Zawartość
- etapy
- Część 1 Wykonywanie ochrony przeciwsłonecznej za pomocą oleju, wosku i tlenków
- Część 2 Stwórz własny przepis na filtr przeciwsłoneczny
- Część 3 Zrozumienie ochrony przeciwsłonecznej
Filtry przeciwsłoneczne sprzedawane w supermarketach zawierają wiele chemikaliów, z których niektóre mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Dlatego niektórzy ludzie postanowili zrobić własną ochronę przeciwsłoneczną z naturalnych produktów. Nie można jednak zagwarantować poziomu ochrony domowych filtrów przeciwsłonecznych, dlatego pracownicy służby zdrowia ich nie zalecają.
etapy
Część 1 Wykonywanie ochrony przeciwsłonecznej za pomocą oleju, wosku i tlenków
-
Zbierz niezbędne składniki. Ten przepis daje około 350 g ochrony przeciwsłonecznej, z SPF od 10 do 15 około:- 20 cl oliwy z oliwek lub innego oleju roślinnego (GMS)
- 30 g czystego wosku pszczelego (sklepy ze zdrową żywnością lub sprzedaż internetowa)
- 1 do 2 łyżek tlenku cynku lub dwutlenku tytanu (sklepy ze zdrową żywnością lub sprzedaż online)
- olejki eteryczne (opcjonalnie)
-
Zbierz niezbędny materiał. Aby zrobić domowy filtr przeciwsłoneczny, będziesz również potrzebować sprzętu. Nie używaj sprzętu potrzebnego do gotowania, ponieważ resztki tlenku mogą zanieczyścić żywność i spowodować zachorowanie.- rondel
- żaroodporny słoik (do bain-marie, opcjonalnie)
- łyżka do wymieszania
- maska i rękawiczki
- kucharz
- Szczelny pojemnik (szklany lub ceramiczny słoik lub plastikowa butelka)
-
Rozgrzej olej w rondlu. Wlej olej do rondla i podgrzej na małym ogniu, jeśli używasz kuchenki gazowej, i na średnim ogniu, jeśli używasz kuchenki.- Możesz także stopić swoje składniki w bemar-marie, umieszczając słoik bezpośrednio na patelni z gorącą wodą. W ten sposób nie tylko nie przegrzejesz składników, ale nie zepsujesz kuchennej kuchenki tlenkami.
- Aby skorzystać z techniki bain-marie, podgrzej około 5 cm wody na patelni. Kiedy woda drży, wymieszaj wosk i olej (nie tlenki) w żaroodpornym słoju i umieść słoik na patelni, upewniając się, że stoi pionowo. Pozostaw słoik na patelni, aż składniki się stopią.
-
Dodaj 30 g wosku pszczelego. Jeśli posiadany wosk nie jest jeszcze płatkowany ani posiekany, zetrzyj go lub posiekaj przed wlaniem go do oleju, aby mógł się szybciej stopić.- Wosk pszczeli zagęszcza mieszaninę, nadając jej konsystencję nawilżacza. To właśnie pozwala tlenkom pozostać w zawiesinie w oleju, bez których byłyby osadzane na dnie pojemnika.
- Jeśli chcesz uzyskać gęstszą konsystencję, dodaj wosk pszczeli. Jeśli chcesz uzyskać płynniejszą konsystencję, dodaj nieco mniej.
-
Mieszaj, aż wszystko się stopi. Wosk i olej muszą być dokładnie stopione, a mieszanina jednorodna przed dodaniem tlenku cynku lub dwutlenku tytanu. -
Dodaj olejek eteryczny (opcjonalnie). Jeśli chcesz poczuć zapach kremu z filtrem przeciwsłonecznym, możesz dodać kilka kropli swojego ulubionego olejku eterycznego. Lawenda jest często bardzo popularna i ma współczynnik SPF równy 6. Jeśli chcesz dodać olejek eteryczny, zrób to teraz.- Wystarczy kilka kropli. Jeśli nałożysz zbyt dużo, krem przeciwsłoneczny może być irytujący lub zbyt silny, szczególnie jeśli chcesz go nałożyć na twarz.
