Zawartość
Współautorem tego artykułu jest Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak jest konsultantem psychologicznym, licencjonowanym w Chicago. Ukończył American School of Professional Psychology w 2011 roku.W tym artykule znajduje się 22 odnośników, które znajdują się na dole strony.
Zerwanie związku z partnerem, gdy masz dzieci, może być trudne i bardzo emocjonalne. Być może będziesz musiał poradzić sobie z osobistymi emocjami, a także martwić się ułatwieniem rozwodu lub separacji dzieciom. Tak czy inaczej, wiedz, że możesz sprawić, by przerwa była mniej bolesna, informując ich w delikatny sposób i będąc przy nich. Ponadto będziesz musiał spróbować ich wspierać po przerwie, abyś mógł nadal być dobrym rodzicem, nawet jeśli jesteś teraz sam.
etapy
Część 1 z 3:
Poinformuj swoje dzieci o rozpadzie
-
5 Znajdź system wsparcia. Powinieneś także poszukać systemów wsparcia dla siebie i swoich dzieci, aby wszyscy mogli uzyskać pomoc w razie potrzeby. Zerwanie związku może być trudne dla wszystkich zaangażowanych osób, a posiadanie systemów wsparcia może pomóc zmniejszyć niepokój lub stres.- Musisz polegać na profesjonalnych systemach wsparcia, w tym przypadku psychologach i doradcach. Możesz zdecydować się na konsultację z psychologiem i zaoferować dzieciom terapię jako opcję.
- Możesz także polegać na osobistych systemach wsparcia, takich jak przyjaciele lub bliscy krewni. Możesz zdecydować się na obiad samotnie ze swoimi przyjaciółmi raz w tygodniu lub zorganizować rodzinny obiad z rodzicami, aby twoje dzieci czuły się wspierane.