Zawartość
Współautorem tego artykułu jest Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin jest licencjonowanym profesjonalnym doradcą w Wisconsin. W 2011 roku uzyskała tytuł magistra w zakresie konsultacji klinicznych dotyczących zdrowia psychicznego na Uniwersytecie Marquette.W tym artykule jest cytowanych 37 odnośników, które znajdują się na dole strony.
Pozbycie się uzależnienia od alkoholu lub narkotyków może być trudne. Aby się wydostać, czasem łatwiej jest zastosować jasno określoną metodę i mieć ludzi, którzy nas wspierają. Udział w 12-etapowym programie, aby być trzeźwym, jest skutecznym sposobem na pozbycie się uzależnienia.
etapy
Część 1 z 4:
Dołącz i odnieś sukces w 12-etapowym programie
- 5 Posprzątaj Unikaj pokus w domu lub w pracy. Nie trzymaj alkoholu w domu, nawet jeśli już nie pijesz. Usuń wszelkie przedmioty (takie jak szklanki lub przybory koktajlowe), które mogą spowodować nawrót choroby. reklama
rada
- Kroki te dotyczą również uzależnień innych niż alkohol.
- Uważaj na alternatywne uzależnienia, takie jak zakupy, jedzenie lub seks. Niektóre osoby mają uzależniającą osobowość i mogą wymieniać jedno uzależnienie na inne. Istnieją również 12-etapowe programy.