Zawartość
W tym artykule: Unikaj plam z tytoniu Usuń plamy z tytoniu 19 Referencje
Palenie może odbarwić zęby. W rzeczywistości palacze cierpią z powodu umiarkowanych lub poważnych przebarwień, które są znacznie wyższe niż osoby niepalące. Tytoń powoduje żółte plamy trudne do usunięcia tylko przy szczotkowaniu, ponieważ nikotyna i smoła papierosa przenikają przez małe otwory szkliwa zębów. Aby zachować białe zęby podczas palenia, musisz aktywnie myć zęby i starać się eliminować już obecne plamy.
etapy
Część 1 Unikaj plam z tytoniu
-
Myj zęby Chociaż jest to ważne dla zdrowia wszystkich zębów, szczotkowanie jest jeszcze ważniejsze, aby zęby palacza były bielsze. Myj zęby dwa do trzech razy dziennie, za każdym razem przez co najmniej dwie minuty. Użyj wybielającej pasty do zębów, jeśli chcesz przyspieszyć proces.- Palacze mają zwykle gorsze zdrowie jamy ustnej i większe ryzyko zarażenia przyzębia. Dlatego bardzo ważne jest, aby skupić się na utrzymaniu zdrowia zębów. Oprócz zmniejszenia ryzyka problemów z ustami, takich jak zapalenie ozębnej, szczotkowanie sprawi, że twój uśmiech będzie lśnił.
- Staraj się myć zęby zaraz po paleniu. To szybko usunie smołę i inne chemikalia z zębów, zamiast pozwalać im przylegać.
-
Spróbuj użyć specjalnej pasty do zębów dla palaczy. Istnieją specjalne produkty dla palaczy. Te pasty do zębów zawierają bardziej ścierne składniki, takie jak soda oczyszczona lub tlenek glinu, niż zwykłe pasty do zębów. Mogą leczyć smołę i nikotynę osadzone między zębami.- Ponieważ pasty te zawierają bardziej ścierne składniki, mogą również szybciej używać szkliwa zębów. Jeśli jesteś zaniepokojony, używaj przez większość czasu pasty do zębów specjalnie dla palaczy, a resztę zwykłej pasty.
-
Użyj palacza do płukania ust dla palaczy. Są to specjalistyczne produkty, które zmniejszają ilość smoły i substancji chemicznych w jamie ustnej po paleniu. Są bardziej skuteczne, jeśli używasz ich za każdym razem po paleniu.- Używanie regularnego płynu do płukania jamy ustnej nie utrzyma białych zębów, ale poprawi ogólny stan zdrowia jamy ustnej. Skorzystaj ze zwykłego płynu do płukania jamy ustnej, nawet jeśli nie możesz znaleźć formuły przeciwpotowej. Pamiętaj, aby użyć terapeutycznego płynu do płukania jamy ustnej, który leczy zarówno zapalenie dziąseł, jak i odświeżanie oddechu, zamiast produktu, który tylko poprawia oddech. Poznasz różnicę, ponieważ terapeutyczne płyny do płukania jamy ustnej obejmują fluor i środki przeciwdrobnoustrojowe.
-
Użyj nici dentystycznej. Musisz użyć nici dentystycznej przed pójściem spać lub po umyciu zębów. Oprócz poprawy ogólnego stanu zdrowia jamy ustnej usuwa również smołę i nikotynę z zębów, zmniejszając ryzyko zabrudzenia obszarów między nimi.- Wybierz dowolny rodzaj nici dentystycznej, który wolisz. Ten rodzaj ma mniejsze znaczenie niż sposób, w jaki używasz go do czyszczenia między zębami.
- Używaj drutu raz dziennie. Moment użytkowania nie ma znaczenia, po prostu zrób to.
-
Regularnie konsultuj się z dentystą. Jeśli palisz, powinieneś umówić się na wizytę u dentysty częściej niż wtedy, gdy nie palisz. Zapytaj profesjonalistę, jak często Twoim zdaniem powinien on badać twoje zęby.- Podczas regularnej wizyty dentysta wykona ogólne czyszczenie zębów, co powinno wyeliminować jaśniejsze plamy i zmniejszyć widoczność bardziej wyraźnych plam.
