Zawartość
- etapy
- Metoda 1 Zapobieganie obrzękowi limfatycznemu
- Metoda 2 Rozpoznanie objawów obrzęku limfatycznego
- Metoda 3 Rozpoznanie objawów obrzęku limfatycznego w głowie lub szyi
Obrzęk limfatyczny jest nagromadzeniem płynu limfatycznego w tkankach łącznych, spowodowanym zablokowanymi lub usuniętymi węzłami chłonnymi. Obrzęk limfatyczny występuje często po usunięciu niektórych węzłów chłonnych w kontekście raka. Jeśli chodzi o dysfunkcję tych samych węzłów, mogą one seksuować z przyczyn genetycznych lub środowiskowych. Większość obrzęków limfatycznych występuje w ciągu trzech lat od operacji. Obrzęk limfatyczny może mieć przyczyny genetyczne i być obecny przy urodzeniu, nawet jeśli nie objawi się to później. Najlepszym sposobem zapobiegania obrzękowi limfatycznemu jest szybkie rozpoznanie objawów i leczenie ich bez dalszej zwłoki.
etapy
Metoda 1 Zapobieganie obrzękowi limfatycznemu
-
Przy pierwszych objawach obrzęku limfatycznego skonsultuj się z lekarzem. Wśród tych znaków występuje nienormalny obrzęk rąk, nóg, dłoni, palców, szyi lub klatki piersiowej. Jak tylko zauważysz nienormalny obrzęk lub inny objaw (patrz poniżej), umów się na wizytę w nagłym wypadku z lekarzem.- Znalezienie wczesnych objawów obrzęku limfatycznego jest jednym z kluczy do zatrzymania pogorszenia stanu.
- Obrzęku limfatycznego nie można wyleczyć. Przy wczesnym leczeniu objawy już obecne są znacznie zmniejszone, a występowanie nowych jest ograniczone.
- Obrzęk limfatyczny pojawia się w ciągu kilku dni, tygodni, miesięcy, a nawet lat po leczeniu raka.
-
Unikaj pobierania krwi z chorego ramienia. Obrzęk limfatyczny zwykle rozwija się w obszarze, na którym operowano.Z tego powodu należy unikać gryzienia (dożylnie lub w inny sposób) w ramię w pobliżu miejsca operacji: może to spowodować obrzęk limfatyczny.- W celu pomiaru ciśnienia krwi należy założyć mankiet na ramię, na które obrzęk limfatyczny ma najmniejszy wpływ.
- Na nadgarstku potencjalnie chorego ramienia noś medyczną bransoletkę identyfikacyjną, na której odradza się pobieranie próbki z tego ramienia lub użądlenia z innego miejsca.
-
Nie bierz pryszniców ani długich gorących kąpieli. Unikaj narażania operowanej kończyny na ciepło (gorąca kąpiel, łaźnia parowa). Jeśli bierzesz gorącą kąpiel, zawsze trzymaj kończynę z dala od wody.- Nigdy nie używaj kieszeni termicznych ani innych lokalnych źródeł ciepła.
- Unikaj głębokiego masażu na dotkniętym obszarze.
- Ciepło i masaż zwiększają ilość płynu limfatycznego w leczonym obszarze, co może wywołać obrzęk limfatyczny.
- Nie wystawiaj rąk na słońce.
-
Nie noś zbyt ciężkich przedmiotów ani nie noś torby na ramieniu. Podczas rekonwalescencji (po operacji lub leczeniu raka) nie należy nosić zbyt dużo po stronie operowanej, ponieważ może to spowodować obrzęk limfatyczny.- Jeśli nie możesz nosić drugiej ręki, staraj się trzymać rękę powyżej talii.
- Stopniowo będziesz w stanie unieść większą wagę.
-
Unikaj noszenia ciasnej odzieży lub biżuterii. Jeśli wstrząśnie cię zegarek, pierścionki, bransoletki, dwie rzeczy księżyca: możesz je poluzować lub przestać je nosić. To samo dotyczy ubrań, które nie powinny zakłócać twoich ruchów.- Unikaj ubrań z ciasnymi kołnierzykami, możesz wywołać obrzęk limfatyczny głowy lub szyi.
- Wszystko, co może zacisnąć się na szyi, ramieniu, nodze, nadgarstku lub gdziekolwiek indziej, może przyczynić się do gromadzenia się płynu limfatycznego.
