważ może być delikatne i bolesne, jeśli dziecko jest chore.
-
Zadbaj o higienę dziecka i gruszkę. Wytrzyj pozostałe wydzieliny na zewnątrz gruszki chusteczką i odrzuć je. Gruszkę myć gorącą wodą z mydłem natychmiast po użyciu. Zassaj gorącą wodę z mydłem i wypuść, a następnie powtórz kilka razy. Powtórz z czystą wodą bez mydła. Obróć gruszkę wodą, aby usunąć pozostały śluz, który mógł znajdować się na ścianach. -
Powtarzaj dwa do trzech razy dziennie. Musisz uważać, aby nie robić tego zbyt często. Nos twojego dziecka jest już bolesny i podrażniony. Jeśli będziesz go ciągle manipulował, Twoje dziecko może odczuwać jeszcze większy ból. Nie wolno powtarzać operacji więcej niż cztery razy dziennie.- Najlepiej jest to zrobić, zanim nakarmisz go i położysz do łóżka, aby lepiej oddychał podczas jedzenia lub spania.
- Jeśli twoje dziecko walczy za dużo, zostaw je w spokoju i spróbuj ponownie później. Nie zapomnij iść powoli!
-
Pozostań uwodniony. Najłatwiejszym sposobem na przekrwienie błony śluzowej nosa jest utrzymanie dobrego nawodnienia organizmu. Dzięki temu śluz będzie bardziej płynny, co ułatwi wydostanie się z nosa. Może również spływać z tyłu gardła. Nawet jeśli jest to raczej nieprzyjemne, jest całkiem normalne. Spożywanie gorącej herbaty lub rosołu może być bardzo przydatne, aby pozostać dobrze nawodnionym.- Pij co najmniej dwa litry wody dziennie. Pij jeszcze więcej, jeśli masz gorączkę lub jeśli twoja choroba powoduje wymioty lub biegunkę.
-
Delikatnie wydmuchaj nos. Aby uniknąć przesuszenia skóry nosa, możesz nałożyć wazelinę lub hipoalergiczny krem lub balsam. Zastosuj wacikiem i delikatnie rozprowadź na nozdrzach. Możesz także użyć nawilżacza lub po prostu mieć miski gorącej wody pod nosem. Woda odparuje i nawilży powietrze, którym oddychasz. Odpoczywaj i relaksuj jak najwięcej! -
Doprowadzić niemowlęta i małe dzieci do lekarza. Przekrwienie błony śluzowej nosa może być poważnym problemem u niemowląt. Może powodować trudności w oddychaniu i karmieniu. Jeśli aerozol do nosa nie działa, skontaktuj się z lekarzem w ciągu 12 do 24 godzin.- Zadzwoń natychmiast, jeśli twoje dziecko ma zatkany nos, co wiąże się z gorączką, kaszlem, trudnościami w oddychaniu lub karmieniem.
Część 3 Zrozumienie przyczyn zatkania nosa
-
Rozważ wiele możliwości. Przekrwienie błony śluzowej nosa może być spowodowane wieloma zaburzeniami. Do najczęstszych należą przeziębienia, grypa, zapalenie zatok i alergie. Drażniące środowisko, takie jak opary chemiczne i dym, mogą również powodować zatory. Niektóre osoby mają również powtarzające się problemy z katarem, często z powodu przewlekłego nieżytu nosa. -
Obserwuj oznaki infekcji wirusowej. Wirusy są trudne do leczenia, ponieważ żyją w komórkach ciała i rozmnażają się bardzo szybko. Na szczęście przeziębienia i grypa są najczęstszymi infekcjami wirusowymi i leczą się z odrobiną cierpliwości. W takim przypadku zaleca się głównie leczenie objawów i odpoczynku. Aby uniknąć grypy, szczepionkę można otrzymać na początku sezonu, kiedy rozwija się ta choroba. Oto niektóre z objawów przeziębienia i grypy:- gorączka
- zatkany nos lub katar
- jasne, zielone lub żółte wydzieliny z nosa
- ból gardła
- kaszel i kichanie
- zmęczenie
- ból mięśni i bóle głowy
- płynące oczy
- grypa ma inne objawy: wysoką gorączkę (powyżej 39,9 ° C), nudności, dreszcze i utratę apetytu
-
Weź antybiotyki przeciwko infekcjom bakteryjnym. Zakażenia bakteryjne mogą mieć wiele objawów, w tym gorączkę. Większość z nich może zostać zdiagnozowana przez lekarza lub w teście laboratoryjnym. Lekarz może następnie przepisać antybiotyki w celu leczenia niektórych z najczęstszych bakterii. Zabiją bakterie lub zapobiegną ich rozmnażaniu, umożliwiając układowi odpornościowemu walkę z resztą infekcji.- Zawsze stosuj antybiotykoterapię do końca, nawet jeśli poczujesz się lepiej. Przerwanie przyjmowania leku przed końcem okresu zaleconego przez lekarza może spowodować powrót zakażenia.