-
Załóż odzież ochronną. Noś rękawice i maskę, aby się chronić. Maska jest szczególnie ważna, aby uniknąć ryzyka wdychania cząstek tlenku, które mogą być niebezpieczne dla zdrowia.- Możesz również nosić okulary ochronne, aby zapobiec rozpryskom po wlaniu proszku tlenku do gorącego oleju.
- Podczas pracy z wrzącym olejem noś rękawice żaroodporne. Rękawice nie powinny stopić się w kontakcie z olejem lub patelnią. Grube gumowe rękawice są na ogół odpowiednie do tego celu, ale muszą być dobrze dopasowane, abyś nie czuł się niezręcznie.
-
Dodaj tlenek do gorącej mieszanki. Po stopieniu wosku i oleju dodaj 1–2 łyżki tlenku cynku lub tytanu, ciągle mieszając, aby uzyskać jednorodną mieszaninę. Aby filtr przeciwsłoneczny był skuteczny, ważne jest uzyskanie jednorodnej mieszaniny.- Tlenek cynku jest najczęściej stosowany w filtrach przeciwsłonecznych, ale można również stosować dwutlenek tytanu.
- Pamiętaj, aby użyć proszku tlenkowego klasy medycznej, który można bezpiecznie stosować w kosmetykach.
-
Zdjąć z ognia i wlać do pojemnika. Po prawidłowym wymieszaniu wszystkich składników wyjmij patelnię z gamy i przelej mieszaninę do szczelnego pojemnika, który można wykorzystać do przechowywania. Idealny byłby mały szklany słoik z zakrętką.- W zależności od grubości ochrony przeciwsłonecznej możesz opcjonalnie wlać ją do miękkiej plastikowej butelki. Jednak szeroko otwierany szklany słoik będzie wygodniejszy do dalszego mieszania kremu przeciwsłonecznego, gdy ostygnie, i nie zmarnujesz go w ten sposób.
- Jeśli zdecydujesz się użyć pojemnika o wąskich ustach, użyj torebki z ciastem, aby wlać krem przeciwsłoneczny. Lejek może być zbyt wąski. Upewnij się, że filtr przeciwsłoneczny wystarczająco ostygł przed wlaniem go do pojemnika, abyś nie ryzykował poparzenia.
-
Wymieszaj krem, gdy ostygnie. Kontynuuj mieszanie kremu przeciwsłonecznego, gdy ostygnie, aby zachować jednorodność mieszaniny. Mieszaj co 5–10 minut, aby tlenek pozostał równomiernie rozłożony w filtrze przeciwsłonecznym. -
Ostudzić do temperatury pokojowej. Przed użyciem ochrony przeciwsłonecznej poczekaj, aż ostygnie do temperatury pokojowej. Następnie możesz go bezpiecznie nałożyć na skórę. Filtr przeciwsłoneczny musi być nieprzezroczysty. Jeśli jest półprzezroczysty, prawdopodobnie proszek tlenku osadza się na dole.- Możliwe jest, że tlenek osadzi się na dnie pojemnika, podczas gdy filtr przeciwsłoneczny ostygnie. Może się to również zdarzyć, jeśli filtr przeciwsłoneczny będzie zbyt długo wystawiony na działanie ciepła. Dlatego w takich sytuacjach ważne jest mieszanie lub wstrząsanie filtrem przeciwsłonecznym, aby w pełni wykorzystać właściwości ochronne proszku tlenkowego.