-
Podnieś swojego chorego członka ponad serce. Jeśli ryzykujesz obrzęk limfatyczny, chodzi o to, aby móc jak najczęściej utrzymywać kończynę, która prawdopodobnie zostanie dotknięta powyżej serca. W ten sposób limfa jest lepiej osuszona.- Jest to zalecane w przypadku ramion, dłoni lub palców.
- Możesz spać z nogami nad sercem, dopóki śpisz na plecach. Umieść grubą poduszkę pod kolanami lub stopami.
-
Zmień swoją pozycję Nie siedź ani nie stój zbyt długo. Pamiętaj, aby regularnie zmieniać postawę. Nie krzyżuj nóg podczas siedzenia i staraj się rozciągać jak najdalej w łóżku.- Wydłużenie leżenia w łóżku ułatwia drenaż żylny i limfatyczny.
- Ponieważ często jesteśmy pochłonięci tym, co robimy, nie wahaj się wysłać ostrzeżenia, aby przypomnieć, że musisz zmienić swoje stanowisko. Jeśli na przykład oglądasz telewizję przez dłuższy czas, użyj wycinków reklamowych, aby chodzić lub zmieniać postawę.
-
Nosić odzież ochronną. Musisz chronić się przed skaleczeniami, poparzeniami słonecznymi, ukąszeniami owadów i zadrapaniami kota. Te małe rany są zwykle nieszkodliwe, ale dla kogoś, kto był operowany, oznacza to gromadzenie się płynu limfatycznego w uszkodzonym miejscu. Noś topy z długim rękawem i długie spodnie.- Twoje ubrania nie powinny być zbyt ciasne.
- W szczególności nie noś ubrań z ciasnymi rękawami.
-
Nie krzywdź kończyn. Infekcja może wystąpić podczas skaleczenia, zadrapania lub oparzenia. Płyn limfatyczny nie może już ewakuować bakterii i wirusa. Objawy zakażenia są liczne: obrzęk, ból, nienormalne zaczerwienienie, uczucie gorąca i gorączka. Jeśli zobaczysz lub poczujesz te objawy, idź na izbę przyjęć.- Uważaj, aby się nie ciąć ani nie żądlić.
- Włóż kostkę do szycia, rękawiczki do ogrodu i posyp środek odstraszający, aby uniknąć ukąszenia przez owada.
- Nawilż swoją skórę odpowiednim produktem, aby zapobiec wysuszeniu, a tym samym pękaniu skóry.
- Zachowaj szczególną ostrożność podczas depilacji, szczególnie brzytwą.
- Jeśli robisz paznokcie, nie tnij ani nie zakładaj skórek. Jeśli to zrobisz, zawsze idź do tego samego manikiurzysty, który zna twój problem zdrowotny i zgadza się to zrobić. Nie martw się o manicure, który wydaje się nie działać w idealnych warunkach lub na historie infekcji grzybiczych, bakteryjnych lub wirusowych.
- Do pracy w domu lub w ogrodzie noś odpowiednie rękawice, które zapobiegną zranieniu dłoni i palców.
- Do stóp noś wygodne i zamknięte buty. W ten sposób ograniczasz ryzyko obrażeń lub rozgrzewki.
-
Zrównoważoną dietę o niskiej zawartości sodu. Zastanów się nad jedzeniem od dwóch do trzech porcji owoców każdego dnia, od trzech do pięciu porcji warzyw. Skoncentruj się na produktach bogatych w błonnik, takich jak pieczywo i makaron z pełnymi ziarnami, ryżem, owocami i niegotowanymi warzywami. Podobnie ogranicz spożycie alkoholu, nie więcej niż jeden napój dziennie.- Unikaj przepełnienia naczyń lub zbyt bogatych preparatów (fast foody, produkty przemysłowe). Poza tym, że są one zbyt tłuste i zbyt słodkie, są również zbyt słone, co nie jest wskazane w twoim przypadku.
- Ogranicz spożycie czerwonego mięsa i kiełbas (kiełbasy, bekonu, szynki).
-
Staraj się mieć idealną wagę. Kiedy ktoś ma nadwagę lub jest otyły, szanse na rozwój obrzęku limfatycznego są większe. Łatwo to zrozumieć, ponieważ nadwaga zwiększa nacisk na już spuchnięte obszary i poważnie zmniejsza drenaż limfatyczny.- Aby uzyskać idealną wagę, potrzebujesz dobrej diety, ćwiczeń, a także pewnej chęci nie odstępowania.
