Jak iść cicho

Zawartość

• etapy
• Część 1 Poruszanie się ostrożnie
• Część 2 Noś odpowiednie ubrania
• Część 3 Milczeć

W tym artykule: Poruszaj się ostrożnie Noś odpowiednie ubrania Wycisz tłumik Podsumowanie artykułu

Czy kiedykolwiek chciałeś mieć możliwość chodzenia po lesie bez bycia słyszanym lub przekradania się dookoła bez dźwięku kroków zdradzających twoją obecność? Chodzenie w ciszy to sztuka, której opanowanie wymaga trochę treningu.

etapy

Część 1 Poruszanie się ostrożnie

1. Spójrz gdzie idziesz. Bezgłośne poruszanie się jest znacznie trudniejsze, gdy chodzisz po żwirze lub suchych liściach niż po trawie lub ziemi. Aby chodzić w ciszy, przestudiuj teren i ustal, która ścieżka będzie najcichsza. Niezależnie od tego, czy jesteś w domu, czy na zewnątrz, chodź po powierzchniach, które zmniejszą hałas i unikniesz gleb, które je wzmacniają.
   • Jeśli spacerujesz po lesie lub innym otoczeniu, spróbuj poruszać się po świeżej trawie lub glebie. Wolisz chodzić po mokrych liściach niż po suchych liściach, które będą miały tendencję do pękania.
   • Podczas przemieszczania się na zewnątrz poszukaj kamyków lub korzeni, na których można postawić stopy, ponieważ te powierzchnie będą mniej głośne niż podłoga zaśmiecona liśćmi lub martwym drewnem. Delikatnie potrząśnij ciężarem nad korzeniem lub kamykiem, aby upewnić się, że element nie hałasuje i nie wślizguje się pod stopę. Gdy będziesz już pewny siebie, zważ całą swoją wagę na danej powierzchni.
   • W mieście unikaj drewnianych chodników, żwiru, kostki brukowej i innych ogólnie hałaśliwych powierzchni. Wewnątrz chodź jak najszybciej po dywanie lub dywanach.
   • Wspinając się na drzewo lub klif, przestudiuj, gdzie postawić stopy. Spróbuj ułożyć palce u stóp i umyć stopę między gałęziami drzew i szczelinami klifu. Jeśli musisz iść po gałęzi lub wspiąć się na krawędź klifu, rób to delikatnie i ostrożnie. Jeśli nałożysz na nią zbyt dużą siłę, możesz upuścić prysznic małych kamyków lub złamać gałązkę, ostrzegając w ten sposób potencjalnych obserwatorów.

2. 
   

   
   
   
   Uświadom sobie swoje środowisko Podobnie jak teren, po którym chodzisz, przestrzeń, w której się poruszasz, może być również hałaśliwa. Aby poruszać się w ciszy, ważne jest, aby uważać na swoje otoczenie, aby uniknąć dotykania czegoś, co mogłoby zdradzić twoje przejście.
   • Unikaj gałęzi i gałązek, które mogłyby zostać wciągnięte przez ubranie i rozbić się głośno.
   • Unikaj otwierania bramy lub drzwi, które mogą pęknąć lub skrzypnąć.
   • Unikaj dotykania stosów obiektów lub wysp, które są głośno głośne.

3. 
   

   
   Przesuń się blisko ziemi. Chodź z odrobiną radości i zaangażuj wszystkie mięśnie w ruch. Pozwoli ci to ograniczyć siłę, z jaką opierasz się o ziemię z każdym krokiem, a następnie pozwoli ci poruszać się w ciszy. Utrzymuj ciało zwarte i równomiernie rozkładaj ciężar, aby stopy nie uderzały głośno o podłogę.

4. 
   

