Zawartość
- etapy
- Metoda 1 Umyj stopy
- Umyj stopy w wodzie z mydłem
- Umyj stopy odświeżającą miętą
- Metoda 2 Skarpetki
- Metoda 3 Unikaj zarazków
Jak utrzymać stopy świeże, czyste i przyjemne? Zatrzymaj zapachy i inne niedogodności, wykonując poniższe czynności.
etapy
Metoda 1 Umyj stopy
Umyj stopy w wodzie z mydłem
- Być czystym. Codziennie myj stopy w wodzie z mydłem. Pozostawienie strumienia wody spływającej po twoich stopach nie wystarczy. Natrzyj je dobrze mydłem i rękawicą do kąpieli lub gąbką. Pamiętaj, aby całkowicie umyć stopy, a nie tylko palce u stóp.
-
Po zakończeniu mycia dokładnie i dokładnie wysusz stopy. Nie zapomnij dobrze wysuszyć między palcami i pamiętaj o oczyszczeniu brudu pod i wokół paznokci. Wilgotność sprzyja namnażaniu się bakterii i powoduje nieprzyjemne zapachy.
Umyj stopy odświeżającą miętą
- Umyj stopy w czystej misce. Uruchom trochę gorącej wody. Dodaj świeże liście mięty gorącą wodą. Rozgrzej się, aż będziesz mógł wygodnie moczyć stopy. Od czasu do czasu myj je i szoruj. Pozostaw do namoczenia na około pół godziny. Powtarzając każdy dzień, utrzymasz stopy zarówno czyste, jak i świeże.
Metoda 2 Skarpetki
-
Wybierz odpowiednie skarpetki. Bawełna, bambus, niektóre wełny i inne dzianinowe skarpetki pochłaniają pot i pozwalają stopie oddychać. Zmień na czystą parę, jeśli pierwsza zmoknie. -
Upewnij się, że twoje buty nie są zbyt ciasne. Jeśli tak, stopy mogą pocić się bardziej niż normalnie. Znajdź parę butów w odpowiednim rozmiarze i poproś sprzedawcę o pomoc, jeśli nie jesteś pewien. -
Zmień buty. Noszenie tej samej pary butów codziennie powoduje nieprzyjemne zapachy. Pozwól im odpocząć dzień lub dwa przed ponownym założeniem. Istnieją spraye i nieprzyjemne zapachy, których możesz użyć. Wypróbuj kilka i wybierz jeden, aby odświeżyć buty.
Metoda 3 Unikaj zarazków
-
Zabij zarazki. Pamiętaj, aby użyć sprayu dezynfekującego, aby wyeliminować bakterie z butów. Umyj stopy mydłem antybakteryjnym. Pomocne może być również wystawienie butów na słońce. Przed pójściem spać zmocz białą szmatkę w natlenionej wodzie i owiń stopy, w tym palce u stóp, wokół i pod paznokciami. Nie płucz. Niech wyschnie i spać boso. -
Umyj buty lub podeszwy. Niektóre podeszwy lub buty, takie jak trampki, można prać. Wysusz je dobrze przed ponownym włożeniem. -
Zostań boso w domu. Pozwól stopom oddychać, gdy jesteś w domu, a zwłaszcza w nocy. -
Utrzymuj paznokcie dobrze przycięte i czyste. Użyj pędzla do paznokci. Gwoździe to gniazda z bakteriami.
- Bakterie są odpowiedzialne. Bakterie znajdują idealne warunki do osadzenia się na stopach. Żywią się martwymi komórkami skóry i tłuszczami skórnymi. Będą rosły i pozbywały się odpadów jak kwasy organiczne. Są to kwasy, które źle pachną. A dla 10 do 15% ludzi zapach jest naprawdę brzydki. Dlaczego Ponieważ ich stopy obficie się pocą i stają się gniazdem bakterii zwanych Micrococcus sedentarius, Bakterie te wytwarzają coś więcej niż tylko nieprzyjemny zapach kwasu. Wytwarzają również lotny składnik siarki. Ten składnik jest zwykle bardzo silny i bardzo brzydko pachnie. Jeśli kiedykolwiek wąchałeś zgniłe jajo (siarkowodór), wiesz, jak wygląda zapach lotnego składnika siarkowego. Najbardziej skutecznym sposobem na pozbycie się tych bakterii jest umycie stóp wodą i dużą ilością octu. Lacide zabija bakterie i ogranicza ich wzrost.
- Zmiękcz stopy za pomocą wazeliny.
- U większości ludzi zapach stóp jest kontrolowany. Uczucie bardzo złych stóp jest zawstydzające. Jeśli Ci to przeszkadza, trzymaj buty na piechotę, gdy przebywasz w obecności innych osób, np. Samochodem lub w sali konferencyjnej. W domu utrzymuj stopy w czystości i chodź boso, aby je przewietrzyć. Jeśli są suche i czyste, bakterie będą musiały znaleźć jedzenie gdzie indziej!
- Codziennie myj stopy, stanowią one najbardziej „brudną” część ciała, a najłatwiejszym sposobem walki z zapachami jest mycie ich wodą i mydłem. Przetrzyj je rękawiczką lub gąbką, aby pozbyć się kurzu, martwej skóry i bakterii.
- Przed założeniem butów posyp je talkiem. Absorbuje pot i zmniejsza zapachy.
- Jeśli nic nie działa, skonsultuj się z lekarzem. Nieprzyjemny zapach stóp może stać się poważnym problemem.
- Umyj stopy, dodając kilka kropli olejku z drzewa herbacianego do ciepłej wody. Drzewo herbaciane jest antybakteryjne, przeciwgrzybicze i w 100% naturalne.
- Dodaj szampon do letniej wody, mocz stopy przez 5 minut, a następnie wyjmij je i wysusz.
- Unikaj butów i skarpet wykonanych z tworzywa sztucznego lub włókna, takich jak lycra. Niektóre materiały zapobiegają oddychaniu stóp i mogą powodować nieprzyjemne zapachy.