Zawartość
W tym artykule: Skoncentruj się na bezpieczeństwie StrangleholdStrike Your Przeciwnik 17 Referencje
Łapanie uduszenia, odróżniające się od judo i stosowane w sztukach walki, samoobronie, wojsku i policji, jest techniką zaprojektowaną w celu zapobiegania krążeniu powietrza lub krwi na szyi. Może to spowodować uduszenie lub uduszenie. Niezależnie od tego, czy ćwiczysz podczas aktywności czysto sportowej, czy dla własnej obrony, jest to sposób na wywarcie presji na przeciwniku, aby postawić go w trudnej sytuacji. Chociaż istnieje kilka wariantów tego spożycia, nadal nazywany jest typem układu oddechowego lub krwi spanie jest postrzegany jako najbardziej klasyczny.
etapy
Część 1 Nacisk na bezpieczeństwo
-
Ucz się od instruktora. Upewnij się, że wykwalifikowany instruktor nadzoruje cię i uczy ruchów, aby prawidłowo udusić haczyka, ponieważ jesteś początkujący w tej sprawie. W szczególności nauczyciele judo mają duże doświadczenie i praktykę wytrząsania. Będziesz musiał to zrobić, ponieważ ta technika jest potencjalnie śmiertelna i powinna być traktowana poważnie.- Po prawidłowym wykonaniu uchwyt oderwania powinien spowodować, że przeciwnik będzie nieprzytomny i nie spowoduje poważnego bólu lub urazu.
-
Wiedzieć, kiedy puścić. Ważne jest, aby wiedzieć, kiedy Twój przeciwnik zaczyna tracić przytomność, kiedy ćwiczysz tę technikę, ponieważ może to być niebezpieczne. Wskazane jest natychmiastowe zwolnienie nacisku, aby przeciwnik mógł odzyskać przytomność.- Puść go, jeśli zacznie cię poklepywać lub wyraźnie się podda, akceptując swoją porażkę. Nie możesz dalej wywierać presji na przeciwnika, zwłaszcza gdy decyduje się on pozwolić ci wygrać, a zwłaszcza jeśli chodzi o walkę.
- Będziesz wiedział, że twój przeciwnik zaczyna tracić przytomność, gdy zauważysz, że zaczyna poruszać się całym ciałem, że nagle brakuje mu oporu, że jego twarz nagle zmienia kolor lub że jego oczy się zamykają.
-
Nie, nie idź za mocno. Uważaj, aby nie wkładać zbyt dużej siły w uchwyt podczas treningu. Uduszenie przy prawidłowym wykonaniu może spowodować nieprzytomność przeciwnika na 8 do 13 sekund. Zasadą byłoby, że nie utrzymujesz przeciwnika w tej pozycji przez więcej niż 5 sekund podczas treningu. -
Wiedz, jak wybrać przeciwnika. Wybierz zdrową i sprawną osobę. Uduszenie to technika bezpiecznego zniewolenia osoby. Ale gdy jest stosowany u osoby w podeszłym wieku, bardzo młodej, cierpiącej na nadciśnienie lub niewydolność serca, może spowodować śmierć. Musisz ćwiczyć zdrowy rozsądek.
Część 2 Uduszenie połowu
-
Zacznij od ziemi. Na początku treningu przeciwnik nie będzie w stanie wstać, jeśli utrzymasz przyczepność na tej samej pozycji. Dobrze jest rozpocząć naukę od leżenia na podłodze. Zapobiegnie to kontuzjom spowodowanym upadkiem na ziemię i pozwoli lepiej kontrolować sytuację.- Stabilizacja pozycji zwiększy również zdolność do korzystania z całego ciała.
-
Stań lub uklęknij. Wybierz jedną ze swoich pozycji, stawiając się za przeciwnikiem. Pozwoli ci to na lepszy wpływ i postawienie go w bardzo niestabilnej pozycji. Dlatego będzie mu trudno uciec. Umieszczenie go w pozycji, w której trudno będzie ci się oprzeć oporowi, pozwoli ci mieć dobrą kontrolę i swobodę działania, abyś mógł jak najlepiej złapać. -
Owinąć rękę wokół jego szyi. Użyj dominującej ręki, aby dosięgnąć odpowiedniego ramienia i przytul go wokół szyi. Łokieć powinien znajdować się pośrodku szyi, a pięści powinny znajdować się w pobliżu ramienia przeciwnika. Następnie zamknij oba ramiona razem lub umieść drugie ramię za głową przeciwnika.- Czasami najlepiej owinąć ramiona wokół słabej strony przeciwnika. W ten sposób będzie mu trudniej uciec od twojego uścisku. Skorzystaj z własnego osądu, aby dowiedzieć się, która strona pomoże ci lepiej ją zrozumieć.
