Zawartość
W tym artykule: Zmiana zachowania Zmień stan ducha9 Referencje
Czy jesteś zredukowany do dotykania drewna lub zabrania ze sobą królika, aby zatrzymać pecha? Wiele osób przysięga na przesąd, ale możesz zrobić wiele rzeczy, aby mieć więcej szczęścia. Nie bój się czarnych kotów i rozbitych luster! Zamiast tego zmień swoje zachowanie i sposób myślenia. Szczęście skończy sattacher twoje kroki!
etapy
Część 1 Zmiana zachowania
-
Proszę się odprężyć. Naucz się regularnie rozluźniać napięcia. Zapobiegają zauważeniu doświadczeń i szczęśliwych okazji. Spróbuj zmniejszyć stres w swoim życiu. Spróbuj medytować, chodzić lub widzieć bliskich, aby złagodzić napięcie.- Wiedz, co powoduje twoje napięcia, jeśli czujesz lęk. Zaplanuj alternatywę, jeśli na przykład boisz się, że nie obudzisz się na czas i nie spóźnisz autobusem do pracy.
-
Uważaj na swoją intuicję. W ten sposób pozwalasz, aby zdarzenia się zdarzały bez próby opanowania wyniku. Oznacza to, że jesteś bardziej otwarty na możliwości i szczęśliwe wyniki.- Lintuition jest tylko częścią pozwalającą ci zmienić kurs na twoją korzyść. Nie możesz w pełni opanować wydarzeń, ale możesz podążać ścieżką, która może być satysfakcjonująca.
-
Zmień swoje nawyki. Jedną z najważniejszych rzeczy, które należy zrobić, aby mieć więcej szczęścia, jest wystawienie się na nowe, bardziej szczęśliwe okazje. Ograniczasz te możliwości, jeśli robisz to samo każdego dnia. Możesz bardzo łatwo zmienić swoje nawyki, zmieniając trasę dojazdu do pracy, rozmawiając z nowymi ludźmi lub poznając nowych przyjaciół w społeczeństwie.- Zmiana nawyków może również sprawić, że będziesz szczęśliwszy, ponieważ rzadziej będziesz się nudzić powtarzającymi się nawykami. Losowe eksperymenty stworzą nowe możliwości.
-
Unikaj sieci społecznościowych. Regularne przejścia i ciągłe pociągnięcia mogą sprawić, że poczujesz się samotny i zazdrosny. Przestaniesz porównywać swoje szczęście i życie z doświadczeniami innych, unikając korzystania z tych sieci społecznościowych.- Staraj się dbać o siebie, cieszyć się przyrodą, uczyć się czegoś nowego, słuchać muzyki lub uprawiać aktywność fizyczną, jeśli masz problemy z dostępem do sieci społecznościowych.
Część 2 Zmień stan umysłu
-
Otwórz swój umysł na nowe szczęśliwe okazje. Badania naukowe wykazały, że szczęściarze mają również otwarty umysł i aktywnie szukają okazji. Tymi szczęśliwymi możliwościami mogą być te przypadkowe spotkania, które wydają się być dużą ilością wypolerowanych ludzi.- Możesz być jednak bardziej świadomy tych złotych możliwości, mając bardziej otwarty umysł.
-
Zarządzaj pecha. Ciesz się szczęśliwymi rezultatami każdej pechowej sytuacji, zamiast blokować złe wyniki. Jeśli na przykład miałeś wypadek samochodowy i masz wysokie koszty naprawy pojazdu, upewnij się, że dobrze sobie radzisz bez obrażeń. Robiąc to, tworzysz własne szczęście, po prostu zmieniając punkt widzenia.- W tej samej kolejności bądź wdzięczny. Niektóre badania wykazały, że jesteś wdzięczny za to, co czyni cię szczęśliwszym i szczęśliwszym.
-
Mają wysokie oczekiwania na przyszłość. Rozważ swoje marzenia i wyznacz cele, które możesz osiągnąć, aby je zbliżyć. Cele te stworzą nowe możliwości i nowe doświadczenia, które są niezbędne, aby mieć więcej szczęścia.- Zaangażowanie w przyszłe projekty nie pozwala utknąć w koleinach i pozwala poznać nowych ludzi i inne sytuacje.
-
Bądź optymistą. Masz więcej pozytywnego spojrzenia na rzeczy, kiedy okazujesz optymizm, nawet jeśli jest to wynik, którego nie chcesz. Z optymistycznego punktu widzenia możesz zobaczyć złą sytuację.- Wyobraź sobie na przykład, że potkniesz się i złamiesz rękę. Nieszczęsna osoba zmobilizuje się na skutek złego zaklęcia, które ją potknie, a osoba, która będzie miała więcej szczęścia, powie sobie, że z radością złamała rękę, której nie używa.
-
Pamiętaj o tym, co Cię niepokoi i spróbuj to naprawić. Przekonaj się, że możesz zmienić swoją sytuację. Zacznij od poprawienia tego, co cię denerwuje, i zdecyduj, co powinieneś zrobić, aby poczuć się lepiej. Pamiętaj, że możesz zmienić problem na lepszy, czy to twoje finanse, romantyczny związek, wykształcenie czy praca.- Pamiętaj, że masz możliwość wprowadzania zmian poprzez zarządzanie problemami w różny sposób. Nie jesteś na łasce kaprysów szczęścia i przesądów.