- Często potrzebujesz pomocy, aby schudnąć. Poproś lekarza o radę, jak ustanowić program żywieniowy w oparciu o obecny stan zdrowia.
-
Żyj zdrowo. Zwróć szczególną uwagę na swoją wagę, jeśli nie chcesz ułatwiać wystąpienia obrzęku limfatycznego. Stosuj dobre nawyki żywieniowe, ćwicz, a postawisz szanse po swojej stronie.- Staraj się dobrze spać (7 do 8 godzin na dobę), aby mieć skuteczny układ odpornościowy, mniej prawdopodobne jest wystąpienie obrzęku limfatycznego.
- W sprawie ćwiczeń fizycznych skonsultuj się z lekarzem, który może przepisać fizjoterapię lub fizjoterapię. Nauczysz się wykonywać ruchy dostosowane do twojego stanu zdrowia. Nie chodzi o intensywne ćwiczenia, ale regularne i delikatne przez cały dzień.
-
Nie pal Dym kurczy się i utwardza ściany małych naczyń krwionośnych, co znacznie utrudnia przepływ krwi i limfy. W szczególności skóra jest pozbawiona tlenu i składników odżywczych potrzebnych do regeneracji, skóra staje się mniej elastyczna.- Jeśli chcesz rzucić palenie, poproś o pomoc swojego lekarza lub uzależnionego. Istnieje wiele sposobów na zatrzymanie się.
- Zatrzymanie papierosa przyniesie ci lepsze i unikniesz poważnych chorób (rak, niewydolność oddechowa ...)
Metoda 2 Rozpoznanie objawów obrzęku limfatycznego
-
Dostrzeż jakikolwiek obrzęk na ciele. Może wystąpić na rękach, rękach, nogach lub tułowiu. Obrzęk tkanek limfatycznych rąk lub nóg jest najczęstszym objawem obrzęku limfatycznego, stąd jego nazwa. Na wczesnym etapie skóra jest nadal elastyczna. Jeśli naciśniesz nadmuchany obszar, pozostawisz ślad.- Lekarz zmierzy rozmiar obrzęku, aby podjąć właściwą decyzję.
- Na późniejszym etapie obrzęk limfatyczny staje się trudny. Nawet naciskając, nie będzie śladu.
-
Zwróć uwagę na ciężkość rąk lub nóg. Zanim zobaczysz obrzęk, możesz poczuć gromadzenie się płynu w rękach i nogach. Dotknięty członek wydaje się ciężki, masz problem z jego przeniesieniem. Jeśli należysz do grupy ryzyka, może to być jeden z pierwszych objawów.- Jeśli przeszedłeś operację, usunięto węzły chłonne lub poddałeś się promieniowaniu, bardzo dokładnie sprawdź obrzęk.
- Porównaj obie strony i zobacz różnice.
-
Reaguj, jeśli masz problemy ze stawami. Z pewnością sztywność palców u rąk, nóg, kolan lub łokci niekoniecznie jest oznaką obrzęku limfatycznego. Wiele chorób wpływa na stawy. Ale jeśli jesteś osobą zagrożoną, powinieneś natychmiast pomyśleć o gromadzeniu się płynu limfatycznego w tych miejscach.- Objawy obrzęku limfatycznego mogą pojawiać się stopniowo lub jednocześnie.
- Dobrze znasz swoje ciało i musisz umieć wykryć każdą anomalię.
-
Dostrzeż swędzenie lub pieczenie kończyn dolnych. Możliwe, że jest to cellulit (nie ma nic wspólnego ze złogami tłuszczu!) Jest to niezakaźna infekcja skóry. Układ odpornościowy reaguje w przypadku obrzęku limfatycznego, a jedną z tych reakcji jest zapalenie tkanki łącznej: należy natychmiast ostrzec lekarza rodzinnego.- Ten cellulit może być spowodowany ukąszeniem owadów lub banalnym otarciem.
- Twój lekarz przepisze antybiotyki. W takim przypadku wszelkie opóźnienia w leczeniu mogą być śmiertelne.
-
Zwróć uwagę na pogrubienie skóry (hiperkeratoza). Zatrzymanie płynu limfatycznego w jednym miejscu powoduje pogrubienie skóry. Jeśli zauważysz taki objaw na kończynie bez innych objawów, takich jak pęcherze lub brodawki, może to oznaczać, że masz obrzęk limfatyczny.- Osoby z hiperkeratozą powinny mieć nienaganną higienę skóry.
