Zawartość
- etapy
- Metoda 1 Naturalnie nawilż usta
- Metoda 2 Użyj produktów ochronnych
- Metoda 3 Unikaj złych nawyków
Suche, spierzchnięte usta są nie tylko niewygodne, ale również bardzo bolesne. Dzięki odpowiednim produktom i unikaniu złych nawyków możesz szczęśliwie utrzymać usta zdrowe i pulchne. Pij więcej wody, używaj balsamów i nawilżających pomadek oraz regularnie złuszczaj usta, aby zachować ich wygląd. Jednocześnie unikaj wystawiania się na suchość lub przygryzania warg, aby nie wysuszyć ich zbyt szybko.
etapy
Metoda 1 Naturalnie nawilż usta
-
Pij więcej wody. Nawilżenie od wewnątrz jest najlepszym sposobem na uniknięcie suchych, uszkodzonych ust, dlatego staraj się pić 2 litry wody dziennie (około 8 szklanek). Ponadto woda pomaga zachować jędrność ust.- Aby zawsze mieć pod ręką coś do picia, weź ze sobą butelkę lub termos z wodą, gdziekolwiek jesteś.
- Dobre nawodnienie jest nie tylko dobre dla ust, ale ogólnie dla zdrowia.
- Oprócz wody możesz również pić kawę bezkofeinową, herbatę bezkofeinową, sok i inne napoje, ale trzymaj się z dala od kofeinowych lub wysokosodowych napojów, ponieważ mogą one wysuszyć usta.
-
Użyj nawilżacza powietrza. To urządzenie nawilża otaczające powietrze i jest szczególnie przydatne, gdy powietrze jest tak suche w domu jak na zewnątrz. Pozwól, aby nawilżacz działał przez kilka godzin dziennie, a szybko zauważysz poprawę stanu twoich ust.- Nawilżacz kosztuje od 50 do 80 euro, ale ta cena jest warta, biorąc pod uwagę korzyści, jakie przynosi.
-
Użyj oleju migdałowego. Koniuszkiem palca nałóż niewielką ilość olejku migdałowego, oleju kokosowego lub masła shea bezpośrednio na usta. Oleje są idealne jako odżywki, ponieważ nawilżają, zmiękczają i nabłyszczają usta. Możesz stosować je 2 lub 3 razy dziennie, aby uzyskać lepszy wynik.- Olej migdałowy jest hipoalergiczny. Innymi słowy, możesz bezpiecznie nakładać go od stóp do głów niezależnie od rodzaju skóry.
- Oleje organiczne są bogate w witaminy A i E, które działają przeciwstarzeniowo i sprawiają, że usta wyglądają młodziej. Możesz użyć czystego oleju z witaminy E, jeśli szukasz czegoś bardziej skoncentrowanego.
-
Nawilż usta ustami ogórka. Wytnij cienko pokrojony ogórek, połóż się i umieść plasterek na każdej z twoich ust lub użyj ich do wcierania w usta. Nawilżający i bogaty w składniki odżywcze sok z ogórka zostanie wchłonięty w ciągu kilku minut, ale jego działanie będzie widoczne przez cały dzień.- Ogórek to szybki i skuteczny zabieg, który można włączyć do codziennej pielęgnacji skóry.
- Miejscowe stosowanie owoców działa również skutecznie na ból ust spierzchniętych lub poparzonych przez słońce.
Metoda 2 Użyj produktów ochronnych
-
Użyj balsamów do ust, które zapobiegają wysuszeniu. Wybierz produkty z dodatkami odżywczymi, takimi jak masło shea, witamina E, olej kokosowy lub olej jojoba. Substancje te wzmacniają naturalną barierę, która chroni usta przed środkami suszącymi i zapobiega odwodnieniu.- Twoje usta będą bardziej miękkie, gładsze i mniej wrażliwe na wiatr i zimno.
- Unikaj zabiegów zawierających kamforę lub mentol, ponieważ jeszcze bardziej wysuszają skórę i powodują mrowienie już podrażnionych ust.
-
Użyj peelingu do ust. Złuszczaj usta, aby usunąć złuszczaną martwą skórę i odkryj zdrową tkankę pod spodem. Rób to co 2 lub 3 dni lub zawsze, gdy twoje usta tego potrzebują, jak to ma miejsce szczególnie zimą, gdy zimno sia spustoszenie zdrowych warg.- Peelingi do ust znajdziesz wszędzie, gdzie sprzedawane są kosmetyki i produkty do pielęgnacji skóry.
