Zawartość
- etapy
- Metoda 1 Zadbaj o swoje włosy
- Metoda 2 Przygotuj i używaj masek i zabiegów
- Metoda 3 Zachowaj zdrowie
Nie tylko suche, łamliwe włosy są trudne do utrzymania, ale mogą również powodować ból głowy w złe dni. Na szczęście łatwo jest nawilżyć włosy bez konieczności kupowania specjalnych produktów w sklepie. Wszystko czego potrzebujesz to poprawa rutynowej pielęgnacji włosów. Jeśli chcesz pójść dalej, możesz przygotować proste maski ze składnikami w lodówce i szafie. Z czasem, uwagą i troską twoje włosy znów staną się zdrowe, mocne i nawilżone.
etapy
Metoda 1 Zadbaj o swoje włosy
-
Nie podgrzewaj włosów zbyt często. Zbyt częste używanie suszarki do włosów, prostownicy lub lokówki może uszkodzić włosy i sprawić, że będą suche lub łamliwe. Temperatura też wysoki może również je uszkodzić. Jeśli na zewnątrz nie jest za zimno, pozwól włosom wyschnąć na świeżym powietrzu. Jeśli musisz przeczesać je ciepłem, najpierw zastosuj spray chroniący przed ciepłem.- Użyj suszarek jonowych. Urządzenia te rozpraszają ujemnie naładowane jony, które uszczelniają wilgoć we włosach.
- Ustaw suszarkę do włosów, prostownicę lub lokówkę na najniższą temperaturę. Osiągnięcie pożądanego efektu zajmie Ci więcej czasu, ale twoje włosy będą Ci wdzięczne.
- Nie używaj suszarek do włosów, prostownic ani lokówek na co dzień. Nawet jeśli zastosujesz spray ochronny, zbyt dużo ciepła może je uszkodzić. Staraj się zmieniać fryzurę (na przykład kręcąc włosy, splatając je, zawiązując w kucyk itp.).
-
Użyj odpowiedniego szamponu i odżywki. Unikaj także wszystkiego, co zawiera silikony lub siarczany. Wybierz szampon i odżywkę do swoich włosów. Przez większość czasu wystarczą produkty do włosów suchych lub kręconych. Jeśli jednak masz cienkie i suche włosy, potrzebujesz szamponu i odżywki przeznaczonej do włosów cienkich. Dla lepszego nawodnienia wybierz produkty zawierające olej z aloesu lub olej z pestek moreli.- Unikaj mycia włosów gorącą wodą, ponieważ pozbawiają włosy (i skórę) naturalnych olejków i wilgoci. Twoje włosy mogą stać się suche i matowe.
- Silikony sprawią, że twoje włosy będą gładkie i lśniące, ale można je usunąć tylko za pomocą siarczanów. Jeśli nie usuniesz ich odpowiednio, w końcu się nagromadzą i sprawią, że twoje włosy będą kruche i matowe. Siarczany są agresywnymi środkami czyszczącymi występującymi w większości domowych środków czyszczących. Skutecznie usuwają silikony, ale także sprawiają, że włosy stają się suche i łamliwe.
-
Unikaj codziennego mycia włosów. Trudno w to uwierzyć, ale najlepiej myć włosy tylko 2-3 razy w tygodniu. Im częściej je myjesz, tym bardziej stają się suche. Jeśli musisz codziennie myć włosy, spróbuj krakingu, który wykorzystuje tylko odżywkę. Używaj szamponu tylko 2 lub 3 razy w tygodniu.- Zwróć uwagę na sposób które myjesz włosy. Nałóż szampon zasadniczo na skórę głowy i odżywkę na kolce.
- Jeśli masz gęste włosy, po kąpieli użyj najpierw tradycyjnej odżywki, a następnie odżywki bez spłukiwania.
- Jeśli masz dojrzałe włosy, nałóż głęboką odżywkę i pozostaw na noc na włosy (pod plastikową nasadką prysznicową). Po przebudzeniu umyj szamponem i odżywką, jak zwykle.
- Kręcenie jest idealne dla kręconych włosów, ponieważ utrzymuje nawilżenie loków i sprawia, że są mniej kręcone.
