Zawartość
W tym artykule: Czystość twarzy w życiu codziennym Utrzymanie czystości twarzy w perspektywie długoterminowej8 Referencje
Twoja twarz nie jest bardzo czysta? W rzeczywistości utrzymanie twarzy w czystości nie jest trudne. Posiadanie czystej twarzy pozwala kontrolować wygląd skóry, dzięki czemu zawsze wygląda miękko i olśniewająco!
etapy
Metoda 1 Czystość twarzy każdego dnia
-
Spróbuj dowiedzieć się, jaki masz typ skóry. Czy Twoja skóra jest sucha, tłusta czy normalna? Oto, co musisz wiedzieć, aby wiedzieć, jakich produktów potrzebujesz użyć na twarzy. Jest tak wiele różnych rodzajów produktów do skóry, że możesz zostać zepsuty do wyboru.- Normalna skóra charakteryzuje się dobrą równowagą skóry: dobrze nawilżona, niezbyt tłusta, odporna. To ten stan jest pożądany, gdy czyścisz twarz.
- Tłusta skóra nadaje twarzy lśniący, tłusty lub błyszczący wygląd zaledwie kilka godzin po czyszczeniu.
- Sucha skóra jest często łuszcząca się.
- Wrażliwa skóra oznacza, że skóra jest często źródłem ucisku lub swędzenia, a skóra wywołuje reakcje alergiczne po zastosowaniu niektórych chemikaliów.
- Skóra mieszana to skóra, w której część twarzy jest tłusta, podczas gdy inna część jest sucha i ta skóra występuje u wielu osób.
-
Wykonaj tylko jedno mycie twarzy, ale rób to dwa razy dziennie, raz rano i raz wieczorem. Wszyscy mamy inną skórę, a ta wymaga odpowiedniego leczenia. Konieczne może być wypróbowanie różnych sposobów umycia twarzy, aby znaleźć ten, który jest dla Ciebie najlepszy. Pożądanym rezultatem jest to, że po umyciu twarzy pozbywasz się brudu, zarazków i łojotoku, ale bez usuwania ze skóry naturalnego tłuszczu potrzebnego do zdrowej skóry.- Wybierz zmywacz do makijażu, który pasuje do Twojego typu skóry i czy często nosisz makijaż, czy uprawiasz dużo sportu. Na przykład, jeśli masz tłustą skórę, weź zmywacz do makijażu o niskim pH, będzie bardziej skuteczny w usuwaniu nadmiaru tłuszczu. Jeśli Twoja skóra jest wrażliwa, lepiej jest unikać demakijażu, ponieważ zawiera dużo substancji chemicznych.
- Unikaj używania zwykłego mydła, które jest zbyt agresywne dla twojej twarzy i może usunąć cały tłuszcz naturalnie wydzielany przez twarz.
- Zamiast tego spłucz twarz ciepłą lub letnią wodą. Myjąc gorącą wodą, spłukujesz naturalny tłuszcz niezbędny dla zdrowia twojej skóry.
- Po treningu konieczne jest umycie twarzy, aby oczyścić z potu, brudu i tłuszczu, które mogłyby zatkać pory skóry.
-
Aby wysuszyć skórę, poklep ją delikatnie czystym ręcznikiem. Delikatnie osusz twarz, nie pocieraj jej. Skóra twojej twarzy jest wrażliwa. Pamiętaj, aby wziąć czysty ręcznik, w przeciwnym razie po czyszczeniu możesz dostać bakterie na twarz. -
Użyj toniku. Nie jest to absolutnie konieczne, jednak ten rodzaj balsamu może przynieść wiele korzyści osobom z tłustą skórą, cierpiącym na trądzik lub zatykającymi pory skóry. Zastosowanie toniku pomaga usunąć nadmiar tłuszczu i martwą skórę, która pozostaje na skórze nawet po użyciu zmywacza do makijażu. Możesz włączyć aktywne składniki, takie jak retinoidy, przeciwutleniacze i produkty złuszczające do pielęgnacji, którą już zapewniasz skórze.- Po oczyszczeniu twarzy nałóż balsam toniczny czystym bawełnianym ręcznikiem na czoło, nos i podbródek (obszar o nazwie „Strefa T”). Delikatnie nałóż bawełnę, okrążając i omijając oczy.
- Znajdź balsam tonujący, który pasuje do Twojego rodzaju skóry. Możesz znaleźć niektóre formuły produktów złuszczających dla skóry ze skłonnością do trądziku lub innych produktów o właściwościach przeciwzapalnych dla skóry wrażliwej.
- Dermatolodzy często zalecają, aby nie stosować toniku na bazie alkoholu, ponieważ powoduje to, że twarz jest zbyt sucha, nawet dla osób z tłustą skórą.