- Możesz przygotować własny eksfoliant ze składników takich jak sól morska, brązowy cukier, miód i oliwa z oliwek lub olej kokosowy.
-
Chroń swoje usta przed słońcem. Jak każda inna część ciała, usta są wrażliwe na oparzenia słoneczne. Na szczęście istnieje obecnie szeroka gama balsamów i pomadek, które zawierają filtry przeciwsłoneczne i nakładają się przed pójściem na plażę lub przed spacerowaniem w słońcu.- Nałóż balsam lub pomadkę tak często, jak to zalecane w podanych instrukcjach stosowania.
- Produkty do warg, które blokują promienie słoneczne, są tak samo skuteczne jak filtry przeciwsłoneczne z SPF równym 15.
-
Nałóż krem nawilżający po matowej szmince. Matowe pomadki muszą wyschnąć na powierzchni, na którą są nakładane, aby trwały długo. Jeśli nie chcesz, aby twoje usta były zbyt suche, po prostu użyj nawilżającej pomadki lub naprzemiennie między kremem nawilżającym a matowym produktem, aby utrzymać wilgotność ust.- Jeśli twoje usta zostały odwodnione przez matową szminkę, rozpieszczaj je produktem wykonanym z masła shea, witaminy E, oleju kokosowego lub oleju jojoba.
- Jeśli wyjście bez matowej pomadki wydaje się nie do pomyślenia, przed nałożeniem na usta przykryj je cienką warstwą odżywki. Odżywka będzie służyć jako bariera ochronna.
Metoda 3 Unikaj złych nawyków
-
Przestań oblizać usta. Jeśli w krótkim okresie przesuwanie końcówki języka na ustach wydaje się skutecznym rozwiązaniem, wyrządzi ci więcej szkody niż pożytku, ponieważ ślina zawiera enzymy trawienne, które po pewnym czasie przechodzą przez barierę ochronną skóry wrażliwa.- Staraj się zawsze mieć pod ręką balsam lub szminkę. Świeża warstwa na ustach sprawi, że będziesz mniej pokusie, aby je polizać.
- Wolisz bezzapachowe balsamy do ust, ponieważ zapach sprawi, że będziesz chciał oblizać usta.
-
Uważaj na pikantne lub kwaśne potrawy. Talerz skrzydełek z kurczaka lub szklanka soku pomarańczowego zawiera wystarczającą ilość kwasu, aby natychmiast wysuszyć usta. Jeśli jesz za dużo, twoje usta mogą cię otrzeć i zranić. Najlepiej unikać tłustych potraw, ponieważ ostatecznie tworzą pozostałości, które trudno jest usunąć.- Kiedy tylko możesz, używaj przyborów kuchennych, takich jak słoma lub widelec, i jedz tak, aby minimum jedzenia dotykało obszaru wokół ust.
- Aby złagodzić podrażnione usta, użyj odżywek zawierających naturalne składniki, takie jak masło shea lub aloes.
-
Oddychaj przez nos. Wdychaj i wydychaj raczej przez nos niż przez usta. Powietrze, które porusza się wokół twoich ust, może je szybko wysuszyć. Ponadto, jeśli zamkniesz usta, narażasz się na mniejsze ryzyko uszkodzenia szminki.- Otwórz usta nieco większe niż zwykle, jeśli nie masz innego wyboru, jak oddychać przez usta podczas ćwiczeń. Zmniejszy to kontakt powietrza z ustami.
- To nie jedyny powód, dla którego powinieneś unikać tej praktyki. Oddychanie przez usta może również powodować inne problemy, takie jak nieprawidłowe suszenie jamy ustnej, zgrzytanie zębami i ślinienie się na poduszkach.
- Idź do otolaryngologa, jeśli nie możesz przestać. Twój problem może być spowodowany odchyloną przegrodą nosową.
-
Zakryj się, gdy jest zimno. Negatywne skutki zimna na ustach nie są dla nikogo tajemnicą. Jeśli musisz wyjść, przykryj się szalikiem lub noś ubranie z kołnierzem, które możesz podnieść do połowy twarzy. To ochroni twoje usta, ale będziesz też ciepły i wygodny.- Jeszcze ważniejsze jest zakrycie się, gdy idziesz na wietrze lub jeśli musisz pozostać na zewnątrz przez długi czas.