Zawartość
W tym artykule: Zarządzanie omdleniem innej osoby Zarządzanie własnym omdleniem 12 Odniesienia
Omdlenie to nagła, ale krótkotrwała utrata przytomności, po której zwykle następuje całkowity powrót do normy. Omdlenie (znane również jako „omdlenie” w warunkach medycznych) występuje, gdy dochodzi do zmniejszenia perfuzji mózgowej i spadku ciśnienia krwi. Większość ludzi, którzy wracają do świadomości, wraca po minucie lub dwóch. Istnieje kilka powodów, dla których dana osoba może przetrwać. Na przykład może być odwodniona, zbyt szybko wstawać po długim siedzeniu lub mieć poważny problem z sercem. Ale co powinieneś zrobić, jeśli ktoś stuka obok ciebie lub jeśli regularnie tracisz przytomność?
etapy
Metoda 1 Zarządzaj omdleniem innej osoby
-
Zachowaj spokój, próbując pomóc komuś, kto próbuje przetrwać. Jeśli zdasz sobie sprawę, że ktoś jest w takiej sytuacji, spróbuj dogonić, aby zwolnić na ziemi. Ocalały nie jest w stanie ochronić się rękami, gdy upadnie. Zapobiegając jego zapadnięciu się na ziemi, unikniesz poważnych obrażeń głowy lub innej części ciała. -
Połóż osobę na plecach. Daj jej małe klepnięcia lub potrząśnij nią delikatnie, aby zobaczyć, czy odzyskała przytomność. W większości przypadków ludzie wracają od 20 sekund do 2 minut po dyskomforcie.- Falling podnosi głowę na ten sam poziom co serce. Ta pozycja ułatwia przepływ krwi z serca do mózgu. Odzyskiwanie świadomości może zatem nastąpić tak nagle, jak dyskomfort.
- Gdy dana osoba odzyska przytomność, zapytaj, czy jakieś objawy poprzedzały jej omdlenie. Niepokojące objawy obejmują bóle głowy, drgawki, drętwienie lub mrowienie, ból w klatce piersiowej lub trudności w oddychaniu. W takim przypadku należy wezwać pogotowie.
-
Pomóż osobie odpocząć, gdy odzyska przytomność. Załóż luźno, rozluźniając ubranie, które może utrudniać oddychanie (np. Krawat lub kołnierzyk).- Pozwól osobie leżącej na podłodze odpocząć przez 15 do 20 minut. Ten czas wystarczy, aby krew ponownie nakarmiła mózg.
- Daj osobie wystarczającą przestrzeń do oddychania i wentyluj świeżym powietrzem. Kiedy człowiek czuje się niekomfortowo w miejscu publicznym, często gromadzi się wokół niego tłum ludzi, aby zobaczyć, co się dzieje. Poproś ludzi, aby się wycofali, chyba że są tam, aby zaoferować pomoc.
- Po odzyskaniu przytomności daj osobie napój i posiłek, a jego stan będzie stabilny. Jedzenie i woda ożywi je. Odwodnienie i hipoglikemia (niskie stężenie cukru we krwi) są często przyczyną omdlenia.
- Nie pozwól osobie wstać zbyt szybko. Zachęć ją, aby położyła się na kilka minut. Ułatwi to powrót do normalnego przepływu krwi do mózgu. Co więcej, zbyt szybko wstając, mogła znowu zniknąć. Po odzyskaniu przytomności osoba mogła próbować zachowywać się tak, jakby nic się nie wydarzyło i zacząć chodzić zbyt szybko po incydencie.
- Jeśli dana osoba ma uraz głowy, inne objawy (trudności w oddychaniu, ból w klatce piersiowej, silny ból głowy) lub wcześniej istniejące stany (takie jak choroba sercowo-naczyniowa) lub jeśli są w ciąży, radzą umówić się na wizytę odwiedzasz jego lekarza.
-
Jeśli dana osoba szybko nie wróci, sprawdź puls. Zadzwoń po karetkę lub poproś kogoś innego o zrobienie tego. Zapytaj również, czy ktoś może podnieść defibrylator. Sprawdź puls danej osoby na szyi, ponieważ jest to obszar, w którym będzie najsilniejszy. Umieść palec wskazujący i środkowy palec na szyi osoby obok tchawicy i sprawdź puls.- Sprawdź tę stronę, aby nie blokować przepływu krwi do mózgu.
- Jeśli puls bije, unieś nogi osoby co najmniej 50 cm nad ziemią. Ułatwi to przepływ krwi do mózgu.
-
Jeśli nie możesz znaleźć tętna, rozpocznij RKO (resuscytacja krążeniowo-oddechowa). Jeśli nie wiesz, jak to zrobić, zapytaj, czy ktoś jest w stanie to zrobić.- Uklęknij w pobliżu osoby.
