Zawartość
- etapy
- Metoda 1 Zapobieganie splocie i jego bliznom
- Metoda 2 Oczyść skórę
- Metoda 3 Złuszczanie, aby usunąć blizny
- Metoda 4 Nawilż skórę
- Metoda 5 Korzystanie z naturalnych środków
- Metoda 6 Jedzenie w celu złagodzenia blizn potrądzikowych
Blizny potrądzikowe pojawiają się na niektórych skórkach, gdy pryszcze pękły lub zostały ściśnięte. Bakterie następnie wchodzą w te pryszcze i pozostawiają mniej więcej głębokie ślady. Wiedz, że możliwe jest łagodzenie tych marek za pomocą obecnych produktów i przestrzeganie niektórych zasad higieny. Te naturalne zabiegi ograniczają stany zapalne i oczyszczają skórę z martwych komórek skóry. W tym obszarze musisz dokładnie umyć twarz, dobrze jeść i unikać produktów, które mogłyby pogorszyć sytuację.
etapy
Metoda 1 Zapobieganie splocie i jego bliznom
-
Zrozum przyczyny i czynniki ryzyka związane z uzdrowieniem. Dotykanie lub ściskanie wyprysków trądzikowych często prowadzi do innych wyprysków trądzikowych, a tym samym do trwałych następstw. Im mniej masz trądziku, tym mniejsze jest prawdopodobieństwo wystąpienia blizn. Dlatego, aby uniknąć takiego, należy leczyć sznurówki bardzo wcześnie, szczególnie jeśli masz następujące przypadki.- Masz zaznaczone, bolesne guzki i torbiele. Guzki to twarde guziki, dość duże i czerwone. Torbiele są wypełnione ropą i wyglądają jak bolesne pryszcze. Mogą mieć głęboką podstawę, co później wyjaśnia blizny. Nazywa się to „trądzikiem torbielowatym”.
- Masz wczesny trądzik Im dłużej się pojawi, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia blizn. Dermatolodzy często oferują nastolatkom badanie dermatologiczne. Wcześniej będą wspierane wczesne skaleczenia, mniej będzie następstw.
- Masz historię rodziny. Genetyka nie jest niezwiązana z występowaniem blizn potrądzikowych.
-
Nie dotykaj twarzy. Palce są często siedliskiem bakterii, które osadzą się w porach skóry, tworząc sznurowane. Im bardziej dotkniesz twarzy, tym więcej będziesz mieć blizn. Jeśli twój trądzik jest swędzący, codziennie używaj nietłustej ściereczki czyszczącej, aby usunąć brud i zmniejszyć podrażnienia. Nie majstruj przy twarzy, nie mówiąc już o pryszczach.- Ręce powinny być czyste, jeśli nie zdezynfekowane.
- Nie ściskaj przycisków. Zaostrzysz sytuację i możesz mieć pewne następstwa. Naciskając przycisk, pomagasz bakteriom wnikać głębiej w skórę.
- Włosy powinny unikać dotykania pryszczów. Trzymaj włosy za pomocą gumek, wsuwek lub opaski na głowę.
- Jeśli masz tłuste włosy, dermatolodzy zalecają ich częstsze mycie. Ten sebum pełen bakterii dostanie się do porów lub przycisków rozrywających.
-
Unikaj zbyt dużej ekspozycji na słońce. Znamy zalety umiarkowanego słońca dla układu odpornościowego. Latem słońce pomaga w syntezie witaminy D. Z drugiej strony blizny potrądzikowe, które są zbyt długo wystawione na słońce, mogą stać się trwałe.- Przez długotrwałe i powtarzane wystawianie na słońce powstają plamy na skórze, znane jako „słoneczne soczewicy”. Te ciemne plamy powstają między dwiema warstwami skóry i rosną z wiekiem.
- Aby uchronić się przed słońcem, zastosuj krem przeciwsłoneczny o minimalnym indeksie 30.
- Niektóre składniki filtrów przeciwsłonecznych mogą powodować alergie. Pomoc dermatologa w wyborze dobrego kremu do opalania jest czasami konieczna.