   
   
   
   Chodź od pięty do palców. Najpierw połóż piętę na ziemi i powoli pociągnij stopę w dół do stóp. Idąc do przodu, lekko obróć biodra, aby lepiej kontrolować swoje kroki. Jeśli to możliwe, chodź po zewnętrznej krawędzi butów.
   • Jeśli musisz szybko się poruszać, trzymaj się blisko ziemi i biegnij przy użyciu tej samej techniki: postaw pięty na pierwszym miejscu i przetocz stopy do palców stóp.
   • Podczas cofania najpierw postaw stopę na ziemi, a następnie opuść piętę.
   • Bieganie na palcach to dobry sposób na szybkie i bezgłośne poruszanie się. Ale bądź ostrożny: ta technika wymaga dużej siły w stopach i łydkach, a także dużej elastyczności w kostkach i stawach stóp. Ta technika wymaga również większej równowagi niż zwykle ruchy i daje lepsze wyniki na miękkich powierzchniach (ponieważ ciężar jest następnie skoncentrowany na ograniczonej powierzchni).
   • Cofnij się delikatnie. Ciche bieganie lub skakanie jest trudne, ale całkiem możliwe, jeśli opanujesz sztukę cichego lądowania. Cofnij się w pozycji kucającej, utrzymując równowagę i nie uderzając zbyt mocno o ziemię.

5. 
   

   
   Trzymaj ręce blisko ciała. Staraj się nie używać rąk i ramion do oparcia się o ściany lub inne powierzchnie, ponieważ możesz upuścić przedmiot i ujawnić swoją obecność. Następnie wolisz trzymać ręce blisko ciała, w pozycji, w której czujesz się komfortowo, co pozwala zachować równowagę.

6. 
   

   
   Odsuń swoją wagę od stóp. Oczywiście nie jest możliwe przeniesienie całej masy ciała lub nacisku wywieranego na stopy, ale (można to teoretycznie wykazać) można to opisać jako uczucie pustych stóp, ale nie zdrętwienia i poczucia głowy pod ciśnieniem. Przenosząc ciężar i nacisk stóp na głowę, możesz być bardziej świadomy swojego otoczenia i być bardziej czujnym. Jest to przydatne do wielu rzeczy, głównie do skakania. Jeśli na twojej drodze są suszone liście, będziesz musiał skakać, kiedy to zrobisz, dąż do czystego, nie wilgotnego miejsca (nie kałuży wody), które nie jest pokryte wysuszoną trawą lub liśćmi, a następnie wyląduj na palcach , Najlepiej jest mieć buty z plastikową elastyczną podeszwą, która zmniejszy wytwarzany hałas.

Część 2 Noś odpowiednie ubrania

1. 
   

   
   Noś miękkie buty. Im sztywniejsze są Twoje buty, tym większy hałas. Noś skórzane mokasyny lub po prostu skarpetki. Trampki lub kalosze to również dobre opcje. Unikaj butów na twardej podeszwie, butów na wysokich obcasach i innych butów, z którymi trudno będzie chodzić. Wybierz miękkie i wygodne buty.
   • Skarpetki nasiąknięte potem mogą być hałaśliwe podczas chodzenia. Jeśli dużo się pocisz w skarpetkach, załóż dwie pary, aby wytłumić hałas.
   • Chodzenie boso może być najcichszym sposobem poruszania się, ponieważ czasami może być najgłośniejsze: jeśli nadepniesz na ostry przedmiot i krzykniesz z bólu, sam się zdradzisz! Dodatkowo, jeśli pocisz stopy, mogą one przykleić się do powierzchni podłogi i wydać dźwięk przyssawki. Sprawdź, czy chodzenie boso jest dobrym wyborem na podstawie środowiska, w którym będziesz się rozwijać.
   • Upewnij się, że twoje buty są całkowicie suche: w przeciwnym razie mogą hałasować, ale także zostawiają na ziemi ślady, które mogą ostrzec kogoś o twojej obecności. Kiedy te ślady wody wyschną, pozostawiają wyraźne ślady kształtu butów, szczególnie na powierzchniach takich jak cement.

2. 
   

   
   Upewnij się, że twoje buty są ciasno wokół stóp. Jeśli twoje buty są zbyt duże, mogą skrzypnąć przy każdym kroku, szczególnie jeśli stopy się pocą. Jeśli nosisz sznurowane buty, wsuń sznurówki z powrotem do butów, aby nie hałasowały, uderzając butem lub o ziemię podczas chodzenia.

3. 
   

   
   Nosić obcisłe ubranie. Luźne spodnie mogą głośno ocierać się o nogi podczas chodzenia. Noszenie obcisłego ubrania ograniczy tę możliwość. Noszenie miękkiego ubrania, takiego jak lekki bawełniany dres, pozwoli ci zrobić najmniej hałasu.
   • Załóż koszulę do spodni i dolną część spodni do skarpet lub butów. Unikasz, że wyspa uderza w wiatr.
   • Spodenki częściej hałasują niż spodnie i nie można ich wsunąć do skarpet. Jeśli absolutnie musisz nosić szorty, spróbuj ścisnąć je wokół nóg kawałkiem sznurka lub taśmy. Nie dokręcaj zbyt mocno, aby nie zakłócać krążenia krwi.

