Zawartość
W tym artykule: Noszenie ręcznika Skorzystaj z innych alternatyw 9 Referencje
Od dawna planujesz przyjęcie przy basenie, ale twoje zasady dotarły bez ostrzeżenia? Nie panikuj! Mimo tych drobnych niedogodności możesz całkowicie popływać. Tampon lub kubek menstruacyjny jest idealny dla maksymalnego komfortu i ukrycia miesiączki, jednak jeśli znasz ręcznik, możesz z nim popływać. Ręcznik będzie również wystarczający, jeśli po prostu planujesz pozostać przy basenie lub brodzić w wodzie bez zwilżania koszuli.
etapy
Metoda 1 Załóż ręcznik
- Załóż ręcznik, gdy koszula będzie jeszcze sucha. Wyjmij ręcznik z opakowania i dociśnij jego lepką część do dołu stroju kąpielowego. Wybierz cienki ręcznik, aby go nie puchł, i noś obcisłą koszulę na ciele. Jeśli ręcznik wydaje się jak woda, utraci przyczepność, co oznacza, że dobrze dopasowany dżersej powinien pozostać na swoim miejscu.
-
Regularnie zmieniaj ręczniki. Ponieważ ręczniki wchłaniają wodę, stają się mniej skuteczne po wejściu do basenu. Zawsze, gdy opuszczasz wodę, zmieniaj ręcznik, aby zawsze był chroniony. Pamiętaj jednak, że umieszczenie nowego ręcznika może być trudniejsze, ponieważ przywiązujesz się do przemoczonego kostiumu kąpielowego.- Chociaż miesiączki nie kończą się, gdy jesteś w wodzie, niska grawitacja i ciśnienie w basenie pomagają krwi w tobie pozostać. Ryzyko wycieku jest jednak wyższe po wyjściu z wody. Włóż ręcznik i jak najszybciej udaj się do łazienki.
-
Wybierz ciemną koszulę. Ciemne kolory kryją lepsze wycieki niż jasne kolory. Tak więc, jeśli masz problem z ręcznikiem, mniej prawdopodobne jest to, że nosisz ciemny strój kąpielowy.- Pamiętaj, że ręczniki z płetwami będą łatwiej widoczne poza tymi koszulkami. Jeśli nie planujesz nosić szortów kąpielowych, wybierz ręcznik bez płetw.
-
Noś szorty kąpielowe na koszuli. Szorty kąpielowe łatwiej zakrywają ręcznik, ponieważ płetwy nie będą widoczne. Ponadto utrzyma go na miejscu podczas ruchów.
Metoda 2 Korzystanie z innych alternatyw
-
Wybierz strój kąpielowy przeciw płynie. Ten rodzaj stroju kąpielowego stwarza wrażenie podobne do ręcznika, ponieważ przylega blisko ciała i zapobiega wyciekom. Ma również podszewkę, która wchłania krew i zapobiega jej wypadaniu. Jest to idealna opcja, jeśli nie czujesz się gotowy na tampony lub kubki menstruacyjne lub jeśli po prostu nie możesz ich nosić.- Tego typu koszulki łatwo znajdziesz w Internecie.
-
Nosić znaczek jeśli szukasz jednorazowej alternatywy. Podkładki są najlepszą opcją, jeśli chodzi o pływanie, ponieważ pozostają na miejscu i tylko odrobinę wody. Nie zapomnij nacisnąć sznurka do tyłu, aby uniknąć tego, co widać pod koszulą. Pomyśl także o zmianie tamponu co 4 do 8 godzin.- Aby włożyć tampon, usuń plastik lub opakowanie, które go przykrywa, ale pozostaw aplikator na swoim miejscu (jeśli twój ma). Zegnij uda lub podnieś nogę, jeśli jest wygodniejsza. Włóż koniec tamponu do otworu pochwy, poszerzając wargi pochwy, jeśli to konieczne. Trzymając sznurek na zewnątrz, pchnij podkładkę tak daleko, jak to możliwe. Upewnij się, że sznur wystaje z pochwy.
- Jeśli podkładka ma aplikator, dociśnij go, aż na zewnątrz będzie widoczny tylko uchwyt i tłok. Chwyć uchwyt dwoma palcami i naciśnij tłok, aby wepchnąć tampon do pochwy. Wyjmij aplikator, pozostawiając sznurek zawieszony na zewnątrz.
- Nawet jeśli nadal jesteś dziewicą, możesz nosić znaczek.Po prostu upewnij się, że wybierasz dobrą wersję, jeśli nigdy wcześniej jej nie używałeś. Wbrew powszechnemu przekonaniu nie ryzykujesz rozerwania błony dziewiczej. Lhymen jest rozciągnięty po każdej stronie otworu pochwy, ale go nie pokrywa. Możesz też założyć prezerwatywę.
-
Wypróbuj kubek menstruacyjny. Kubek menstruacyjny to mały, elastyczny kubek, który znajduje się w pochwie. Zamiast wchłaniać krew jako tampon lub ręcznik, zbiera ją. Miseczka pozostaje na miejscu, tworząc uszczelnienie ze ścianą pochwy. Nie przecieka, jeśli zostanie włożony prawidłowo, co czyni go idealnym do pływania. Aby go włożyć, złóż go raz 2, a następnie drugi raz, aby nadać mu kształt litery „C”. Następnie wepchnij ją do pochwy, a kiedy już znajdziesz się w środku, pomóż jej naprawić się w ulotce.- Kubki menstruacyjne znajdziesz w Internecie, w aptekach lub supermarketach.
- Podobnie jak tampony, możesz używać kielicha menstruacyjnego, nawet jeśli nigdy wcześniej nie odbywałeś stosunku. Pamiętaj jednak, aby wybrać mały.
-
Nie wkładaj niczego, jeśli miesiączki przestają płynąć w wodzie. Jeśli jesteś jak niektóre kobiety, możliwe, że twoje miesiączki spadają bardzo powoli, do tego stopnia, że nie potrzebujesz ręcznika, tamponu ani kubka menstruacyjnego. W innych krew pozostaje w środku, ponieważ woda popycha ją do otworu pochwy. Wystarczy zaplanować ręcznik, który osłania cię, wychodząc z wody, aby ukryć wszelkie wycieki.- Chlor usuwa małe ślady krwi z wody, chroniąc innych pływaków przed możliwymi wyciekami.
- Jednak nie wkładaj niczego, jeśli masz ciężkie miesiączki, ponieważ inni będą w stanie wykryć ślady w wodzie.
-
Nie idź na basen, jeśli sprawia ci to dyskomfort. Nikt nie może pływać z miesiączką, jeśli nie chcesz. Jeśli jesteś młody, większość dorosłych zrozumie, jeśli z nimi porozmawiasz. Możesz po prostu powiedzieć im, że nie czujesz się dobrze, jeśli wstydzisz się mówić o miesiączce.
- Nie wkładaj ręczników do wody, jeśli twoje miesiączki są bardzo obfite. Wybierz inną opcję lub po prostu unikaj pływania.