-
Bądź delikatny, gdy nakładasz produkt na skórę wokół oczu. Nie pocieraj oczu i unikaj nakładania agresywnego zmywacza do oczu. Ta część twarzy jest wrażliwa. Dlatego po przebudzeniu unikaj spryskiwania twarzy zimną wodą. -
Nie dotykaj zbyt mocno twarzy. Rzeczywiście, może rozprzestrzeniać bakterie na twarzy, co może następnie powodować zapalenie porów skóry. Jeśli musisz dotknąć twarzy, aby nałożyć makijaż lub krem do twarzy, umyj ręce, zanim je oczyścisz.- Wskazane jest również, aby nie przyklejać twarzy do urządzeń takich jak telefon komórkowy, który może gromadzić osad skórny lub sebum, który jest lekką substancją tłuszczową wytwarzaną przez gruczoły skóry i która pozwala utrzymać skórę. skóra i włosy są dobrze nawilżone.
-
Znajdź makijaż odpowiedni dla Twojego rodzaju skóry. Jeśli znajdziesz makijaż, na którym jest wskazane, że nie jest komedogenny lub nie powoduje trądziku, kup go najlepiej, ponieważ jest przeznaczony do walki z trądzikiem i wysypką, a tym samym unikaj zatkane pory skóry.- Uważaj, aby nie używać zbyt starego makijażu. Jeśli chodzi o żywność, istnieje termin na te produkty do pielęgnacji skóry. Unikaj ich używania po upływie daty, ponieważ spowoduje to więcej szkody niż pożytku.
- Używaj makijażu wykonanego z wody lub minerałów, a nie oleju. Będą mniej błyszczące i zmniejszą jasność twojej skóry.
-
Pij dużo wody. Wypij co najmniej 8 szklanek wody. Dostarczając swojemu ciału dużo wody, dzięki czemu jest on stale nawilżany, umożliwisz mu prawidłowe funkcjonowanie i będziesz w stanie utrzymać zdrową i czystą skórę. -
Uważaj na swoją dietę na zrównoważone jedzenie. Aby zachować zdrową dietę, jedz warzywa i owoce oraz usuwaj cukier i żywność przemysłową ze swoich posiłków.- Możesz dodać niskotłuszczowe produkty mleczne do swojej diety. Niskotłuszczowy jogurt zawiera witaminę A, która jest niezbędna dla zdrowia skóry, a także kwasofile, które są „żywymi” bakteriami, które poprawiają zdrowie jelit, co jest dobre dla skóry.
- Jedz pokarmy bogate w przeciwutleniacze, takie jak jeżyny, jagody, truskawki i śliwki.
- Możesz także dodać do swojej diety pokarmy zawierające niezbędne kwasy tłuszczowe niezbędne dla zdrowej skóry, takie jak łosoś, orzechy i nasiona lnu. Niezbędne kwasy tłuszczowe promują zdrowsze błony komórkowe, co pozwoli uzyskać bardziej zrównoważoną skórę.
Metoda 2 Na dłuższą metę utrzymuj twarz w czystości
-
Zdobądź twarz. Możesz albo udać się do salonu kosmetycznego, aby kosmetyczka wykonała zabieg na twarz, albo możesz stać się jednym z wielu zabiegów pielęgnacyjnych w domu. Oczywiście, zadbaj o to, aby pasowało do twojego rodzaju skóry. Jeśli masz tłustą skórę, zadbaj o nią.- Maska wykonana z mleka i miodu jest dobrym przykładem maski na twarz, którą można wykonać w domu. Po wymieszaniu składników rozprowadź maskę na twarzy i pozostaw na 30 minut, a następnie umyj twarz ciepłą wodą.
-
Złuszczaj skórę. Delikatne złuszczanie skóry pozwoli Ci usunąć całą skórę i martwe komórki naskórka na twarzy, co może uszkodzić skórę i ją przyciemnić. Dlatego rób to raz w tygodniu lub raz w miesiącu. Jeśli złuszczasz skórę więcej niż raz w tygodniu, może wysuszyć skórę z niezbędnym tłuszczem na twarzy.- Jeśli zostanie to zrobione dobrze, peeling złuszczający może zwiększyć krążenie krwi na twarzy i nadać kolor i wygląd.
- Oto składniki potrzebne do złuszczania peelingu do zrobienia w domu: złuszczający, taki jak sól lub cukier, środek wiążący, na przykład miód lub woda, oraz środek nawilżający zawierający olej bogaty w witaminy E, olej jojoba lub oliwa z oliwek. Jeśli masz tłustą skórę, krem nawilżający można zrobić z zacieru bananowego lub awokado.
-
Pozbądź się pryszczów. Nawet jeśli masz przyjemność czerpać pryszcze między paznokciami, aby je rozerwać, wcale nie jest tak, że musisz leczyć pryszcze! Dokładnie umyj ręce przed kontaktem z pryszczami, aby uniknąć ryzyka infekcji.- Aby uniknąć podrażnienia, unikaj dotykania przycisku i nie próbuj go rozrywać, ponieważ jeśli nie zwrócisz uwagi, może to spowodować bliznę.
- Rozpyl wilgotną ściereczkę lub schłodzoną torebkę na przycisk przez trzy do pięciu minut w ciągu dnia. Zmniejszy to podrażnienie.
- Zastosuj leczenie punktowe zawierające 1% lub 2% kwasu salicylowego, który często jest mniej drażniący niż benzoil.
- Używanie wacika nasączonego kilkoma kroplami Visine w obszarze objętym stanem zapalnym może zmniejszyć zaczerwienienie.