-
Oznacz krem i utrzymuj go w niskiej temperaturze. Ostrożnie oznacz swój produkt datą i utrzymuj go w niskiej temperaturze. Podobnie jak wszystkie domowe kosmetyki, krem przeciwsłoneczny można zużyć w ciągu sześciu miesięcy. Przechowuj w chłodnym, suchym miejscu.- Jeśli twój filtr przeciwsłoneczny jest wystawiony na działanie ciepła lub zimna, być może formuła się rozpada. Jeśli tlenek nie zostanie równomiernie rozłożony w filtrze przeciwsłonecznym, nie będzie skuteczny.
- Jeśli filtr przeciwsłoneczny stwardnieje lub stanie się zbyt płynny, ważne jest, aby ponownie go wymieszać po powrocie do temperatury pokojowej w celu przywrócenia początkowej konsystencji.
Część 2 Stwórz własny przepis na filtr przeciwsłoneczny
-
Poznaj inne przepisy dotyczące ochrony przeciwsłonecznej. Przestudiuj inne przepisy i zawarte w nich składniki. To da ci wyobrażenie o powszechnie używanych składnikach, których możesz użyć w swojej turze. -
Wypróbuj ten domowy przepis na krem przeciwsłoneczny. Istnieje przepis wykonany z różnych olejów i materiałów naturalnych. Po prostu wymieszaj wszystkie składniki oprócz tlenku cynku, stop i dobrze wymieszaj. Następnie dodaj tlenek, ostudź dobrze wymieszając i to wszystko! To koniec.- 10 cl oleju ze słodkich migdałów lub oliwy
- 5 cl oleju kokosowego
- 1 c. do s. olej malinowy (opcjonalnie)
- 1 c. do s. olej z marchwi (opcjonalnie)
- 1 c. do s. płynna witamina E (opcjonalnie)
- kilka kropli olejku do wyboru (opcjonalnie)
- 2 łyżki. do s. masło shea
- 5 cl wosku pszczelego
- 2 łyżki. do s. tlenek cynku
-
Zmodyfikuj przepis według własnych upodobań. Po przeczytaniu lub przetestowaniu różnych domowych przepisów na filtr przeciwsłoneczny, takich jak te przedstawione powyżej, możesz dodać wybrane składniki, aby uzyskać specjalnie dobrany filtr przeciwsłoneczny.- Na przykład możesz dodać olejek lawendowy i wyeliminować wosk pszczeli z przepisu. Dzięki temu krem przeciwsłoneczny będzie gładszy i łatwiejszy do nakładania, a także o delikatnym zapachu.
-
Zapoznaj się z różnymi olejami. Olej bazowy to ten znajdowany w większych ilościach w domowych filtrach przeciwsłonecznych. Do najczęściej stosowanych olejów bazowych należą: oliwa z oliwek (SPF 7 lub 8), olej kokosowy (SPF 7), olej rycynowy (SPF 6) i olej ze słodkich migdałów (SPF 5). -
Sprawdź indeks SPF olejków eterycznych. Przed wyborem olejku sprawdź jego indeks SPF. Wśród olejków eterycznych powszechnie stosowanych w domowych filtrach przeciwsłonecznych są mięta pieprzowa (SPF 7), tulsi (SPF 7 i lawenda (SPF 6).) Unikaj olejków eterycznych z cytrusów, takich jak cytryna lub bergamotka, które uczulają na światło i mogą powodować oparzenia. -
Wypróbuj olej z pestek malin. Olej z pestek czerwonych malin jest bardzo popularny w domowych filtrach przeciwsłonecznych ze względu na SPF od 25 do 50. Dodaj niewielką ilość oleju z pestek malin do domowych filtrów przeciwsłonecznych, aby zwiększyć jego poziom ochrona. -
Wypróbuj olej z nasion marchwi. Bardzo popularny jest także olej z nasion marchwi o wskaźniku SPF między 35 a 40. Dodaj niewielką ilość oleju z nasion marchwi do domowego kremu przeciwsłonecznego, aby zwiększyć jego współczynnik ochrony. -
Spróbuj masła shea. SPF Masła Shea szacuje się ogólnie na 4–6. Dodanie masła shea do domowej ochrony przeciwsłonecznej pomaga uzyskać gęstszą konsystencję. Jest to również bardzo odżywczy materiał, który sprawi, że Twoja skóra będzie miękka i gładka. -
Zawsze dodawaj sproszkowany tlenek. Najważniejszym składnikiem domowej ochrony przeciwsłonecznej jest tlenek cynku lub dwutlenek tytanu. Te dwa tlenki zapewniają prawdziwą ochronę zarówno przed UVA, jak i UVB i są absolutnie niezbędne do zrobienia domowej ochrony przeciwsłonecznej.- Im więcej tlenku masz, tym bardziej skuteczny będzie Twój domowy krem przeciwsłoneczny. Zalecane stężenie wynosi od 5% do 25% tlenku.
