Zawartość
- etapy
- Część 1 Rozważ sytuację
- Część 2 Podejdź do tematu z mężem
- Część 3 Próbuje zmienić swoje zachowanie
Istnieje wiele powodów niepowodzenia małżeństwa i męża, który patrzy na inne kobiety, w rzeczywistości bez wątpienia odszedł. Kiedy twój mąż patrzy na inne kobiety, czujesz się zraniony, zły i mniej atrakcyjny. Na szczęście możesz zmienić jego zachowanie, jeśli zgodzi się podjąć wysiłek.
etapy
Część 1 Rozważ sytuację
-
Zadaj sobie pytanie, czy to naprawdę problem. Istnieje różnica między obserwowaniem ludzi a podglądaniem ich. Większość mężczyzn patrzy na ciała kobiet, nie myśląc o nich w ten sam sposób, w jaki kobiety patrzą na ciała innych kobiet. W takiej sytuacji musisz być jak najbardziej obiektywny, aby wiedzieć, czy naprawdę jest coś do zrobienia.- Na przykład, jeśli twój mąż rozgląda się po pokoju i poświęca tyle samo czasu na garnitury męskie, co sukienki damskie, możesz być pewien, że na nikogo nie patrzy.
- Jeśli twój mąż komplementuje osobę, której komentarz jest niewłaściwy lub nieodpowiedni (nie mówi, co jest „gorące” lub „seksowne”), nie masz się czego obawiać. Piękno osoby jest normalne, zwłaszcza jeśli jest dobrze ubrana lub zmieniła fryzurę. Zadaj sobie pytanie, kiedy komentujesz mężczyznę w podobny sposób: czy ryzykujesz zrujnowaniem męża?
-
Wiedzcie, że nie jest to „to, co robią wszyscy ludzie”. Jeśli twój mąż pochłonie oczy innych kobiet (jego oczy są utkwione w dekolcie, biodrze lub pośladkach), jeśli zrobi niestosowne komentarze lub jeśli jego twarz zmieni się, gdy na nich spojrzy, wiedz, że to nie jest normalne zachowanie mężczyźni.- Wiedz, że twój mąż nie szanuje innych, szczególnie w twojej obecności.
- Mężczyźni obserwujący kobiety robią to, ponieważ prawdopodobnie nauczyli się, że mężczyźni źle traktują kobiety. Możliwe więc, że twój mąż po prostu robi to, co według niego jest od niego oczekiwane.
-
Nie zaniedbuj roli hormonów. Mężczyźni mają wyższy poziom testosteronu. Testosteron kontroluje popęd płciowy u mężczyzn, a utrwalenie kobiecego ciała jest czymś, co mężczyźni mogą z trudem kontrolować.- Większość mężczyzn, którzy patrzą na kobiety, rozwija ten nawyk do okresu dojrzewania, kiedy ich poziom hormonów jest najwyższy. Kiedy patrzą na atrakcyjną kobietę i odczuwają reakcję seksualną, do ich mózgu wysyłany jest sygnał chemiczny. Ten sygnał każe im wierzyć, że takie zachowanie jest przyjemne, z którego narodziny nawyku trudno zmienić.
- Ponieważ jest to nawyk, możliwe jest, że twój mąż nawet nie wie, że to robi (na przykład, gdy obgryzasz usta lub wkładasz palec do nosa). Jeśli zarzucisz mu, że patrzy na inną kobietę, może on być w defensywie i obwinia cię, oskarżając cię o zazdrość, brak zaufania do niego lub zbyt zaborczość.
- Na szczęście, ponieważ jest to nawyk, zachowanie twojego męża może się zmieniać, o ile sam tego chce. Ważne jest, aby pomóc im rozpoznać to zachowanie i opracować z nimi strategie, które będą miały znaczenie.
-
Nie bierz tego osobiście. Łatwo jest zadbać o siebie, gdy twój mąż patrzy na inne kobiety. Możesz myśleć, że nie jesteś wystarczająco piękny, aby przyciągnąć jego uwagę. Jednak mężczyźni, którzy zachowują się w ten sposób, nie dbają zbytnio o wygląd swojej żony.- Pamiętaj, że twój mąż nie patrzy na inne kobiety z powodu czegoś, co zrobiłeś. Nie musisz wierzyć, że musisz być bardziej atrakcyjny, aby zwrócić jego uwagę. Zachowanie twojego męża to nawyk, który nie ma nic wspólnego z twoim wyglądem ani jedną z twoich wad.
Część 2 Podejdź do tematu z mężem
-
Ostrzeż go, gdy spojrzy na inne kobiety. Kiedy twój mąż patrzy na inne kobiety, nie bój się mu powiedzieć. Możliwe, że nie zdaje sobie sprawy z tego, co robi, a otwarcie o nim mówić będzie pierwszym krokiem do rozwiązania twojego problemu.- Powiedz coś w stylu: „Dlaczego gapisz się na dekolt tej kobiety? Ponieważ są szanse, że jesteś publicznie, gdy pojawia się taka postawa, prawdopodobnie nie jest to dobry czas na długą dyskusję na ten temat. Jednak nic nie stoi na przeszkodzie, aby porozmawiać później, kiedy sytuacja na to pozwoli.
