Zawartość
Ten artykuł został napisany przy współpracy naszych redaktorów i wykwalifikowanych badaczy, aby zagwarantować dokładność i kompletność treści.W tym artykule jest cytowanych 19 odniesień, które znajdują się na dole strony.
Zespół zarządzania treścią dokładnie analizuje pracę zespołu redakcyjnego, aby upewnić się, że każdy element jest zgodny z naszymi wysokimi standardami jakości.
Wiele osób lubi regularnie masować, ponieważ pomaga im to czuć się dobrze, a oczywiście masaż jest świetnym sposobem, aby pokazać komuś, że się nimi opiekujesz. Z naszych pięciu zmysłów najważniejszy jest dotyk. Masaż może naprawdę zbliżyć partnera do Ciebie, a jeśli chcesz go zadowolić, ten artykuł pojawi się we właściwym czasie.
etapy
Część 1 z 4:
Przygotuj się do masażu
- 10 Zakończ masaż. Zapytaj współmałżonka, jak się czuje i czy nie ma części ciała, za którą tęskniłeś lub czy istnieje obszar, który wymaga ponownego masowania.
- Przykryj ją ręcznikami, aby się rozgrzała i pozostała zrelaksowana.
- Pozwól mu odpocząć lub pozostać w bezruchu, aby czuć się dobrze po efektach masażu całego ciała.
rada
- Od czasu do czasu podczas masażu zapytaj partnera, czy chce, abyś wykonał określony ruch, czy coś przeoczyłeś.
- Niektóre osoby czują się nerwowe po dotknięciu. Może to oznaczać łaskotanie lub tendencja do napinania się, gdy kładziesz na nich rękę. Jeśli twój partner czuje się z tym dość nieswojo, zacznij od obszaru, który może powodować mniejszy ból, np. Dłonie, czoło lub ramiona. Ważne jest, aby się nie spieszyć. Pewne trzymanie rąk podczas masażu ułatwi łaskotanie.
- Lempathy jest najważniejszą cechą dobrego masażysty. To zdolność odczuwania tego, co czują inni. Łatwiej jest zauważyć język jego ciała. Czy jego mięśnie rozluźniają się pod twoimi rękami? Czy to się uśmiecha? Czy oddycha naturalnie i głęboko? Nie zapomnij zapytać, jak się czuje.
- Użyj swoich ulubionych olejnych smaków. Używaj lekkich aromatów. Czasami wywieranie niewielkiego nacisku może być dobrą rzeczą, ale niezbyt dużą.
ostrzeżenia
- Nie przypadkowo zranić partnera, zbyt mocno masując. Bądź słodki.
- Bądź świadomy przeciwwskazań lub warunków, które sprawiają, że masaż jest niewskazany. Unikaj masowania osoby, która cierpi na którąkolwiek z jej chorób lub stanów: gorączka lub zapalenie, wysokie ciśnienie krwi, przepuklina, osteoporoza, żylaki, rak, HIV, ciąża, problemy skórne (oparzenia, czyraki, pęcherze).
- Rozważ obszary ciała, które są wrażliwe i nie powinny być masowane lub powinny być traktowane ostrożnie. Należą do nich mycie szyi lub gardła, po każdej stronie szyi, rozszczep ucha zlokalizowany za szczęką, oczy, pachy, przedramiona, esicy łokcia, części górna część brzucha, dolna część pleców w pobliżu nerek, okolicy pachwinowej i jamy podkolanowej lub tylnej.
Niezbędne elementy
- Wystarczająco duży pokój na ziemi
- Pocieszyciel
- Poduszki
- Ręczniki
- Świece
- Relaksująca muzyka
- Olejek do masażu