Zawartość
Współautorem tego artykułu jest Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee jest zarejestrowaną pielęgniarką rodzinną i praktykiem w Tennessee. Otrzymała tytuł magistra pielęgniarstwa na Uniwersytecie Tennessee w 2006 roku.W tym artykule jest 11 odniesień, które znajdują się na dole strony.
Właśnie zjadłeś cukier i już jesteś zmęczony! Nie martw się: możesz pomóc swojemu ciału lepiej metabolizować cukier, zmieniając nawyki picia. Na przykład możesz wziąć słodycze zawierające tłuszcz lub białko lub wziąć coś słodkiego bezpośrednio po posiłku.Możesz także spróbować zmniejszyć spożycie cukru, aby nie czuć się zmęczonym po zjedzeniu ciasta, ciasta lub ciastek.
etapy
Metoda 1 z 3:
Zachowaj czujność wobec słodyczy
-
4 Wystaw się na słońce. Wyjście to kolejny sposób na przezwyciężenie senności spowodowanej nadmiernym spożyciem cukru. Słońce może cię rozgrzać i ożywić. Sexposer na słońcu pozwala zsyntetyzować więcej witaminy D, składnika odżywczego niezbędnego dla zdrowia i ogólnego samopoczucia. reklama