Zawartość
W tym artykule: Wyznaczanie sobie celów Tworzenie siebie Organizowanie 10 referencji
Wszyscy chcemy od czasu do czasu zmienić lub ulepszyć niektóre aspekty naszego życia. Indywidualny plan rozwoju pomoże Ci osiągnąć cele, które sprawiają, że śnisz. Niezależnie od tego, czy chcesz podejmować nowe wyzwania, poprawiać wyniki biznesowe lub zmieniać złe nawyki, stworzenie osobistego planu rozwoju jest dobrym sposobem na osiągnięcie celów.
etapy
Część 1 Wyznaczanie celów
-
Zdecyduj, co chcesz zmienić. Weź pusty arkusz lub nawet zeszyt. Zwróć uwagę na aspekty życia, które Cię nie satysfakcjonują. Niektórzy eksperci uważają, że lepiej skupiać się na jednym celu na raz, abyś był skoncentrowany, ale możesz chcieć skupić się na kilku celach jednocześnie. Określ, jakie aspekty twojego życia obciążają cię od miesięcy, a może lat. Na przykład, jeśli palisz, może czas przestać! Oto niektóre aspekty twojego życia do oceny:- twoje zdrowie i kondycję
- twoje relacje
- twoja kariera
- twoje finanse
- twoje nawyki i twój styl życia
- twoje studia
-
Zapisz swoje cele. Weź liść i zapisz swoje cele. Badania wykazały, że kiedy zapisujemy nasze cele, istnieje większe prawdopodobieństwo, że je osiągniemy. Napisz 4 kolumny, które nazwiesz „jeden miesiąc”, „sześć miesięcy”, „jeden rok” i „pięć lat”. Jeśli chcesz, możesz nawet zrobić kolumnę „dziesięć lat” i tak dalej. W każdej kolumnie zapisz, co chciałbyś w tej chwili zmienić, w różnych obszarach swojego życia, które wcześniej określiłeś.- Przedstaw swoje cele w formie twierdzącej. "Będę ... „I nie”Mógłbym ... »Lub«Mam nadzieję, że ... ”. Im bardziej twoje afirmacje są zapewnione, tym bardziej będą cię motywować.
- Bądź konkretny, kiedy zapisujesz swoje cele. Na przykład zamiast tego opisz „Schudnę », Spróbuj«Schudnę 3 kg, uprawiając więcej sportu i jedząc lepiej ».
- U dołu strony utwórz sekcję zatytułowaną „Kroki” i zapisz wszystkie kroki, które należy wykonać, aby osiągnąć swoje cele. Na przykład „Będę chodzić 1 km każdego dnia »Lub«Codziennie będę jeść świeżą sałatkę ».
-
Upewnij się, że Twoje cele są realistyczne. Czy masz umiejętności, wiedzę, narzędzia i zasoby, aby to zrobić? Na przykład być może będziesz musiał wziąć udział w wieczornej lekcji, zainwestować w sprzęt sportowy lub wynająć trenera biznesu. Robiąc wszystko, co możliwe, aby osiągnąć swoje cele, zapewnisz sobie środki, aby się tam dostać. -
Znajdź mentora Większość ludzi odnoszących sukcesy w biznesie miała dobrego mentora przez całą podróż. Szukaj mężczyzny lub bizneswomanu, sportowca lub osoby publicznej, którą podziwiasz. Jeśli znasz tę osobę, zapytaj ją, czy to nie zainteresuje Cię, aby zostać twoim mentorem. Jeśli jej nie znasz, przeczytaj o tej osobie i dowiedz się, jak osiągnęła swoje cele. Studiuj swoją podróż i czerp inspirację z jego motywacji. Osoba ta prawdopodobnie będzie prowadzić blog lub przynajmniej napisze artykuł, w którym podzieli się sekretem swojego sukcesu. Na przykład „jak wygrałem mój pierwszy milion ... » .
Część 2 Uwierz w siebie
-
Ufaj sobie i swoim postępom. Aby ustalić cele, pierwszym krokiem jest naprawdę uwierzyć, że możesz to zrobić. Jeśli nie wierzysz, że możesz całkowicie odmienić swoje życie i uzyskać to, czego chcesz, równie łatwo możesz zapomnieć o swoich marzeniach. W razie wątpliwości rozejrzyj się. Wszystko zaczęło się od pomysłu! Wyeliminuj negatywne myśli, takie jak „Czy jestem na to wystarczająco dobry? ”. Jesteś wystarczająco dobry. -
Pracuj nad swoją motywacją. Jeśli uważasz, że Twoja motywacja jest dobra, wyjmij arkusz, na którym zapisałeś swoje cele i przeczytaj je. Możesz także napisać kilka stron, aby wyjaśnić, dlaczego chcesz osiągnąć te cele, dlaczego są one dla Ciebie ważne, co reprezentują, dlaczego musisz je osiągnąć i co zrobisz, aby je osiągnąć. W miarę realizacji swoich celów będziesz musiał ponownie ocenić swoją motywację.- Zadaj sobie pytanie, czy dajesz z siebie wszystko.
