Zawartość
Współautorem tego artykułu jest Ricardo Correa, MD. Dr Correa jest endokrynologiem certyfikowanym przez Order of Rhode Island Council. Jest asystentem profesora medycyny na Brown University od 2016 roku.W tym artykule znajduje się 35 odnośników, które znajdują się na dole strony.
Większość kobiet skarży się na nieregularne miesiączki, uderzenia gorąca i wahania nastroju na długo przed spadkiem poziomu progesteronu i estrogenu, sygnalizując początek menopauzy. Ta faza odpowiada okołomenopauzie, co dosłownie oznacza „wokół menopauzy”. Jest to okres przejściowy, podczas którego ciało kobiety przygotowuje się na menopauzę. Okres ten może trwać od czterech do dziesięciu lat i oficjalnie kończy się 12 miesięcy po ostatnim okresie. Naturalna menopauza występuje w wieku od 40 do 58 lat, a średni wiek to 51 lat. Chociaż większość kobiet cierpi w tym okresie, niektóre nie wykazują zmian fizycznych. Każda osoba jest inna i na szczęście możesz podjąć środki ostrożności, aby kontrolować objawy.
etapy
Część 1 z 4:
Rozpoznaj objawy
- 3 Znajdź kobiety do rozmowy. Spotkanie z innymi kobietami, które doświadczyły tego samego doświadczenia, może być bardzo pomocne. Nie tylko poczujesz się mniej osamotniony, ale także pomoże ci uzyskać przydatne wskazówki, jak przezwyciężyć tę fazę przy minimalnym dyskomforcie. reklama
rada
- Jeśli kremy progesteronowe nie są skuteczne w podtrzymywaniu objawów, skontaktuj się z ginekologiem w celu uzyskania porady. Na przykład kobiety z migrenami często wymagają wyższych dawek progesteronu niż siły produktów dostępnych bez recepty.
- Okres okołomenopauzalny jest podobny do przedmiesiączkowego zaburzenia dysforycznego. Wiele porad dotyczących radzenia sobie z przedmiesiączkowymi zaburzeniami dysforycznymi może również pomóc przezwyciężyć ten etap życia.
ostrzeżenia
- Wszystkie informacje zawarte w tym artykule służą wyłącznie celom informacyjnym i edukacyjnym.
- Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed skorzystaniem z porady znajomego lub informacji znajdujących się w Internecie.
Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=faire-face-to-permenopause&oldid=170366”