Zawartość
- etapy
- Część 1 Przygotowanie do masażu macicy
- Część 2 Odbieranie masażu macicy
- Część 3 Masowanie jej brzucha
Masaż macicy to praktyka, o której często nie słyszymy, ale w rzeczywistości jest to powszechne leczenie po porodzie. Jeśli masz trudności z wydaleniem łożyska, jeśli macica kurczy się powoli lub jeśli lekarz obawia się krwotoku, może zalecić masaż macicy. To leczenie często łączy się z lekami. Jednak to nie do ciebie należy masowanie ciała. Tylko lekarze, położne, pielęgniarki i inni specjaliści są do tego uprawnieni. Rękę umieszcza się w kanale narządów płciowych i wykonuje masaż lonelus. Specjalista może następnie poprosić Cię o masaż dolnej części brzucha.
etapy
Część 1 Przygotowanie do masażu macicy
-
Skonsultuj się ze specjalistą położniczym. Masaż macicy wykonywany jest natychmiast po porodzie, aby łożysko zostało wydalone i zmniejszyć ryzyko krwotoku. Jednak nie jest odpowiedni dla wszystkich. Porozmawiaj ze swoim położnikiem, doula lub innym specjalistą w tej chwili i dlaczego poleciłby masaż macicy.- Masaże są generalnie zalecane, jeśli masz długą lub skomplikowaną pracę lub gdy straciłeś dużo krwi podczas porodu lub bezpośrednio po nim.
- Można je wykonywać co 15 minut podczas pierwszych 2 lub 3 godzin po urodzeniu, aby ułatwić skurcze macicy.
-
Ustaw program leczenia. Przed porodem powinieneś współpracować z lekarzem, aby ustalić plan leczenia, który będzie przestrzegany przez całą ciążę. W ten sposób będziesz wiedział z dużym wyprzedzeniem, czy chcesz poddać się leczeniu farmakologicznemu, aby ten rodzaj masażu był nieskuteczny. Nie będziesz potrzebować masażu macicy, jeśli otrzymałeś profilaktyczny zastrzyk dokytocyny.- Istnieje bardzo mało dowodów na poparcie twierdzenia, że przedłużony masaż macicy byłby szkodliwy dla osoby, która otrzymała zastrzyk doctocyny. Może to po prostu powodować pewien dyskomfort i nieefektywność.
- Może się zdarzyć, że nie zastosujesz się do ustalonego planu leczenia. Możesz to zmienić, jeśli potrzebujesz dodatkowego leczenia w przypadku powikłań podczas pracy.
-
Dowiedz się o różnych istniejących formach masażu. Nie możesz wykonać tego samego rodzaju masażu dla macicy, jak na ramieniu lub plecach. Zwykle to profesjonalista umieszcza jedną rękę na narządach płciowych, a drugą na zewnątrz ciała. Może wywierać nacisk na obszar przez kilka minut lub wykonywać ruchy do przodu i do tyłu.- Zapytaj profesjonalistę o zastosowane techniki i powody takiego wyboru. Uzyskaj wszystkie informacje potrzebne do zapoznania się z procesem.
- Niektóre położne i dusze mogą praktykować inną formę masażu macicy zgodnie ze swoją tradycją. Istnieje niewiele dowodów naukowych przemawiających za lub przeciw takim praktykom. Przed porodem przedyskutuj zalety i wady tych praktyk.
Część 2 Odbieranie masażu macicy
-
Opróżnij pęcherz. Rzeczywistość porodu jest taka, że prawdopodobnie zrobisz to podczas porodu, nie zdając sobie z tego sprawy, ale jeśli nie, znajdź sposób, aby to zrobić przed masażem macicy. Rzeczywiście, macica jest odsunięta na bok, jeśli pęcherz jest pełny, co czyni masaż nieefektywnym i niewygodnym. -
Zrelaksuj się tak bardzo, jak to możliwe. Możesz dostać masaż macicy zaraz po porodzie lub poczekać kilka minut lub godzin później. Pomocne jest wzięcie głębokiego oddechu i rozluźnienie mięśni przed i podczas procesu. Powolne rozluźnienie mięśni i spokojny oddech pomogą zmniejszyć dyskomfort.- Jeśli nadal poddajesz się leczeniu bólu, na przykład w znieczuleniu zewnątrzoponowym, nie poczujesz się źle.
-
Pozwól sobie na masaż. Wiedz, że twój lekarz ma dobre powody, jeśli warto skorzystać z masażu macicy. Konieczne jest umożliwienie personelowi medycznemu masażu, nawet jeśli może to być nieco niezręczne. Może to pomóc zachować zdrowie po porodzie. -
Poproś o pomoc Podczas pracy możesz wybrać osobę, która pomoże Ci po porodzie, co oznacza, że będzie obecna podczas masażu. Mocno trzymaj rękę i poproś go, aby odwrócił twoją uwagę, aby złagodzić dyskomfort.
Część 3 Masowanie jej brzucha
-
Uzyskaj pozwolenie od swojego lekarza. Lekarz może zalecić samodzielne masowanie żołądka w godzinach i dniach po porodzie. Nie jest to jednak powód, aby zacząć to robić bez uprzedniej konsultacji.- Twój lekarz może również mieć dobre powody, aby nie zachęcać Cię w ten sposób. Ważne jest, aby najpierw to skonsultować, ponieważ może to spowodować niepotrzebne uszkodzenie i ból macicy.
-
Połóż się płasko i naciśnij pępek. Jak tylko położysz się na plecach, połóż dłoń na brzuchu na pępku. Jeśli twoja macica wydaje się twarda, to znaczy, jeśli czujesz opór po jej naciśnięciu, oznacza to, że nie potrzebujesz masażu. Z drugiej strony masaż może być konieczny, jeśli tak nie jest, nawet jeśli czujesz lekki opór. -
Daj kształt miseczki do dłoni. Weź rękę i wygnij ją lekko. Poruszaj go powoli okrężnym ruchem na dolnej części brzucha. Kontynuuj, aż poczujesz, że twoja macica się kurczy.- Twoja macica musi być twarda, gdy się kurczy. Może to być trochę niewygodne, ale nie potrwa długo.
-
Powtórz masaż zgodnie ze wskazaniami. Twój lekarz będzie z Tobą współpracować, aby ustalić, jak często i jak długo należy codziennie masować brzuch. Postępuj zgodnie z jego zaleceniami i skontaktuj się z nim, jeśli podczas masażu wystąpi silny ból lub krwawienie.