- Sprawdź, czy osiągasz wszystkie swoje cele.
- Jeśli znasz szachy, upewnij się, że jesteś gotowy, aby wstać i iść dalej.
- Wybierz, aby uczyć się na podstawie swoich doświadczeń, dobrych i złych.
-
Zobacz wynik. Niektórzy eksperci zapewniają, że poświęcenie kilku minut dziennie na wizualizację konkretnych celów może mieć znaczący wpływ na Twój sukces. W niektórych przypadkach badania wykazały, że praktyka psychiczna jest prawie tak samo skuteczna jak praktyka fizyczna. Więc zanim pójdziesz spać, zamknij oczy i zobacz, co zrobiłeś. -
Porozmawiaj o swoich celach z przyjacielem. Rozmowa o swoich celach z rodziną i przyjaciółmi da ci siłę, aby zrobić wszystko, aby je osiągnąć, i pomoże ci lepiej zdawać sobie sprawę ze zobowiązań, które podjąłeś wobec siebie. Twoi bliscy mogą czasami zapytać cię, jak to robisz, co pomoże ci skoncentrować się na różnych krokach do podjęcia. Jeśli nie powiesz nikomu o swoich celach, łatwo będzie ci je porzucić i nie poczuć się winnym. -
Bądź pozytywny. Wszyscy odnoszący sukcesy ludzie mieli sny, które z początku wydawały się nieosiągalne. Zawsze bądź pozytywny, ponieważ Twoje negatywne myśli będą główną przeszkodą dla Twojego sukcesu. W domu lub w samochodzie słuchaj płyty CD, która Cię inspiruje i zachęca do kontynuowania wysiłków. Nie zapomnij zrobić kroku w tył.- Nie bierz góry z małego wzgórza.
- Nie pozwól, aby twoje obawy powstrzymały cię przed robieniem tego, co chcesz.
- Zobacz pozytywny aspekt każdej negatywnej sytuacji.
- Jeśli to możliwe, kultywuj i żyj w pozytywnym środowisku.
- Wzbogać życie kogoś innego i przynieś mu pozytywność.
Część 3 Zorganizuj
-
Wymień swoje zasoby. Istnieje wiele sposobów, aby dowiedzieć się więcej na temat obszaru, który chcesz poznać lepiej. Gdy dowiesz się o rzeczach, które chcesz poprawić w swoim życiu, będziesz na bieżąco śledzić rozwój sytuacji w tej dziedzinie i znaleźć źródło motywacji.- Poszukaj specjalistycznych kursów w swoim mieście.
- Idź do biblioteki, poszukaj interesujących Cię książek i przeczytaj je.
- Ucz się na podstawie doświadczeń i wiedzy innych i weź udział w kursie online na temat, który Cię pasjonuje.
- Zapytaj odnoszących sukcesy przyjaciół w dziedzinie, w której chcesz poprawić, z jakich zasobów korzystają.
-
Rób notatki. Robienie notatek jest aktywnym procesem, który pomoże ci stać się aktywnym uczniem. Uczestnicząc w konferencji lub słuchając motywacyjnej płyty CD, rób notatki na temat tego, czego się uczysz. Jak to się ma do twoich celów? Robiąc notatki, lepiej zapisujesz informacje i lepiej oceniasz swoje postępy. -
Sprawdzaj swoje cele co tydzień. Bądźmy szczerzy: jeśli nie myślimy o naszych celach, nie robimy nic, aby je osiągnąć. A jeśli nie zrobisz nic, aby osiągnąć swoje cele, są to tylko życzenia. Ustaw czas, na przykład w poniedziałek rano, na ocenę postępów w poprzednim tygodniu i wyznacz nowe kroki na ten tydzień, aby osiągnąć swoje cele. Ponownie czytając swoje cele co tydzień, będziesz pamiętać o ich znaczeniu i skupiać się na tym, czego chcesz od życia.- Sprawdź, czy dotrzymujesz terminów. Być może musisz przejść dodatkową milę i iść szybciej do swoich celów.
- Postaraj się rzucić wyzwanie samemu sobie. Jeśli twój cel stanie się zbyt łatwy do osiągnięcia, być może będziesz musiał go nieco podnieść, dodając komponent. Na przykład „Biegam 2 km dziennie ZamiastBiegam 1 km dziennie ».
- Sprawdź, czy Twoje cele są nadal dla Ciebie ważne. Jeśli tak nie jest, dostosuj je, aby znaleźć motywację.