-
Powiedz mu, jak się czujesz. Ważne jest, aby wiedział, jak się czujesz za każdym razem, gdy patrzy na inne kobiety.- Argumentuj swoją dyskusję, mówiąc: „Kiedy masz xxx, poczułem xxx. Powiedz mu, że kiedy patrzy na inne kobiety lub robi niestosowne komentarze, czujesz się sfrustrowany, zazdrosny, zły lub uważasz się za lekceważącego.
- Następnie powiedz mu, co powinien zmienić w przyszłości. Na przykład możesz mu powiedzieć: „Kiedy dzisiaj spojrzałeś na dekolt Janet, naprawdę poczułem się zawstydzony i upokorzony. W przyszłości chciałbym, abyście okazywali więcej szacunku moim znajomym i mnie, unikając tego rodzaju zachowań. "
-
Nie przyjmuj od niego żadnych wymówek. Możliwe, że próbuje się usprawiedliwić, mówiąc, że nie robi nic złego, że jest to normalne lub że jest to nieuniknione i możliwe, że obwinia cię.- Kiedy ludzie źle się zachowują i są obwiniani, często próbują zmanipulować osobę, która ich skarci. Manipulator przekonuje rozmówcę, że wyobrażał sobie to złe zachowanie lub przesadza, ponieważ widzi kłopot. Robi to, aby nie zakładać swojego zachowania.
- Jeśli tak się stanie, zakończ dyskusję. Gdy twój mąż zaczyna cię obwiniać, rozmowa nie może doprowadzić do czegoś produktywnego.
-
Zadaj sobie pytanie, czy warto. Jeśli takie zachowanie wystąpi raz, porozmawiaj z nim o tym, aby nie powtórzyło się to ponownie. Jeśli jednak powtarza się lub twój mąż obwinia cię, mówiąc, że nie jesteś wystarczająco atrakcyjny lub zbyt zazdrosny, prawdopodobnie czas skonsultować się z doradcą małżeńskim.- Podkreśl, że to, co robi, sprawia, że czujesz się niekomfortowo. Pokaż mu, że naprawdę sprawia, że czujesz się nieswojo, gdy rozumiesz, że jesteś poważny i że uważasz, że to, co robi, jest dla ciebie całkowicie niezdrowe i krzywdzące.
Część 3 Próbuje zmienić swoje zachowanie
-
Połóż swój związek na dywanie. Jeśli nadal się usprawiedliwia, pokaż mu, że naprawdę mówisz poważnie. Powiedz mu, że jego zachowanie zagraża twojej parze.- W zdrowym małżeństwie żaden z partnerów nie powinien zachowywać się źle, narażając się na zranienie innych lub uszkodzenie relacji. Jeśli twój mąż jest oddany swojemu małżeństwu i tobie jako partnerowi, twoja powaga w stosunku do tego problemu powinna sprawić, że zrozumie, że jego zachowanie jest nie do przyjęcia i że musi to zmienić się na ryzyko zaszkodzenia twojemu małżeństwu.
-
Pomóż swojemu mężowi pozbyć się złych nawyków. Jeśli twój mąż patrzy na inne kobiety, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, jego zachowanie może być głęboko w nim zakorzenionym nawykiem. Jeśli chcesz, możesz pomóc jej się go pozbyć.- Najlepszym sposobem na pozbycie się nawyku jest identyfikacja przyjemności z robienia tego i znalezienie sposobu na zastąpienie tej przyjemności karą. Na przykład, jeśli twój mąż jest podekscytowany widokiem pięknej kobiety, pokaż mu zdjęcie czegoś okropnego lub wulgarnego, aby ukarać go za spojrzenie na inną kobietę.
-
Do zobaczenia u doradcy małżeńskiego. Jeśli zachowanie twojego męża przeszkadza i szkodzi małżeństwu, czas udać się do doradcy małżeńskiego. Czasami obecność neutralnej osoby trzeciej jest konieczna, aby upewnić się, że twoje odczucia dotyczące tego rodzaju zachowań nie są przesadzone i że takie podejście jest szkodliwe dla twojego związku.- Jeśli jesteś członkiem organizacji opartej na wierze, znajdziesz doradcę w swoim kościele. Poszukaj terapeuty z certyfikatem poradnictwa małżeńskiego.
- Jeśli spotkania doradcy małżeńskiego nic nie zmieniają (twój mąż nadal przygląda się innym kobietom i nie chce lub nie próbuje się zmieniać), być może będziesz musiał rozważyć separację. Zasługujesz na związek oparty na szacunku.
-
Skonsultuj się indywidualnie. Indywidualne konsultacje mogą pomóc tobie i twojemu mężowi. Rozmowa z doradcą pomoże ci zwierzyć się z zachowań twojego męża. Twój mąż prawdopodobnie ma również problemy, z którymi musi poradzić sobie sam z profesjonalnym doradcą.- Jeśli nie możesz sobie pozwolić na usługi doradcy, czytaj książki, które pomogą ci zbudować poczucie własnej wartości. Na przykład możesz przeczytać The Loving Grace Brené Brown lub The Emotionally Destructive Marriage Leslie Vernick.