-
Wybierz starannie swoje kosmetyki. Niektóre z nich mogą pogarszać trądzik, a później pozostawiać blizny. Wybierz produkty, które są bezpieczne dla Twojego rodzaju skóry i umieść jak najmniej.- Użyj produktu do pielęgnacji skóry bez parabenów. Parabeny są konserwantami bardzo często obecnymi w kosmetykach. Powodują podrażnienia i stany zapalne skóry u osób, które już cierpią na trądzik. Mają także silny charakter alergizujący. Butyloparaben i propyloparaben są bardziej toksyczne niż metyloparaben lub etyloparaben, chociaż jest łatwiej przyswajalne przez organizm.
- Nie należy też uważać na barwniki syntetyczne. Twoja skóra wchłonie co najmniej 60%. Przeczytaj ulotki produktowe i zignoruj te, które zawierają E102, E129, E132, E133 i E143. Nie tylko są szkodliwe dla skóry, ale istnieje duże prawdopodobieństwo, że są rakotwórcze.
- Do skóry i włosów używaj nietłustych kosmetyków.
- Po oczyszczeniu skóry nie nakładaj żadnych produktów do makijażu, które ponownie zatykają pory, wtedy sznurowane będzie bardziej wyraźne.
-
Nie pal Rzeczywiście istnieje „trądzik palenia”. Krótko mówiąc, skóra palacza leczy się znacznie wolniej niż skóra osoby niepalącej.- Palacze są cztery razy bardziej narażeni na trądzik po okresie dojrzewania niż osoby niepalące. Dotyczy to szczególnie kobiet w wieku od 25 do 50 lat.
- Dym papierosowy jest drażniący dla skóry, szczególnie wrażliwej z natury.
- Palenie ma negatywny wpływ na skórę z mnożeniem zmarszczek, starzeniem się skóry. Wynika to z wolnych rodników, które są cząsteczkami, które straciły elektron i próbują go odzyskać ze zdrowych komórek ciała, z różnych patologii.
- Palenie zaburza również produkcję kolagenu i degraduje białka w skórze. Kolagen jest jednym z tych białek, a jego rolą jest zapobieganie starzeniu się skóry. Naprawia i stymuluje komórki skóry właściwej, co daje skórze w pełnej formie. Jeśli Twój poziom kolagenu jest zbyt niski, leczenie przeciwtrądzikowe będzie znacznie mniej skuteczne. Zmniejszona produkcja kolagenu powoduje również gorszą resorpcję blizn.
-
Nie stresuj się. Badania wykazały, że stres zaostrza trądzik, szczególnie wśród nastoletnich dziewcząt. Oto kilka sposobów, aby nie stresować się:- słuchać miękkiej muzyki. Twoje ciśnienie krwi spadnie, serce będzie bić wolniej, będziesz mniej zestresowany,
- rozpakuj, oddaj się. Tak długo, jak to możliwe, staraj się uciec od miejsc stresu i oddaj się radośniejszym czynnościom. Jeśli źródłem stresu jest twój dom, rozważ wyjście, nawet jeśli jest to tylko jedna lub dwie godziny tygodniowo,
- ćwiczyć medytację. Twoje ciśnienie krwi spadnie, będziesz odczuwał mniej przewlekły ból, zmniejszy się lęk, a także poziom cholesterolu. Twój stan fizyczny i emocjonalny będzie lepszy,
- siedzieć ze skrzyżowanymi nogami w cichym miejscu. Oddychaj spokojnie i głęboko przez 5 do 10 minut. Lideal wykonuje przynajmniej pięć minut medytacji dziennie, aby kontrolować stres,
- ćwiczyć niektóre dyscypliny relaksacyjne, takie jak taichi lub joga, biofeedback (biologiczne sprzężenie zwrotne) lub masaż terapeutyczny.
-
Prześpij się. Podczas snu organizm zwiększa produkcję kolagenu i naprawia uszkodzone komórki. To samo dotyczy blizn, które stopniowo stają się coraz bardziej intensywne.- Jeśli chcesz spokojnego snu, musisz trzymać się rygorystycznej dyscypliny pod względem godzin.
- Od 4 do 6 godzin przed snem zakaz kofeiny, papierosów, alkoholu i słodkich napojów, które mogą zakłócać sen.
- Śpij w cichym, ciemnym i chłodnym pokoju. Zamknij żaluzje lub załóż maskę nocną. Temperatura komory nie może przekraczać 18 ° C. Codziennie wietrz swój pokój.
