Zawartość
- etapy
- Metoda 1 Popraw swoje umiejętności konwersacyjne
- Metoda 2 Zrelaksuj się z chłopcami
- Metoda 3 Poczuj się jak najlepiej
Kiedy idziemy do chłopców, to zupełnie normalne, aby być nieśmiałym, ale istnieją bardzo proste sposoby na zwiększenie pewności siebie. Będziesz musiał poprawić swoje umiejętności konwersacyjne, zadając otwarte pytania i znajdując wspólne punkty. Będziesz także musiał pozostać zrelaksowany w towarzystwie chłopców, a to oznacza, że musisz wykonywać czynności, które ty i oni wszyscy kochacie, a następnie okazywać zaufanie do siebie. Wreszcie poczujesz się najlepiej, wykonując zabawę, śpiąc i ćwicząc, a następnie ćwicząc pozytywną mowę wewnętrzną.
etapy
Metoda 1 Popraw swoje umiejętności konwersacyjne
- Zadawaj otwarte pytania. Pytania otwarte: „Czy to nie piękny dzień? Często prowadzi do krótkich odpowiedzi w jednym słowie. Aby prowadzić dłuższą dyskusję, musisz zadać sobie otwarte pytania, takie jak „co sądzisz o tym filmie? Lub „powiedz mi, co zrobiłeś”.
- Nie musisz zadawać bardzo złożonego i inteligentnego pytania, ponieważ większość ludzi lubi mieć możliwość wyrażenia opinii, nawet jeśli jest to coś tak prostego jak program telewizyjny. telewizor.
- Na przemian możesz zadawać pytania i rozmawiać w rozmowach. Zadawaj swoim kolegom pytania, ale odpowiedz także, mówiąc, co myślisz, aby dyskusja nie przebiegała zbytnio w jednym kierunku. Jeśli masz trudności z wyrażeniem siebie na ten temat, postaraj się opowiedzieć coś śmiesznego, co wydarzyło się w szkole, porozmawiać o twoich planach na następny weekend lub opowiedzieć dobry film podążałeś
- Bardzo dobrze jest, jeśli rozmowa nie będzie kontynuowana przez chwilę. Wiedz, że nie musisz cały czas rozmawiać.
- Znajdź wspólne punkty do dyskusji. Jeśli na początku wydaje ci się, że nie masz nic wspólnego ze swoim chłopakiem, to znaczy może on jest fanem baseballu, kiedy wolisz muzykę, nie zniechęcaj się po prostu próbuj. Wiedz, że zawsze możesz rozmawiać o prostych rzeczach, takich jak szkoła lub ulubione jedzenie.
- Od momentu lepszego poznania osoby możesz łatwo obejść się bez prostych i bezpiecznych tematów, aby zająć się bardziej wrażliwymi osobami, takimi jak polityka lub rodzina.
- Staraj się być naprawdę skoncentrowany podczas dyskusji. Będziesz musiał podjąć wysiłek, aby naprawdę skupić się podczas dyskusji, a najlepszym sposobem na odniesienie sukcesu jest odłożenie telefonu na bok. Gdy manipulujesz telefonem w tym samym czasie, gdy rozmawiasz z kimś, sprawia to wrażenie, że jest nudny lub że tak naprawdę nie obchodzi Cię jego poświęcenie mu pełnej uwagi. Staraj się być bardziej skoncentrowany i uważny, odkładając telefon na bok, gdy chcesz prowadzić dyskusje.
- Możesz tego nie wiedzieć, ale może nawet wywołać efekt falowania dla innych, którzy odkładają telefony, aby wszyscy mogli prowadzić poważną i szczerą rozmowę.
- Nie martw się, że będziesz mądry lub zabawny. Wiedz, że nie musisz wyglądać zbyt fascynująco, ponieważ celem rozmowy nie jest wywarcie na kimś wrażenia, ale raczej rozmowa z nim „z”. Zadawaj pytania i słuchaj uważnie, aby pokazać innym, że jesteś nim zainteresowany.
- Większość ludzi jest bardziej zainteresowana troskliwym przyjacielem niż kimś zabawnym, bez względu na to, co się stanie.
Metoda 2 Zrelaksuj się z chłopcami
- Znajdź aktywność, z której każdy może się cieszyć. Jeśli chłopcy, z którymi chcesz spędzać czas, zawsze grają w grę, która Cię nie interesuje, pozostanie z nimi może być trudne. Zamiast tego zaoferuj im wykonanie czynności, z której wszyscy mogą się cieszyć. Czy kiedykolwiek wiemy, może wszystkim spodoba się gra w piłkę nożną, oglądanie filmu, chodzenie do centrum handlowego lub lody.
- Nie musisz myśleć o złożonej działalności, ponieważ możesz nawet zasugerować, że wszyscy spacerują po okolicy.
- Zrelaksuj się w miejscu, w którym czujesz się komfortowo. Jeśli czujesz się zastraszony podczas spędzania czasu w czyimś domu, pomyśl o zrobieniu tego w neutralnym miejscu, na przykład w centrum handlowym, parku lub w innym miejscu jak w twoim domu. Możesz także zrelaksować się w szkole podczas lunchu. W rzeczywistości nie musisz wykonywać określonej czynności.
- Pamiętaj, że czasami możesz się bardziej denerwować zapraszaniem ludzi do domu, jeśli obawiasz się, że członkowie Twojej rodziny chorują. Wiedz, że Twoim obowiązkiem jest zdecydować, co jest dla Ciebie najlepsze.