Część 3 Milczeć

1. 
   

   
   Przygotuj swoje ciało. Jeśli masz czas na przygotowanie się przed sytuacją, w której musisz chodzić w ciszy, oto kilka sposobów na ograniczenie dźwięku wydawanego podczas chodzenia.
   • Rozciągnij się przed rozpoczęciem cichego ruchu. Kości i stawy mają tendencję do pękania, gdy zaczynasz się poruszać. W tym celu najlepiej jest rozciągnąć się przed rozpoczęciem marszu. To sprawi, że poczujesz się bardziej elastyczny i unikniesz skrzypiących kości, które zdradziłyby twoją obecność.
   • Nie głodujcie, ale też nie jedzcie za dużo. Twoje ciało będzie cięższe po jedzeniu, a następnie będzie hałasować.
   • Idź do łazienki przed rozpoczęciem cichego spaceru.

2. 
   

   
   Oddychaj regularnie. Możesz mieć ochotę wstrzymać oddech, ale tak naprawdę lepiej jest robić małe regularne oddechy nosem. W ten sposób nie będziesz ryzykować zbyt głośnego wdechu lub wydechu, gdy będziesz potrzebować powietrza. Jeśli masz przeziębienie, otwórz usta i oddychaj głęboko, kontrolując swoje oddechy.
   • Widać, że oddech przyspiesza, gdy adrenalina przepływa przez twoje ciało. Jeśli tak się stanie, zrób sobie przerwę, złap oddech i weź kilka głębokich oddechów, aby uspokoić swój niepokój. Oddychaj normalnie, oddychając.

3. 
   

   
   Postępuj zgodnie z rytmem spaceru innej osoby. Jeśli podążasz za kimś, możesz ukryć dźwięk kroków, postępując zgodnie z tempem chodzenia tej osoby. Gdy osoba kładzie lewą stopę, umieść również lewą stopę i zrób to samo z prawą stopą. Pozwoli ci to ukryć dźwięk twoich stóp na podłodze.
   • Kiedy podążasz za tempem chodzenia innej osoby, nie zapomnij o technikach cichego chodzenia. W przeciwnym razie możesz zostać zdemaskowany, jeśli osoba nagle przestanie chodzić i będziesz dalej chodzić.

4. 
   

   
   Znaleziono w twoim środowisku. Jeśli poruszasz się w zalesionym otoczeniu, w którym gałązki, krzaki, gęsta dżungla lub liście uniemożliwiają absolutnie cichy spacer, poruszaj się w nieregularnych szarpnięciach i zatrzymuj się: nie przyjmuj regularnego, ciężkiego tempa chodzenia i wojsko.
   • Odtwarzaj dźwięki wokół siebie. Na przykład las może być animowany przez odgłosy małych zwierząt szukających pożywienia. Zwierzęta te zwykle poruszają się na krótkie odległości, zatrzymują się, aby powąchać lub wykryć drapieżników, i dalej chodzą na krótki dystans.
   • Ciesz się innymi źródłami hałasu (hałasy wiatru, ruchy zwierząt, ruch uliczny), aby ukryć dźwięk twoich kroków.

5. 
   

   
   W razie potrzeby umieć się nie ruszać. Jeśli chcesz być w stanie poruszać się bez hałasowania, musisz wiedzieć, jak się nie ruszać. Zatrzymaj się i obserwuj otoczenie przed przejściem dalej. Poświęć cały czas, aby uświadomić sobie rzeczy wokół ciebie, aby uniknąć potknięcia i zdradzenia swojej obecności.
   • Jeśli podążasz za kimś lub starasz się nie zostać zauważonym, czasami będziesz musiał być wyjątkowo cierpliwy. Nie ruszaj się i zaczekaj, aż dana osoba minie lub napięcie w sytuacji zniknie, zanim wznowisz swoje postępy.

• Miękkie i niezawodne buty
• Ubrania, które nie pękają na wietrze
• Wyspy, które nie szeleszczą
• Plecak do przenoszenia rzeczy