-
Rób regularne ćwiczenia. Ograniczy to produkcję adrenaliny i kortyzolu. Regularne ćwiczenia fizyczne stymulują układ odpornościowy, który może zwalczać bakterie, wirusy i wolne rodniki. Lexercice stosuje się w walce z trądzikiem.- Lideal ma wykonywać codziennie 30 do 40 minut umiarkowanych ćwiczeń lub 10 do 15 minut ciągłych ćwiczeń. Umiarkowane ćwiczenia oznaczają takie czynności, jak spacery lub spokojne pływanie. Przez długotrwałe ćwiczenia rozumiemy praktykę sportową, taką jak koszykówka, piłka nożna lub wędrówki sportowe.
-
Miej czyste ubrania i pościel. Nie zakładaj ciasnej odzieży ani materiału syntetycznego. Regularnie myj poszewki na poduszki.- Unikaj noszenia kasków, masek, opasek na głowę podczas ćwiczeń. Wszystkie te przedmioty ocierają się o skórę i przyczyniają się do rozprzestrzeniania się sznurówki. Jeśli uprawiasz sport, zawsze miej czystą alternatywę i po każdym treningu weź prysznic.
- Prześcieradła i kolczyki to po chwili prawdziwe gniazda bakterii. Jest kurz, martwe komórki skóry, ślady potu. Wszystkie te elementy prawdopodobnie zatykają pory skóry, co, jak wiemy, sprzyja sznurowaniu. Często zmieniaj poszewkę na poduszkę.
- Pamiętaj, aby przykryć poduszkę czystym ręcznikiem, aby nie zabrudzić go kremem na noc.
Metoda 2 Oczyść skórę
-
Użyj łagodnego środka czyszczącego bez mydła. Aby uniknąć laku, konieczne jest, aby skóra była wolna od zanieczyszczeń. Należy jednak pamiętać, że wiele komercyjnych środków czyszczących wyrządza więcej szkody niż pożytku. Bez mydła środki czyszczące nie zawierają żadnych chemikaliów, często powodując podrażnienia i blizny.- Wybierz organiczne środki czyszczące. W aptece znajdziesz wiele takich naturalnych środków czyszczących.
- Ci, którzy mają wrażliwą skórę, spróbują wziąć produkt zbyt ściągający, w przeciwnym razie ich skóra będzie jeszcze bardziej sucha i bardziej podrażniona.
- Możesz wziąć miękkie, nietłuste ściereczki.
- Aby uzyskać dobry środek do mycia twarzy, zaparz łyżeczkę zielonej herbaty przez 25 do 25 minut w 25 cl ciepłej wody. Usuń liście herbaty i ostudź przez 15 do 20 minut. Nanieś ten naturalny balsam na twarz kawałkiem bawełny, ręcznikiem lub małą podkładką do mikrodermabrazji.
-
Dokładnie umyj twarz. Chociaż zastosowany produkt ma swoją rolę, liczy się również sposób prania. Oto jak możesz kontynuować.- Przed nałożeniem środka myjącego dokładnie umyj ręce, aby usunąć bakterie, które z pewnością dostaną się do oczyszczonych porów.
- Przed użyciem odkurzacza delikatnie zwilż twarz letnią lub zimną wodą.
- Delikatnie masuj twarz opuszkami palców przez 3 do 5 minut, aby wniknąć w produkt.
- Spłucz zimną wodą i osusz miękkim ręcznikiem.
- Dermatolodzy zalecają mycie dwa razy dziennie, rano i wieczorem. Jeśli dużo się pocisz, możesz także zachować ostrożność.
- Pocenie się (noszenie czapki lub kasku) jest z natury drażniące dla skóry. Umyj się, jeśli to możliwe po epizodzie pocenia się.
-
Umyć mlekiem. Oprócz płynu do mycia skóry możesz myć pełnotłustym mlekiem. Ten ostatni zawiera kwas mlekowy, który jest naturalnym środkiem złuszczającym, martwe komórki skóry są usuwane, a skóra ma bardziej jednorodny wygląd. Zmniejsza również blizny i pryszcze.- Za pomocą kawałka bawełny uzyskaj ekwiwalent łyżki mleka na twarz. Okrągłymi ruchami przez kilka minut masuj twarz, aby usunąć maksymalną ilość zanieczyszczeń z porów. Mleko kokosowe, bogate w kwasy tłuszczowe, jest bardzo skuteczne, ponieważ zabijając bakterie, zmniejsza białe pryszcze. Mleko kokosowe jest teraz dostępne we wszystkich supermarketach.