- Oba rodzaje tlenków wykazują skuteczność, ale wydaje się, że tlenek cynku jest lepszy i szerszy niż dwutlenek tytanu pod względem ochrony przeciwsłonecznej.
Część 3 Zrozumienie ochrony przeciwsłonecznej
-
Uważaj na ryzyko. Skuteczność ochrony przeciwsłonecznej zależy nie tylko od użytych składników, ale także od procesu produkcyjnego. Jest to obawa najczęściej wyrażana przez pracowników służby zdrowia dotycząca domowych filtrów przeciwsłonecznych.- Wielu lekarzy obawia się, że pomimo skuteczności składników sposób ich zmieszania może sprawić, że będą nieskuteczne. Jeśli na przykład tlenek cynku nie zostanie odpowiednio zmieszany z resztą składników, skóra może być nieregularnie chroniona lub, co gorsza, wcale nie chroniona.
- Zawód lekarza obawia się również, że osoby, które produkują domowe filtry przeciwsłoneczne, nie mają środków na przeprowadzenie testów skuteczności. Bez laboratorium nie ma sposobu, aby upewnić się o prawdziwej skuteczności ich domowej ochrony przeciwsłonecznej.
-
Rozróżnij wskaźnik SPF i ochronę szerokiego spektrum. Indeks SPF mierzy jedynie zdolność produktu do ochrony przed promieniami UVB, promieniami UV odpowiedzialnymi za starzenie się skóry. Promienie UVA są jednak również bardzo szkodliwe i mogą, podobnie jak UVB, powodować raka skóry.- Aby zapewnić odpowiednią ochronę, konieczne jest stosowanie ochrony przeciwsłonecznej zapewniającej szerokie spektrum ochrony przed obydwoma rodzajami promieni UV.
- Dlatego ważne jest, aby filtr przeciwsłoneczny był wystarczająco bogaty w tlenek cynku lub dwutlenek tytanu. Tlenek cynku jest szczególnie skuteczny w blokowaniu zarówno UVA, jak i UVB.
-
Pij żywność ochronną. Niektóre produkty sprzyjają naturalnej walce skóry z UVA i UVB. Aby naturalnie chronić skórę przed słońcem, niektóre pokarmy mogą ci pomóc. Jednak sama dieta jest niewystarczająca, nadal musisz zastosować krem przeciwsłoneczny.- Kakao, czarna herbata i zielona herbata, mikroalgi, takie jak spirulina i chlorella, oraz owoce i warzywa bogate w karotenoidy i przeciwutleniacze pomagają rozwinąć naturalną zdolność skóry do obrony przed szkodliwym działaniem skóry. słoneczny.
-
Znajdź alternatywy dla domowych filtrów przeciwsłonecznych. Wiele osób było przerażonych badaniami chemicznymi komercyjnych filtrów przeciwsłonecznych, więc naturalne filtry przeciwsłoneczne są teraz dostępne w przystępnych cenach.- Obecnie stosunkowo łatwo jest znaleźć bezchemiczne filtry przeciwsłoneczne wykonane z produktów organicznych, które są tak zdrowe jak domowe wersje i okazały się skuteczne w testach laboratoryjnych.