-
Uważaj na objawy zapalenia zatok. Zapalenie zatok jest stanem, który pojawia się, gdy zatoki są spuchnięte i spuchnięte, powodując gromadzenie się śluzu. Może to być spowodowane przeziębieniem, alergiami lub infekcją bakteryjną lub grzybiczą. Nawet jeśli jest to raczej zawstydzające, można leczyć je w domu bez wizyty u lekarza. Antybiotyki są często przepisywane w przypadku poważniejszych infekcji zatok. Oto niektóre z objawów:- gruby żółty lub zielony śluz, który często znajduje się w gardle
- przekrwienie błony śluzowej nosa
- ból i obrzęk wokół oczu, policzków, nosa i czoła
- poczucie mrozu i osłabionego smaku
- kaszel
-
Zadaj sobie pytanie, czy światła w twoim domu nie są zbyt jasne. Jasne światła są częstą przyczyną niedrożności nosa. Oczy i nos są połączone, więc zmęczenie oczu może również wpływać na jamę nosową. Spróbuj zmniejszyć jasność świateł w domu lub w pracy, aby zobaczyć, czy twój nos wychodzi. -
Zrób test alergiczny. Przekrwienie błony śluzowej nosa może być wynikiem reakcji alergicznej, o której nie jesteś świadomy. Umów się na wizytę u lekarza w celu przeprowadzenia testu alergicznego, jeśli masz przewlekłe lub ciężkie przekrwienie błony śluzowej nosa, szczególnie jeśli wiąże się to ze swędzeniem, kichaniem lub jeśli uważasz, że cierpisz na alergie. Lekarz przeprowadzi badanie, w którym wstrzyknie niewielką ilość powszechnych alergenów w skórę. Miejsca, w których wstrzyknął coś, na co jesteś uczulony, nieznacznie puchną, jak ugryzienie komara. Pozwoli ci to znaleźć leczenie (na przykład lek doustnie lub donosowo, a nawet zastrzyki) lub uniknąć omawianych alergenów. Oto niektóre z najczęstszych alergenów:- roztocza
- niektóre produkty spożywcze, takie jak mleko, soja, przyprawy, owoce morza i konserwanty
- pyłek (który powoduje katar sienny)
- lateks
- pleśnie
- orzeszki ziemne
- sierść zwierząt
-
Wyeliminuj drażniące produkty ze swojego środowiska. Za każdym razem, gdy wdychasz i wydychasz, zasysasz substancje ze swojego środowiska do nosa. Jeśli powietrze wokół ciebie jest źródłem podrażnienia nosa, musisz wprowadzić zmiany w swoim otoczeniu. Oto niektóre z najczęstszych czynników drażniących:- dym papierosowy
- gazy spalinowe
- perfumy
- suche powietrze (kup nawilżacz)
- nagłe zmiany temperatury
-
Zapytaj swojego lekarza o swoje leki. Możesz przyjmować leki w celu leczenia stanu niezwiązanego z nosem, ale jednym z efektów ubocznych jest przekrwienie błony śluzowej nosa. Podaj swojemu lekarzowi listę przyjmowanych obecnie leków na receptę i dostępnych bez recepty. Jeśli którykolwiek z nich powoduje zatory, może zasugerować alternatywne leczenie. Dotyczy to następujących leków:- leki przeciw nadciśnieniu
- nadmierne stosowanie środków zmniejszających przekrwienie
- nadużywanie narkotyków
-
Pomyśl o możliwej zmianie hormonalnej. Hormony kontrolują wiele funkcji w ciele i mogą wpływać na wiele z nich. Zmiana lub zaburzenie hormonalne może wpływać na zdolność normalnego usuwania śluzu z nosa. Jeśli jesteś w ciąży, masz chorobę tarczycy lub podejrzewasz nieprawidłowe zmiany hormonalne, porozmawiaj z lekarzem. Może pomóc ci kontrolować te wahania hormonalne i zmniejszyć wpływ na przekrwienie. -
Zbadaj się, aby znaleźć problemy anatomiczne. Możliwe, że przekrwienie nie jest spowodowane infekcją, lekami lub zmianami hormonalnymi. Może to być wynik anatomii jamy nosowej. Poproś lekarza o poradę specjalisty, który może kontrolować zatory. Pomoże ci dowiedzieć się, czy jest to wynikiem fizycznej anomalii, która przeszkadza w oddychaniu. Oto niektóre z najczęstszych zaburzeń anatomicznych:- odchylenie przegrody
- polipy nosa
- powiększenie migdałków gardłowych
- ciało obce w nosie
- jest to tym bardziej powszechne u dzieci, co powoduje gęste wydzieliny, które pachną i zwykle znajdują się w jednym nozdrzu