- W przypadku skóry tłustej lub z bardzo czerwonymi plamami przygotuj gęstą pastę z łyżką mleka i łyżką mąki ryżowej lub ciecierzycy. Za pomocą tej pasty masuj twarz tą pastą.
- Opłucz twarz zimną wodą, a następnie osusz miękkim ręcznikiem.
-
Użyj wysuszonej pomarańczowej skóry. Jest dobrym środkiem do czyszczenia skóry, ponieważ zawiera witaminę C, która stymuluje produkcję kolagenu i naprawia komórki. Widok blizn potrądzikowych jest mniej brzydki.- Pomarańczowa skóra jest cenna dla osób z tłustą skórą, ponieważ pochłania sebum i nawilża skórę.
- Wysusz pomarańczowe skórki w powietrzu, a następnie zmień je w drobny proszek. Następnie przygotuj mieszaninę z pół łyżeczki tego proszku i łyżeczką mleka, mleka kokosowego lub jogurtu.Mieszaj, aż uzyskasz jednorodny mocznik. Zrób sobie maskę z tym kremem i pozostaw ją na miejscu na 10 do 15 minut. Następnie spłucz zimną wodą.
- Odświeżający efekt mleka lub jogurtu zmniejszy stany zapalne i pozbędzie się martwych komórek skóry.
-
Użyj oleju jojoba. Jest to płynny wosk z nasion jojoby. Dzięki swojemu składowi jest bardzo zbliżony do ludzkiego łoju, a zatem nie blokuje porów skóry, co ogranicza powstawanie lacné.- Dzięki zastosowaniu tego oleju jojoba skóra jest odpowiednio chroniona i wytwarza mniej sebum.
- Nałóż jedną lub trzy krople oleju jojoba na bawełnę i oczyść twarz. Osoby z suchą skórą mogą sięgać nawet sześciu kropli. Jest również dobrym środkiem nawilżającym.
- Ponieważ olej jojoba jest antyalergiczny, możesz go używać do usuwania makijażu, nawet oczu.
- Oleje jojoba pakowane są w sklepach ze zdrową żywnością i mogą być przechowywane w chłodnym, suchym miejscu.
Metoda 3 Złuszczanie, aby usunąć blizny
-
Używaj delikatnego produktu złuszczającego. Złuszczanie polega na usuwaniu martwej skóry. Może zmniejszyć brzydki wygląd blizn potrądzikowych i przebarwień (czerwone plamy). Jego celem jest usunięcie martwej skóry z powierzchni i porów. Istnieje wiele produktów złuszczających.- Przed użyciem jakiegokolwiek produktu złuszczającego porozmawiaj ze swoim dermatologiem, który powie ci, który jest najbardziej odpowiedni dla twojego rodzaju skóry.
- Osoby z wrażliwą lub suchą skórą powinny ograniczyć złuszczanie do jednego lub dwóch tygodniowo. Z drugiej strony dzięki tłustej skórze można ją zrobić każdego dnia.
- Istnieją podkładki z mikrofibry do mikrowłókien, które pozwalają zasysać zanieczyszczenia i sebum do porów bez naciskania lub wcierania.
- Osusz twarz miękkim ręcznikiem. Następnie delikatnie masuj twarz przez 3 do 5 minut. Na koniec umyj mydłem i dobrze wysusz.
-
Zrób sobie peeling z cukrem. Możesz przygotować naturalny eksfoliant z cukrem. Cukier jest jednym z najlepszych naturalnych peelingów. Usuwa martwy naskórek z powierzchni i porów oraz regeneruje głębokie warstwy skóry właściwej. ,- Cukier działa również przeciwstarzeniowo na skórę. Zatrzymując rozprzestrzenianie się wolnych rodników, utrzymuje skórę przez całą młodość.
- Możesz wziąć cukier z semoliny, brązowy cukier, organiczny lub nie, nawet jeśli brązowy cukier jest bardziej skuteczny. Nawet cukier z semoliny, chociaż szorstki, działa bardzo dobrze. Cukry organiczne są nawet grubiańskie.