- Ćwicz wykonywanie precyzyjnego chwytu rękami, gdy tylko zaczniesz dusić. Jeśli zaczniesz ciągle zwalniać ruch, aby dostosować swoją pozycję, pozwoli to przeciwnikowi na większą szansę na uwolnienie się.
-
Naciskaj. Używając bicepsów i przedramion, wciśnij szyję przeciwnika w tętnice szyjne po lewej i prawej stronie szyi. Nie jest konieczne stosowanie nadmiernej siły, ponieważ powodzenie zabiegu będzie zależeć bardziej od techniki niż od siły. Jeśli zauważysz, że używasz swojej siły, pomyśl o ulepszeniu techniki. -
Trzymaj się. Trzymaj go tak, aż straci przytomność. Szukaj oznak, takich jak brak oporu przeciwnika, przekrwienie twarzy, brak ruchu w oczach. Uwolnij go, gdy tylko zauważysz, że staje się nieprzytomny. Powinien odzyskać przytomność od 10 do 20 sekund.
Część 3 Reanimuj przeciwnika
-
Połóż swojego przeciwnika na podłodze. Pozwala to na powrót krwi i naturalnie do jego mózgu po tym, jak stałeś się nieprzytomny. Położenie go na boku i oparcie głowy na ramieniu ułatwi oddychanie i zapobiegnie wymiotom. -
Uważnie obserwuj przeciwnika. Zwróć uwagę na jego oddychanie, upewniając się, że jego drogi oddechowe są otwarte, aby mógł swobodnie oddychać. -
W razie potrzeby daj mu CPR. Twój przeciwnik powinien obudzić się maksymalnie po 30 sekundach. Jeśli po tym czasie nadal nie oddycha, skontaktuj się z oddziałem ratunkowym i przeprowadź masaż serca, czekając na ich przybycie.- Jeśli nie wiesz, jak wykonać taką resuscytację, wykonaj nieprzerwany masaż klatki piersiowej, aby częstotliwość uciśnięć wynosiła 100 na minutę do przybycia lekarzy. Połóż go na plecach i połóż dłoń na środku jego klatki piersiowej. Trzymając ramiona prosto, użyj ciężaru górnej części ciała, aby uciskać klatkę piersiową o 5 cm w dół i kontynuować naciskanie kilka razy, aż osiągnie 100 uciśnięć.
- Jeśli jesteś osobą wewnętrzną, postępuj zgodnie ze schematem CAB masażu serca. Ćwicz przez 30 sekund, uciśnięcia na klatce piersiowej, idź, a następnie sprawdź jego drogi oddechowe. Odchyl głowę do tyłu, używając dłoni do odchylania czoła do tyłu, a drugą ręką pochyl podbródek do tyłu. Przyłóż ucho do jego ust i sprawdź, czy słyszysz lub czujesz jego oddech. Obserwuj przez 10 sekund. Jeśli nadal nie oddycha, zacznij go robić usta ustach lub do resuscytacja oddechowa, Połóż usta na jej, upewniając się, że jej głowa jest odchylona do tyłu. Zablokuj nozdrza rękami i daj mu dwa oddechy na sekundę. Jeśli nadal nie oddycha, kontynuuj cykl uciśnięć klatki piersiowej i sprawdź jego drogi oddechowe i oddychaj, aż pojawi się pomoc lub zacznie normalnie oddychać.
-
Wypróbuj klasyczne techniki resuscytacji. Wmasuj w szyję na poziomie trójkąta szyjnego, aby ręcznie stymulować zatoki lub otworzyć zwinięte tętnice. Możesz także spróbować masować klatkę piersiową lub przeponę, aby pobudzić oddech.- Jeśli przeciwnik pozostaje nieprzytomny, technika CPR jest najbardziej zalecana, ponieważ tradycyjne procedury resuscytacji są uważane za zaawansowane. Ale mogą być używane w szczególnych okolicznościach i po odpowiednim przeszkoleniu.