Zawartość
Współautorką tego artykułu jest Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube jest certyfikowanym pracownikiem opieki społecznej w Missouri. Uzyskała tytuł magistra pracy socjalnej na University of Missouri w 2014 roku.To brzmi jak koniec świata, ale nie jesteś odosobnionym przypadkiem - depresja jest niezwykle częstą chorobą, dotyka prawie co piątego Francuza. Depresja jest poważną chorobą. Jeśli nie będzie leczone, może stanowić poważne zagrożenie dla wszystkich aspektów twojego życia. Nie pozwól jej się spotykać. Walcz z depresją, zaczynając tutaj.
etapy
Metoda 1 z 3:
Rozpoznanie depresji
- 12 Wzmocnij komunikację między twoim umysłem a ciałem. Lekarze medycyny alternatywnej są przekonani, że musi istnieć harmonia między umysłem a ciałem. Techniki wzmacniające połączenie między ciałem a umysłem obejmują:
- akupunktura
- Joga
- Medytacja
- Nadzorowana choroba psychiczna
- Terapia masażu
rada
- Jeśli masz myśli samobójcze, natychmiast wezwij pomoc. We Francji istnieje bezpłatne centrum telefoniczne do zapobiegania samobójstwom 0800 32 123, Lub zadzwoń do działu usług medycznych.