- Do tego peelingu wymieszaj 100 g brązowego cukru, 2 łyżki gliceryny, 8 cl oleju kokosowego i dwie łyżki oleju ze słodkich migdałów. Dla zapachu możesz dodać kilka kropli olejku eterycznego z cytryny lub lawendy. Wymieszaj wszystkie te składniki w pojemniku, a następnie wlej ten preparat do słoika, który dobrze się zamyka.
- W celu dobrego oczyszczenia weź niewielką dawkę preparatu i masuj leczone części przez 4–5 minut. Spłucz ciepłą wodą.
- Przechowuj ciasto w chłodnym, suchym miejscu, nie dłużej niż dwa do trzech tygodni.
-
Wypróbuj peeling owsiany. Zawierają one saponinę (naturalny środek czyszczący), fenole, które są jednocześnie przeciwutleniaczami, działają przeciwzapalnie i chronią przed światłem. Ponieważ zawierają również dużo skrobi, sucha skóra pozostaje nawilżona.- Jako naturalny eksfoliator zalecamy gotowanie łyżki organicznych płatków owsianych w 60 ml wody. Pozwól się ochłodzić i masuj nią twarz przez 10 do 15 minut. Spłucz ciepłą wodą.
-
Użyj wodorowęglanu sodu. Drobne cząstki wodorowęglanu sodu mają łagodny efekt złuszczający i wychwytują nadmiar sebum. Jest szczególnie polecany osobom o wrażliwej skórze, ponieważ ma ona przedłużone działanie.- Jako podstawowy peeling zalecamy zrobienie pasty z łyżeczką sody oczyszczonej i odrobiną wody. Masuj tym preparatem przez 5 minut.
- Jeśli masz tłustą, grubą skórę, rozważ dodanie kilku kropli cytryny, które będą działać ściągająco, co zapobiegnie wysypce na trądzik.
- Jeśli masz torbielowate lub zapalne zranienie, upuść wodorowęglan sodu.
- Przygotuj pastę ze sproszkowanej kurkumy, liści neem i miodu. Nakładaj na skórę przez 15 do 20 minut, a następnie dobrze spłucz.
Metoda 4 Nawilż skórę
-
Użyj naturalnego kremu nawilżającego. Sucha skóra częściej topi się i ma paskudne blizny. Nie zatyka porów produkty nawilżające utrzymają nawilżenie i świeżość skóry. Kup płyny lub kremy zawierające niektóre ekstrakty roślinne, takie jak rumianek, zielona herbata,aloes, nagietek lub lawenda.- Produkty nawilżające nakładają się po każdym myciu twarzy i każdym złuszczeniu.
- Produkt nawilżający zawierający kwasy alfa-hydroksylowe usuwa brzydki wygląd blizn, wyprysków i zmarszczek. Wśród tych α-hydroksylowanych kwasów są kwas glikolowy, mlekowy, jabłkowy, cytrynowy i winowy.
- Kwas hialuronowy jest naturalnym środkiem nawilżającym, który pomaga skórze zatrzymać wodę. Jest sprzedawany w postaci płynów, pielęgnacji i kremów.
- Kwas hialuronowy jest znany z działania przeciwstarzeniowego, ponieważ działa w głębokich warstwach skóry.
-
Zastosujaloes. Ta roślina jest pełna substancji aktywnych o właściwościach przeciwzapalnych. Ma pewną wydajność wzrostu komórek.- Ekstrakt jest stosowany w wielu produktach nawilżających i maściowych. Te regularnie stosowane produkty dostępne w aptekach zmniejszają brzydki wygląd blizn.
-
Zastosuj maści z nagietka. Roślina ta, zwana także „nagietkiem”, znajduje się w wielu kremach nawilżających. Jest również stosowany jako ekstrakt. Może leczyć wszystkie rodzaje blizn, ponieważ stymuluje wzrost i naprawę komórek.- Nagietek znany jest również z nawilżania skóry i przywracania jej jędrności. Używaj maści z 2-5% nagietka.
- Aby zmniejszyć blizny potrądzikowe, wykonuj trzy do czterech aplikacji dziennie.
- Możesz także przygotować herbatę z nagietka, zaparzając 2 lub 3 g kwiatów nagietka w misce z gorącą wodą. Ten płyn jest bardzo dobry do płukania twarzy.
- Osoby uczulone na stokrotki lub jaszczurki, takie jak chryzantemy lub jagnięta, powinny unikać stosowania nagietka.