-
Nie farbuj włosów zbyt często. Nie wolno zbyt często farbować, rozjaśniać, utrwalać ani wygładzać włosów. Wszystkie te techniki układania włosów wykorzystują chemikalia, które z czasem sprawią, że twoje włosy będą suche i łamliwe. Chociaż trudno jest zrobić trwałą trwałość bez ryzyka dla włosów, możesz podjąć pewne kroki, aby zachować swoje włosy, gdy farbujesz, rozjaśniasz lub wygładzasz.- Użyj farby do włosów bez amoniaku. Może być konieczne pójście do salonu fryzjerskiego w celu profesjonalnego kolorowania, ale będzie on o wiele mniej agresywny i o wiele łagodniejszy dla twoich włosów. Jeśli masz dojrzałe włosy, użyj barwnika nawilżającego.
- Wybierz zamiatanie zamiast klasycznego rozjaśniania, ponieważ rozjaśnia tylko połowę włosów. Ponieważ korzenie są nienaruszone, nie będziesz musiał regularnie poprawiać włosów, a rezultat będzie jeszcze bardziej naturalny.
- Użyj prostownicy bez środków chemicznych. Najlepiej nie używać go zbyt często, ponieważ ten rodzaj produktu jest agresywny dla włosów, nawet jeśli jest mniejszy niż zwykłe metody chemiczne.
-
Chroń włosy przed wiatrem i słońcem. Wiatr i słońce mogą sprawić, że twoje włosy będą suche i łamliwe. Jeśli jest gorąco i słonecznie, spryskaj włosy sprayem UV lub załóż kapelusz. Zimą możesz również nosić czapkę lub kaptur, aby nie wyschły. Wreszcie istnieją inne kroki, które możesz podjąć, aby chronić swoje włosy.- Przed kąpielą nałóż bogaty i rewitalizujący krem, a następnie załóż czepek kąpielowy, aby zapobiec wysuszeniu włosów przez chlorowaną wodę.
- Zimą używaj bogatej, nawilżającej odżywki. Aby dodatkowo nawilżyć włosy, raz w tygodniu stosuj zabieg głębokiej pielęgnacji.
-
Zwróć uwagę na sposób szczotkowania włosów. Zawsze musisz myć włosy od czubków, a nigdy od nasady. Unikaj także szczotkowania ich, gdy są mokre, ponieważ mokre włosy ulegają uszkodzeniu i łamią się łatwiej. Po prostu delikatnie szczotkuj je palcami lub grzebieniem o szerokich zębach. Po wyschnięciu możesz myć je grzebieniem o szerokich zębach (zalecany do włosów kręconych) lub szczotką z naturalnego włosia dzika (do rozprowadzania naturalnych olejków z włosów).- W razie potrzeby użyj sprayu lub kremu rozczesującego, aby ułatwić szczotkowanie.
Metoda 2 Przygotuj i używaj masek i zabiegów
-
Zastosuj zabieg głębokiego odżywiania. Raz w tygodniu pielęgnuj włosy głęboko dostępną odżywką w sklepie. Najpierw umyj je, a następnie nałóż głęboką odżywkę przed umieszczeniem ich pod czepkiem. Odczekaj 15 do 30 minut przed spłukaniem odżywki. -
Przygotuj rewitalizujący zabieg w sprayu. Napełnij dwie trzecie wody butelką z rozpylaczem i jedną trzecią nie spłukującej odżywki. Zamknij butelkę i dobrze wstrząśnij, aby wymieszać. Spryskaj mieszankę włosami, aż będą mokre, a następnie nałóż bogaty i rewitalizujący krem. -
Zastosuj obróbkę gorącym olejem. Aby uzyskać szybki i łatwy wynik, użyj obróbki gorącym olejem. Podgrzej 1–2 łyżki stołowe (15–30 ml) oleju (olej kokosowy lub oliwa z oliwek) i nałóż grzebieniem. Załóż plastikową czapkę pod prysznic i pozwól jej działać 20 do 30 minut przed spłukaniem olejku i umyciem włosów szamponem i odżywką.- Jeśli masz bardzo grube i bardzo długie włosy, będziesz potrzebować więcej oleju.
- Aby uzyskać jeszcze bardziej skuteczną maskę, usiądź na słońcu lub w pobliżu suszarki. Ciepło pomaga włosom lepiej wchłaniać olej.
