Zawartość
Współautorką tego artykułu jest Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube jest certyfikowanym pracownikiem opieki społecznej w Missouri. Uzyskała tytuł magistra pracy socjalnej na University of Missouri w 2014 roku.W tym artykule jest cytowanych 16 odnośników, które znajdują się na dole strony.
To nie ty, to on. Gdy ktoś mówi ci, że potrzebuje więcej miejsca, może to być początek emocjonalnego wstrząsu. Możesz nie wiedzieć, co robić, co powiedzieć, jak się zachować lub czego szukać. Być może komunikacja nie była tak jasna, jak się spodziewałeś. Z jednej strony chciałbyś dać swojemu byłemu chłopakowi swoje miejsce, ale z drugiej strony chcesz dalej żyć swoim życiem. Nigdy nie jest łatwo zrozumieć zachowanie innych. Jeśli jednak możesz zastosować strategie kontrolowania własnych myśli, uczuć i działań, będziesz przygotowany do radzenia sobie ze wszystkimi trudnościami, które napotkają cię w życiu.
etapy
Część 1 z 5:
Ustaw limity
- 5 Bądź autonomiczny. Szczęście jest pracą w domu i od ciebie zależy, czy ją stworzysz. Wiesz, co sprawia, że jesteś szczęśliwy, więc weź udział w działaniach, które budują zbiór pozytywnych uczuć. Łatwiej jest radzić sobie z ludźmi negatywnymi i trudnymi, jeśli jesteś wypełniony dobrymi wibracjami. ty szczęśliwszy może poprawić każdy związek. reklama
rada
- Staraj się być spokojny i pozytywny.
- Poszukaj zaufanych przyjaciół i krewnych, jeśli chcesz porozmawiać.
- Ćwicz wewnętrzną mowę i pamiętaj, że jesteś wart kłopotu.
- Musisz powiedzieć sobie, że to on jest przegrany, a nie ty.
- Rozmawiając ze swoim byłym chłopakiem, szanuj go i traktuj go tak, jakbyś chciał, aby cię traktował. Działaj jak dorosły.
- Przez chwilę poczujesz się źle, ale pracując i rozwijając te strategie, dotrzesz do pozytywnego celu. Stand-by.
- Nie obciążaj faceta, który poprosił o miejsce. To z pewnością przeniesie go dalej. Nauczy Cię jednak o nim czegoś, co pomoże ci podejmować decyzje w przyszłości.
ostrzeżenia
- Przygotuj się na potencjalny ból serca.
- Zanim powiedział ci, że potrzebuje miejsca, mógł pomyśleć, że to niemożliwe. Niestety, postanowił odrzucić cię od rozmowy, która wpłynie na ciebie negatywnie.