-
Spróbuj oleju kokosowego. Olej kokosowy z pierwszego tłoczenia zawiera zarówno witaminę E, jak i kwasy tłuszczowe, substancje o właściwościach przeciwzapalnych. Bakterie w skórze są eliminowane, co pozwala uniknąć infekcji skóry.- Aby zwalczyć suchą skórę, rozprowadź jedną lub dwie krople oleju kokosowego na skórze dwa razy dziennie.
- Olej kokosowy regeneruje również komórki skóry i zmniejsza występowanie blizn.
- Osoby z tłustą skórą powinny umiarkowanie stosować olej kokosowy, maksymalnie dwa razy w tygodniu. Pory mogą zostać zatkane i ponownie otwarte.
- Olej kokosowy jest sprzedawany we wszystkich supermarketach. Najlepiej kupować olej kokosowy z pierwszego tłoczenia, tłoczony na zimno i ekologiczny. Ten produkt nie jest zalecany dla osób uczulonych na orzechy.
-
Pomyśl o lavocat. Jest to owoc bogaty w witaminy, składniki odżywcze i kwasy tłuszczowe wszelkiego rodzaju. Wszystkie te elementy stymulują produkcję kolagenu i naprawę uszkodzonej tkanki. Możesz zrobić maski na twarz.- Witaminy A i C mają właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, które ograniczają powstawanie wolnych rodników, w tym w skórze. Z kolei witamina E pomaga nawilżyć skórę i zmniejsza blizny.
- Aby uzyskać maskę lavocat, zmiażdż drobno miazgę prawnika, którą rozprowadzasz na twarzy. Pozostaw na miejscu na 10 do 15 minut, a następnie spłucz zimną wodą. Osuszyć miękkim ręcznikiem.
- Dla osób z suchą lub wrażliwą skórą zrób maskę dziennie. Dla osób z tłustą skórą nie idź dwa razy w tygodniu.
-
Pomyśl o miodzie. Miód ma dobrze znane właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, co zmniejsza zaczerwienienie i obrzęk blizn. W przypadku okładu z miodem wystarczy usunąć cienką warstwę miodu z leczonej części i przykryć całość bandażem.- Miód Manuka, ciemniejszy, jest najbardziej skuteczny ze wszystkich, ponieważ zawiera więcej aktywnych elementów.
- Miód jest również dobry do zapobiegania i zmniejszania infekcji bakteryjnych. Zapytaj jednak swojego lekarza, co myśli o tej trosce o ciebie.
Metoda 5 Korzystanie z naturalnych środków
-
Uzyskaj peeling kwasem salicylowym. Kwas salicylowy jest substancją naturalnie występującą w niektórych roślinach, w tym w wierzbie. Jest to dobry zabieg na trądzik i przebarwienia, szczególnie u osób o matowej skórze.- Dermatolog może wykonać peeling tego typu w swoim biurze, ale może też przepisać peeling do zrobienia w domu.
- Kwas salicylowy ma kilka skutków ubocznych, ale jest anulowany dla każdego, kto jest uczulony na aspirynę.
-
Stosuj preparaty na bazie α- lub β-hydroksykwasów. Α-Hydroksykwasy (AAH) to kwasy występujące już naturalnie w organizmie, ich rolą jest usuwanie brzydkiego aspektu blizn, wyprysków i wypełnianie zmarszczek. Delikatnie działają na powierzchni.- Wśród tych AAH są kwas mlekowy, jabłkowy, cytrynowy, winowy i glikolowy. Wiele komercyjnych maści do leczenia blizn zawiera AAH lub ABH.
- Zasadniczo konieczne jest stosowanie tej maści dwa razy dziennie.
- Kwasowa dawka maści nie powinna przekraczać 20%, w przeciwnym razie skóra zostanie zaatakowana zamiast poddana leczeniu.
- Twój dermatolog może dać ci peeling z kwasem glikolowym w swoim gabinecie.
-
Zrób sobie peeling z octu jabłkowego. Jest to antyseptyczny ocet, który eliminuje bakterie powodujące rany szarpane. Zawiera także kwas jabłkowy, mlekowy i octowy. Pobudzana jest produkcja kolagenu, skóra jest czysta i bardziej jednorodna, martwa skóra jest usuwana.- Weź najciemniejszy ocet, ten z największą ilością osadów: będzie tylko bardziej skuteczny.