- Umieść mięsistą część kciuka (dolną część dłoni) na środku klatki piersiowej osoby.
- Połóż drugą rękę na pierwszej.
- Uwaga: nie zginaj łokci.
- Ściśnij klatkę piersiową osoby, używając pełnej masy górnej części ciała.
- Naciśnij prawą część klatki piersiowej w dół co najmniej 5 cm.
- Wykonuj około 100 uciśnięć na minutę.
- Powtarzaj cięcia aż do przybycia służb ratowniczych, które przejmą kontrolę.
-
Zachowaj spokój i uspokój ofiarę. Siedząc i kontrolując sytuację, możesz coś zmienić.
Metoda 2 Zarządzaj własnym omdleniem
-
Wiedz, rozpoznaj znaki ostrzegawcze złego samopoczucia (lub prodromów). To najlepsze, co możesz zrobić, jeśli często zemdlejesz. Napisz swoje prodromes w zeszycie. Umożliwi to podjęcie niezbędnych środków dla własnego bezpieczeństwa, gdy poczujesz, że stracisz przytomność i unikniesz poważnych obrażeń. Znaki te obejmują:- nudności, zawroty głowy lub zawroty głowy
- patrz czarne lub białe kropki i niewyraźne lub tunelowe widzenie
- uczucie intensywnego ciepła lub wilgoci
- mieć rozstrój żołądka
-
Znajdź miejsce do leżenia, jeśli masz ochotę zemdleć. Unieś nogi, aby ułatwić przepływ krwi do mózgu.- Jeśli nie możesz się położyć, usiądź i połóż głowę między nogami.
- Odpoczywaj przez 10 do 15 minut.
-
Oddychaj głęboko. Wdychaj duże wdechy powietrza przez nos i wydychaj przez usta. Może to również pomóc Ci się uspokoić. -
Poproś o pomoc. Pozwalasz ludziom wokół ciebie wiedzieć, co się z tobą dzieje. W ten sposób, jeśli upadniesz, złapie Cię inna osoba, ustaw się w bocznej pozycji bezpieczeństwa i w razie potrzeby wezwij lekarza. -
Postaraj się umieścić w bezpiecznym miejscu. Jeśli czujesz się słabo, staraj się unikać przebywania w miejscu, w którym możesz zostać zraniony. Podejmij kroki, aby zminimalizować nasilenie upadku i dyskomfortu.- Na przykład możesz spróbować ustawić się tak, aby uniknąć upadku na ostre przedmioty lub ostre przedmioty.
-
Podejmij środki zapobiegawcze, aby nie zemdleć. W niektórych przypadkach można podjąć pewne działania, unikając możliwych przyczyn dyskomfortu.- Nawilżaj i jedz regularnie: Niezbędne jest nawodnienie organizmu poprzez picie dużej ilości wody i innych napojów, szczególnie w upalne dni. Regularne spożywanie zdrowych i zbilansowanych posiłków może złagodzić zawroty głowy i zawroty głowy wywołane uczuciem głodu.
- Unikaj stresujących sytuacji: niektórzy ludzie umrą w wyniku stresujących, denerwujących lub wywołujących niepokój sytuacji. Dlatego ważne jest, aby zachować spokój i unikać tych sytuacji w jak największym stopniu.
- Unikaj narkotyków, alkoholu i papierosów: te brudne rzeczy są toksyczne i szkodliwe dla zdrowia. Ponadto mogą powodować dyskomfort u niektórych osób.
- Nie zmieniaj pozycji zbyt szybko: Nagłe ruchy mogą powodować omdlenia, takie jak zbyt gwałtowne wstawanie z pozycji siedzącej lub leżącej. Wstań powoli i jeśli to możliwe, naciśnij coś stabilnego, aby utrzymać równowagę.
-
Umów się na spotkanie z lekarzem, jeśli problem będzie się powtarzał. Jeśli zemdlejesz regularnie lub nawet sporadycznie, ale ciągle, powinieneś skonsultować się z lekarzem. Być może cierpisz na podstawowe zaburzenia, takie jak problemy z sercem lub problemy z niedociśnieniem ortostatycznym.- Zobacz także lekarza, jeśli przewrócisz się na pięty, jesteś w ciąży, masz cukrzycę, problemy z sercem lub inne zaburzenia oraz jeśli masz inne objawy, takie jak ból w klatce piersiowej, splątanie lub jeśli masz duszność.
- Lekarz sprawdzi historię choroby, aby zrozumieć przyczynę dyskomfortu. Będzie również mógł wykonywać inne testy, takie jak elektrokardiogram i badanie krwi.