- Pojazd pewny język ciała. Musisz przekazać pewny siebie język ciała, aby naprawdę czuć się pewniej. Spróbuj pokazać, że jesteś bardziej pewny siebie niż w rzeczywistości, mówiąc głośnym głosem, przyjmując swobodną postawę i nawiązując kontakt wzrokowy. Kiedy symulujesz lub napędzasz te wskaźniki zaufania, przekonasz się, że zaczniesz czuć się bardziej pewny siebie.
- Może również pozwolić ci pamiętać, że wiele osób symuluje poczucie pewności siebie i nerwowości.
Metoda 3 Poczuj się jak najlepiej
- Zrób listę rzeczy, które lubisz w sobie. Łatwiej jest zachować pewność siebie, gdy masz chłopców, jeśli możesz budować pewność siebie. Najlepszym sposobem na to jest zbudowanie listy rzeczy, które lubisz w sobie. Staraj się myśleć o tobie co najmniej 10.
- Jeśli masz problem z zrobieniem tego, pomyśl o czasie, w którym komuś pomogłeś, lub w czasie, gdy unikałeś zrobienia czegoś złego.
- Ćwicz pozytywną mowę wewnętrzną. W obecnych czasach, gdy jesteśmy w towarzystwie osób, które nas denerwują, prowadzimy wewnętrzny dialog, który można podsumować: „Z pewnością mnie nie docenią”, „Nie powinienem ledwo z nimi rozmawiać ”lub„ Nie jestem wystarczająco interesujący, przystojny ani sprytny ”. Pierwszym ważnym krokiem w zmianie tego wewnętrznego dyskursu jest to, że to robicie. Zatem pamiętaj prawdę, że nie wiesz, czy ktoś cię polubi, dopóki nie spróbujesz z nim rozmawiać, i że jesteś dobrą osobą, jak wszyscy inni.
- Staraj się mówić samotnie, jakbyś rozmawiał z przyjacielem.
- Pozytywna mowa wewnętrzna wymaga dużo praktyki, więc nie martw się, jeśli na początku trudno ci określić swoje negatywne myśli.
- Zadbaj o siebie. Musisz zadbać o siebie podczas snu, ćwiczyć aktywność fizyczną i zdrowo się odżywiać. Wiedz, że dużo łatwiej jest czuć się pewnie, gdy czujesz się dobrze w swoim ciele. Zrób sobie przysługę, spędzając 30 minut na ćwiczeniach każdego dnia i próbując jeść zdrowo, jedząc dużo warzyw i owoców. Ważne jest również, aby mieć wystarczającą ilość snu, ponieważ dzięki temu poczujesz się pewniej i mniej niespokojnie.
- Nastolatki potrzebują od 9 do 9 1/2 godzin snu każdej nocy, aby czuć się dobrze.
- Noś ubrania, które sprawiają, że czujesz się dobrze. Pomyśl o czasach, w których czułeś się komfortowo z tym, co nosiłeś i jakie ubrania lubiłeś. Określ kolory, które najbardziej Ci odpowiadają i style, które najlepiej pasują do Twojego ciała.
- Wiedz, że nie musisz kupować ubrań, które są zbyt drogie, aby ubierać się w taki sposób, abyś był bardziej pewny siebie. Zapoznaj się ze sklepami z używanymi rzeczami lub wymień stroje z przyjaciółmi przy niższych kosztach, aby udoskonalić swój styl.
- Wybierz czas zabawy. Pomyśl o wzięciu udziału w zajęciach plastycznych, dołączeniu do drużyny sportowej w szkole, tworzeniu rzemiosła, grze na instrumencie lub tworzeniu zespołu z przyjaciółmi. W rzeczywistości zajęcia rekreacyjne są świetnym sposobem na budowanie pewności siebie, ponieważ dają ci możliwość zrobienia czegoś poza szkołą, co nie jest powiązane z sukcesem. Korzystając z rozrywki, możesz się dobrze bawić.
- Pamiętaj, że nie ma potrzeby, aby zajęcia rekreacyjne były czymś, w czym jesteś dobry lub poświęciłbyś swój czas. Może to być okazjonalne zajęcie, które lubisz robić od czasu do czasu.
- Spróbuj ograniczyć czas, który spędzasz sieci społecznościowe. Staraj się ograniczać czas spędzany w sieciach społecznościowych, aby zwiększyć swoje zaufanie do siebie. Bardzo łatwo jest porównać się z innymi, zwłaszcza że istnieje możliwość obejrzenia zdjęć wszystkich ludzi, którzy mają idealne życie i spędzają miłe chwile. Należy pamiętać, że większość ludzi tak naprawdę nie udostępnia swoich zdań w Internecie. Dlatego staraj się spędzać mniej czasu w sieciach społecznościowych, a więcej, aby poświęcić się innym czynnościom, które lubisz.
- Na przykład możesz ustawić stoper, który pozwoli ci oglądać sieci społecznościowe tylko przez 10 minut każdego dnia.
- Jeśli jesteś przyzwyczajony do umawiania się z dziewczynami, wygoda z chłopcami może trochę potrwać. Im więcej jednak grasz w chłopców, tym więcej rzeczy wydarzy się naturalnie.
- Jeśli okaże się, że zaczynasz tracić zaufanie do siebie, nie obwiniaj się za to, ponieważ jest to całkowicie normalne. Pamiętaj tylko, że zaufanie można poprawić, to nie jest wrodzony dar, który masz, czy nie.