- Wymieszaj szklankę organicznego octu cydrowego, 75 g wodorowęglanu sodu, 75 g soli, 170 g miodu i 5 do 10 kropli olejku eterycznego z drzewa herbacianego lub nagietka. Dobrze wymieszaj, aby uzyskać pastę. Jeśli jest zbyt płynny, dodaj trochę więcej wodorowęglanu lub soli. Rzeczywiście będzie musiała trzymać się twojej twarzy.
- Aplikuj raz dziennie przez tydzień. Rozłóż ciasto opuszkami palców delikatnymi, okrągłymi gestami. Uważaj, aby nie wpaść w oczy!
- Pozostaw na 5 do 10 minut, a następnie spłucz zimną wodą.
-
Zastosuj egzogenny ekstrakt. Badania wykazały właściwości lecznicze tej rośliny. Zawiera kwercetynę, flawonoid przeciwutleniający, który zwalcza wolne rodniki, zmniejsza zaczerwienienia i stymuluje regenerację komórek.- Lognon emituje wysoce antybakteryjny siarczek, z którego wywiera wpływ na lakę. Jego ekstrakt jest również środkiem wybielającym skórę, służy do zmniejszania wyprysków i przebarwień.
- Dogicon Lexicon jest w sprzedaży w aptekach, ale możesz go również przygotować w domu. Zredukuj małą cebulę do bardzo cienkiego ciasta, pozostaw do ostygnięcia na 20 minut w lodówce. W ten sposób siarczek jest osłabiony. Po ostygnięciu nałóż go na dotknięte obszary.
- Pozostaw na 10–15 minut, a następnie spłucz zimną wodą. Zabieg wykonuje się raz dziennie, aż znikną blizny. Trwa od 4 do 10 tygodni.
- Jeśli jesteś bardzo zirytowany podczas aplikacji, przestań wszystko.
-
Zrób sobie maski z błota morskiego. Na niektórych wybrzeżach naturalne elementy lądowe i morskie mieszają się z osadami, tworząc bardzo bogate błoto morskie. Istnieją na przykład nienasycone kwasy tłuszczowe, siarczki, mikroalgi. Błoto morskie ma właściwości przeciwzapalne i łagodzące.- Morskie błoto oczyszcza skórę z martwych komórek i bakterii, dzięki czemu jest bardziej miękka. Blizny są również mniej brzydkie.
- Gotowe do użycia preparaty z błota morskiego są dostępne w aptekach.
- Zasadniczo można zrobić dwie maski z błota morskiego na tydzień. Twój dermatolog przepisze mniej więcej w zależności od rodzaju skóry.
- Siarczki lub błoto morskie mogą powodować podrażnienia u osób z suchą, wrażliwą skórą lub czerwonymi bliznami.
Metoda 6 Jedzenie w celu złagodzenia blizn potrądzikowych
-
Pij dużo. Odwodnienie jest jedną z przyczyn suchej skóry, ale jest także przyczyną osłabienia odporności układu odpornościowego do tego stopnia, że toksyny nie są usuwane przez pot lub wydalanie. To jest powód, dla którego skóra ma problemy z naprawą, a blizny potrądzikowe pozostają wyraźnie widoczne.- Picie dużo poprawia elastyczność skóry. Zmarszczki skóry są zmniejszone, a także blizny potrądzikowe w zagłębieniu.
- Pij około dwóch szklanek wody (25 cl) co dwie godziny. Zaleca się pić od dwóch do czterech litrów wody dziennie.
- Jeśli pijesz napoje zawierające kofeinę, pij jeden litr wody za każdym razem, gdy pijesz 25 cl tych napojów.
-
Nie mieszaj cukru i produktów mlecznych. Połączenie tych dwóch produktów miałoby szczególny wpływ na gruczoły łojowe, związane z laką. Badania wykazały, że młodzież w populacjach, które nie stosowały tego związku, nie miała problemów z trądzikiem. Niektórzy wolontariusze z tych populacji zostali poproszeni o przestrzeganie diety mleczno-mlecznej: rozwinęli pewne skłonności, jak każdy nastolatek z krajów rozwiniętych. -
Pij zieloną herbatę. Jest to herbata bogata w polifenole (naturalne przeciwutleniacze), która stymuluje produkcję kolagenu i naprawia komórki skóry właściwej, zmniejszając w ten sposób blizny. Przeciwutleniacze skutecznie zwalczają straszne wolne rodniki, chronią przed promieniowaniem ultrafioletowym i redukują zmarszczki. Ponadto herbata ma właściwości kojące.- Parzyć przez 3–5 minut, 2–3 g liści zielonej herbaty w misce z ciepłą wodą.