- Nawilżaj tę uszkodzoną skórę każdego dnia. Użyj specjalnego kremu nawilżającego, który zostanie przepisany przez lekarza. Unikaj balsamów opartych na lanolinie lub perfumowanych.
-
Utrudniaj założenie ubrania. Dotyczy to również biżuterii. Wiele osób z obrzękiem limfatycznym obserwuje to zjawisko, więc nie przybrało na wadze na wadze. Jeśli nie możesz odzyskać pierścionka lub oglądać z powrotem, jeśli Twoja zwykła bransoletka jest ciasna, może to oznaczać obrzęk limfatyczny.- Z powodu obrzęku może się zdarzyć, że nie możesz położyć z jednej strony koszuli ani spodni.
- W przypadku postępującego obrzęku limfatycznego może pozostać niezauważony do dnia, w którym będziesz miał trudności z założeniem rękawicy, koszuli lub spodni. Jeśli masz do czynienia z tym problemem niesymetrii lub nie możesz już zakładać tak ciasnego ubrania, rozważ obrzęk limfatyczny.
-
Odszukaj każdą rozciągniętą, błyszczącą, gorącą lub czerwoną skórę. Skóra często wydaje się napięta lub jasna, w każdym razie inna. Może to być znak cellulitu. Jeśli zauważysz taką zmianę, skonsultuj się natychmiast.- Dotknięty obszar może się szybko rozszerzyć.
- Możesz odczuwać zmęczenie, gorączkę lub objawy grypopodobne ... albo wcale!
Metoda 3 Rozpoznanie objawów obrzęku limfatycznego w głowie lub szyi
-
Znajdź jakikolwiek obrzęk w głowie. Może pojawić się na oczach, twarzy, wargach, szyi lub pod brodą. Te objawy zwykle pojawiają się między 2 a 6 miesiącem po leczeniu przeciwnowotworowym. Obrzęk limfatyczny może czasami występować wewnętrznie w krtani lub gardle (jama ustna i gardło), ale także zewnętrznie, na szyi lub twarzy (lub obu), w zależności od dotkniętych kanałów limfatycznych.- Jeśli zauważysz jakiekolwiek objawy obrzęku limfatycznego w głowie lub szyi, poinformuj o tym lekarza.
- Obrzęk tego rodzaju, który nie jest natychmiast leczony, może szybko przerodzić się w katastrofę, inne stany zapalne mogą zostać szybko wywołane.
-
Spróbuj sprawdzić, czy występuje sztywność. Obrzęk w tym obszarze jest trudny do wykrycia, więc musisz polegać na niektórych nienormalnych odczuciach. Dostrzeż wszelkie oznaki sztywności.- Możliwe, że masz ograniczone ruchy głowy, szyi lub twarzy. Twoja skóra nie jest jak zwykle (bardziej sztywna, ciągnie się), nawet jeśli nie ma szczególnych oznak obrzęku.
- Lekarz może zlecić dalsze badania w celu potwierdzenia obrzęku limfatycznego, takie jak limfoscyntygrafia lub inna technika obrazowania medycznego, która pokaże problem z limfą za pomocą środków kontrastowych.
-
Uważaj na wszelkie zmiany w wizji. Taka zmiana może rzeczywiście wystąpić z powodu obrzęku oka. Niewyraźne widzenie, wysięk łzowy lub niewyjaśnione zaczerwienienie, ból za oczami są możliwymi konsekwencjami dystichozy. Jest to patologia genetyczna obecna od urodzenia, ale która może objawiać się dopiero po okresie dojrzewania.- Rzęsy, które rosną w powiekach, są również oznaką dystichozy.
- Inne objawy tego problemu obejmują nieregularne skrzywienie rogówki i bliznowacenie rogówki.
-
Zwróć uwagę na wszelkie trudności w połykaniu, mówieniu lub oddychaniu. W niektórych ciężkich postaciach obrzęku limfatycznego szyi lub gardła mogą być zagrażające życiu. Jedzenie może również przypadkowo wydostać się z ust.- Obrzęk może być również przyczyną niedrożności nosa lub bólu ucha wewnętrznego. Ponieważ znajdują się w tym samym obszarze, można również wpływać na zatoki.
- Aby potwierdzić obecność obrzęku limfatycznego w głowie lub szyi, lekarz może poprosić o badanie MRI lub USG. Zobaczy, w której strefie gromadzi się płyn limfatyczny.