Jak odróżnić alergię na gluten od nietolerancji laktozy

Zawartość

• etapy
• Część 1 z 2:
  Aby wiedzieć, czy cierpimy na alergie pokarmowe
• rada

to wiki, co oznacza, że ​​wiele artykułów jest napisanych przez kilku autorów. Aby stworzyć ten artykuł, 11 osób, niektóre anonimowe, uczestniczyło w jego edycji i ulepszaniu w miarę upływu czasu.

W tym artykule znajduje się 17 odnośników, które znajdują się na dole strony.

Alergia na gluten i nietolerancja laktozy wykazują bardzo podobne objawy i są trudne do odróżnienia. Oba powodują gaz, wzdęcia, bóle brzucha, nudności i wymioty po zjedzeniu ryzykownego jedzenia. Nietolerancja laktozy dotyka wiele osób (około 50% populacji Francji) i nie jest alergią. To niezdolność organizmu do trawienia laktozy obecnej w produktach mlecznych. Alergia na gluten (nie mylić z celiakią) powoduje objawy podobne do nietolerancji laktozy. Skutki uboczne jednego lub drugiego są uciążliwe i trudne do zniesienia codziennie. Zmieniając dietę i zmieniając wybory żywieniowe w perspektywie długoterminowej, zmniejszysz lub zapobiegniesz objawom.

etapy

Część 1 z 2:
Aby wiedzieć, czy cierpimy na alergie pokarmowe

1. 5 Jedz suplementy. Jeśli planujesz przestać jeść produkty zawierające laktozę lub gluten, poproś lekarza o suplementy diety. Musisz zastąpić witaminy, minerały i inne składniki odżywcze dostępne w tych produktach.
   • Istnieje szeroka gama witamin i minerałów dostępnych bez recepty, które można przyjmować, aby zastąpić składniki odżywcze znajdujące się w żywności, której chcesz uniknąć.
   • Pamiętaj, że nie zaleca się spożywania wyłącznie suplementów. Najlepszym źródłem składników odżywczych jest jedzenie.
   • Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek suplementu witaminowego lub mineralnego, aby upewnić się, że są bezpieczne i spełniają twoje potrzeby.
   reklama

rada

• Zawsze należy zasięgnąć opinii lekarza przed unikaniem pewnych grup pokarmowych lub samodzielnym zdiagnozowaniem alergii.
• Wiele leków wytwarza się przy użyciu składników zawierających gluten lub laktozę. Przed zastosowaniem jakiegokolwiek nowego leku należy skonsultować się z farmaceutą.
• Diety deliminacyjne nie są przeznaczone do długoterminowych obserwacji. Utylizuj dalej tylko z żywnością odpowiedzialną za problem.

Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=differentiate-allergy-in-gluten-of-olactose-intolence&oldid=263939”