- Innym rozwiązaniem jest nałożenie olejku na włosy, założenie plastikowej czepka i użycie suszarki do włosów.
-
Wypróbuj maskę z miodem i olejem kokosowym. W bezpiecznym pojemniku mikrofalowym wlej 1 łyżkę stołową (15 ml) miodu i 1 łyżkę stołową (15 ml) oleju kokosowego. Podgrzej w kuchence mikrofalowej, aż olej się stopi, i mieszaj, aby wymieszać. Nałóż maskę grzebieniem, a następnie zakryj włosy plastikową nasadką prysznicową. Odczekaj 30 do 40 minut, a następnie spłucz maskę ciepłą wodą i szamponem.- Jeśli nie masz pod ręką oleju kokosowego, użyj oliwy z oliwek.
- Miód jest idealny do włosów, ponieważ pomaga uszczelnić wilgoć w środku.
-
Przygotuj maskę wykonaną z miodu, oleju i jogurtu. Ta maska pomoże Ci nawilżyć i wzmocnić włosy. W małej misce wymieszaj 1 łyżeczkę (5 ml) oliwy z oliwek, 1 łyżkę stołową (15 ml) miodu i ¼ szklanki (65 g) zwykłego jogurtu greckiego. Nałóż maskę na mokre włosy przed przykryciem ich plastikową nasadką prysznicową. Odczekaj 15 do 20 minut, a następnie spłucz maskę ciepłą wodą i szamponem. -
Użyj odżywczej maski wykonanej z awokado i oleju. Jeśli masz suche, łamliwe włosy, użyj odżywczej maski wykonanej z awokado i olejku. W małej misce zmiksuj dojrzałe awokado i 1 łyżkę stołową (15 ml) oliwy z oliwek. Aby uzyskać jeszcze bardziej odżywczą i nawilżającą maskę, dodaj 1 łyżkę stołową (15 ml) miodu. Nałóż maskę na mokre włosy, a następnie załóż plastikową czepek i pozostaw na 15 do 60 minut przed spłukaniem. -
Przygotuj maskę bananowo-miodową. Jeśli chcesz nawilżyć włosy i zapobiec ich łamaniu, użyj maski wykonanej z banana i miodu. W mikserze wymieszaj 1 dojrzałego banana, 1 łyżkę miodu (15 ml) i 1 łyżkę (15 ml) oliwy z oliwek. Mieszaj, aż mieszanina będzie kremowa i nie będzie żadnych kawałków banana. Nakładaj na włosy grzebieniem podczas masowania, aby wniknąć w skórę głowy. Następnie załóż plastikowy czepek i pozwól mu działać przez 15 minut przed spłukaniem.- Zawarty w masce banan przywróci elastyczność twoich włosów i zapobiegnie ich łamaniu.
Metoda 3 Zachowaj zdrowie
-
Preferuj pokarmy bogate w krzemionkę. Suchość włosów można wytłumaczyć złym stanem włosów. Jeśli chcesz przywrócić włosom siłę i blask, jedz wystarczającą ilość krzemionki, minerału występującego w szparagach, papryce, ogórkach, ziemniakach i innych warzywach. -
Spożywać wystarczającą ilość białka i witamin. Mięso jest pierwszym źródłem białka, które przychodzi na myśl, ale zawiera je także inne produkty spożywcze (np. Jajka, jogurt i fasola). Witaminy A, B, C, E i K są również niezbędne dla włosów, a znajdziesz je w owocach, ziarnach i zielonych warzywach liściastych.- Oprócz witamin dieta powinna również zawierać wystarczającą ilość beta-karotenu, kwasu foliowego, magnezu i siarki.
-
Jedz pokarmy zawierające niezbędne kwasy tłuszczowe. Aby zapobiec wysuszeniu i łamliwości włosów, musisz jeść pokarmy zawierające niezbędne kwasy tłuszczowe, takie jak ryby (śledź, makrela, łosoś, sardynki i tuńczyk), awokado, siemię lniane, oliwki i orzechy. -
Pij od 6 do 8 szklanek wody (1,5 do 2 l) dziennie. Woda jest niezbędna dla dobrego samopoczucia organizmu, ale odgrywa również ważną rolę w zdrowiu włosów. Jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody, skóra i włosy będą suche.