- Jeśli jesteś zainteresowany, specjalista może również udzielić porady, jak rzucić palenie i szkodliwych skutków palenia dla zdrowia jamy ustnej.
Część 2 Wyeliminuj plamy tytoniu
-
Oczyść zęby za pomocą soda oczyszczona. Może to zabrzmieć dziwnie, ale aby mieć białe zęby, musisz wypróbować tę metodę. Szczotkowanie wodorowęglanem spowoduje zauważalną różnicę w bieli zębów.- Aby to zrobić, posyp wodorowęglan szczotką i normalnie oczyść zęby.
- Nie pozostawiaj produktu zbyt długo na zębach i nie szoruj siłą. Jeśli pozostawisz go na miejscu zbyt długo lub energicznie szczotkujesz, soda oczyszczona może powodować korozję szkliwa i powodować więcej szkód niż korzyści.
-
Użyj mieszaniny nadtlenku wodoru i sody oczyszczonej. Dodaj kilka kropel wody do proszku, aż uzyskasz pastę. Następnie wykorzystaj go tak, jak zwykłą pastę do zębów. Dodatek nadtlenku wodoru bieli zęby bardziej niż sama soda oczyszczona.- Ponieważ ta mieszanina może być bardzo ścierna, po prostu używaj jej przez kilka dni i przestań używać jej na kilka miesięcy. W ten sposób nie ryzykujesz uszkodzenia szkliwa zębów.
-
Używaj bez recepty produktów wybielających. Najprostszym w użyciu jest wybielająca pasta do zębów, ponieważ może być stosowana jako zwykła pasta. Istnieje jednak wiele innych produktów wybielających. Na ogół mają one postać żeli, pasków lub środków bielących nakładanych za pomocą przezroczystych płytek okluzyjnych. Takie produkty są bardzo skuteczne w usuwaniu plam spowodowanych paleniem.- Używaj żeli i wybielaczy oszczędnie. Taśmy mogą być regularnie używane.
-
Wypróbuj produkty, które masz w domu, aby wybielić zęby. Istnieje kilka naturalnych produktów, które mogą je wybielić, takich jak skórka banana, ocet truskawkowy i jabłkowy. Możesz także użyć oleju kokosowego jako płynu do płukania jamy ustnej.- Aby użyć truskawki, zetrzyj kilka jagód i wymieszaj je z odrobiną sody oczyszczonej. Następnie użyj go jako pasty do zębów. Ta metoda może być skuteczna ze względu na kwas jabłkowy obecny w owocach.
- Przełóż skórkę banana przez zęby, aby je wybielić. Ta część zawiera kilka minerałów, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowych zębów.
- Możesz zmieszać jedną porcję octu jabłkowego z trzema częściami wody, a następnie połączyć ją ze zwykłą pastą do zębów. Jeśli wykonujesz szczotkowanie w zwykły sposób, siła ciasta zapobiegająca plamom będzie znacznie wyższa.
- Aby użyć oleju kokosowego, włóż łyżkę stołową substancji do ust i umyj usta przez piętnaście minut. Spróbuj zrobić to mniej wcześnie, aby przyzwyczaić się do uczucia. Uważaj, aby nie połknąć oleju, a do tego musisz się bardziej skoncentrować. Proces ten promuje produkcję śliny i eliminuje bakterie w jamie ustnej.
-
Wykonaj profesjonalne wybielanie zębów. Jest to bardzo skuteczny sposób usuwania plam. Czyszczenie kosmetyczne może wyeliminować więcej plam niż normalne czyszczenie zębów. Możesz to zrobić między zwykłymi czyszczeniami, ale metoda nie powinna być stosowana zamiast nich.- Profesjonalne wybielanie polega na stosowaniu ostrych chemikaliów w celu bielenia zębów. Po tym rodzaju czyszczenia będą przez pewien czas trochę wrażliwe.
-
Rzucić palenie Jest to najbardziej skuteczny sposób na wyeliminowanie plam z palenia, ale nie jest to najprostsza metoda. Jeśli rzucisz palenie, plamy spowodowane przez nikotynę i smołę znikną z czasem.- Jeśli masz ochotę rzucić palenie, nie wahaj się szukać pomocy. Palenie uzależnia i musisz jak najlepiej wykorzystać otrzymaną pomoc i wsparcie.