- Możesz przygotować od dwóch do trzech herbat dziennie.
- Miejscowe zabiegi z zieloną herbatą pomagają zmniejszyć objętość blizn.
-
Uzupełnij witaminę A. Badania wykazały, że witamina A, znana również jako retinol, stymuluje produkcję kolagenu. Witamina A chroni skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym i zwalcza wolne rodniki.- Pokarmy bogate w witaminę A to łosoś, tuńczyk, żółtko, marchew, zielone warzywa liściaste, owoce o żółtej lub pomarańczowej skórce ... Witamina A tych pokarmów nie jest toksyczna. Jest dostępny jako suplement diety.
- Aby uzyskać lepsze wchłanianie witaminy A, unikaj niektórych produktów tłuszczowych, takich jak margaryna, uwodornione oleje i żywność przemysłowa.
- Typowa dzienna dawka witaminy A wynosi od 700 do 900 mikrogramów (2333 do 3000 IU). Zbyt dużo witaminy A (ponad 3000 mikrogramów lub 10 000 IU) może mieć bardzo poważne działania niepożądane, takie jak depresja lub wady rozwojowe płodu. Wszelkie przyjmowanie witaminy A powinno odbywać się pod nadzorem lekarza.
-
Spożywać więcej witaminy C. Skutecznie stymuluje układ odpornościowy, który odpowiada za produkcję kolagenu. Jest również uznanym przeciwutleniaczem.- Witaminę C można przyjmować jako suplement diety w dawce 500 mg / dobę w dwóch lub trzech dawkach.
- Możesz także jeść produkty bogate w witaminę C. Należą do nich czerwona lub zielona papryka, owoce cytrusowe, szpinak, brokuły, brukselka, truskawki, maliny, awokado i pomidory.
-
Jedz pokarmy bogate w witaminę E. Jest silnym przeciwutleniaczem, który zapobiega wypryskom trądziku, które pochodzą z bakterii, wirusów i wolnych rodników.Witamina E pełni rolę ochronną przed promieniowaniem ultrafioletowym, ułatwia regenerację komórkową i nawilżenie skóry.- Witamina E jest szczególnie obecna w olejach roślinnych, migdałach, orzeszkach ziemnych, orzechach laskowych, nasionach słonecznika, szpinaku i brokułach.
- Zwykła dawka dobowa dla dorosłych wynosi 15 mg (22 jm). Ostatnio naukowcy zasugerowali, że można przyjmować do 268 mg (400 jm) dziennie. Poproś lekarza o radę.
- O ile nie ryzykujesz wchłaniania witaminy E z pożywienia, sztuczna witamina E może mieć poważny wpływ na twoje zdrowie.
-
Weź cynk. Badania wykazały, że cynk może zmniejszyć objętość blizn. Prawdą jest, że jest to metal, który ogólnie ma właściwości lecznicze.- Cynk jest pierwiastkiem śladowym znajdowanym w śladowych ilościach w wielu produktach spożywczych. Ma właściwości przeciwutleniające, które chronią komórki organizmu przed bakteriami i wirusami.
- Cynk znajdziesz w następujących pokarmach: ostrygi, owoce morza, czerwone mięso, drób, ser, krewetki, kraby, biała fasola, nasiona słonecznika, dynia, tofu, miso, grzyby.
- Cynk jest również obecny w kapsułkach multiwitaminowych sprzedawanych w aptekach. Dla lepszego wchłaniania cynk jest sprzedawany w postaci pikolinianu, cytrynianu, octanu, glicerynianu i monometioniny.
- Zwykła dzienna dawka wynosi od 10 do 15 miligramów. Jeśli menu są zrównoważone, dawka ta jest łatwo osiągalna. Przyjęcie większej ilości cynku spowodowałoby kroplę miedzi w twoim ciele, twój układ odpornościowy zostałby osłabiony.
- Używaj kremu cynkowego tylko wtedy, gdy został przepisany przez lekarza.