Zawartość
- etapy
- Metoda 1 Opracuj procedurę pielęgnacji skóry
- Metoda 2 Zmień sposób życia
- Metoda 3 Skonsultuj się z dermatologiem
Zasznurowane to problem skórny, który najczęściej dotyka twarzy, ale może również rozciągać się na plecy, klatkę piersiową, szyję, a czasem nawet na ręce i uszy. Koronka jest spowodowana zatkanymi porami w skórze. Gdy bakterie wejdą w kontakt ze skórą (często dlatego, że dotykają lub drapią pryszcze), mogą powodować ponowne zakażenie. Musisz upewnić się, że Twoja skóra jest wolna od bakterii, aby mieć większą szansę na wyleczenie i pozbycie się jej.
etapy
Metoda 1 Opracuj procedurę pielęgnacji skóry
- Nie dotykaj twarzy dłońmi. Są pokryte olejem, brudem i bakteriami, które zatykają pory i stanowią idealne podłoże do namnażania bakterii.
- Nawet po umyciu rąk zawsze masz te oleje na skórze.
- Nie dotykaj ani nie nakłuwaj pryszczów trądzikowych, ponieważ spowoduje to miejscowe zapalenie i zwiększy ryzyko powstawania blizn.
-
Umyj twarz balsamem oczyszczającym. Rób to dwa razy dziennie. Jeśli masz tendencję do wypadania włosów we włosach, również szampon raz dziennie. Zmniejszy to ilość sebum (oleju wydzielanego przez gruczoły) na twarzy. Nie należy jednak używać agresywnego produktu ani zbyt energicznie myć twarzy, ponieważ zwiększa to wydzielanie sebum i stymuluje wzrost skóry. Te dwie reakcje zatykają pory. -
Unikaj peelingów twarzy. Peelingi, ściągające produkty i niektóre maski złuszczające mogą również podrażniać skórę i pogarszać stan skóry. Osoby cierpiące na ciężki trądzik lub mające wrażliwą skórę mogą seksować twarz raz lub dwa razy w tygodniu. -
Używaj produktów nie zatyka porów. Przestań używać tłustych lub tłustych kremów, balsamów, makijażu, produktów do włosów, markerów i filtrów przeciwsłonecznych. Poszukaj produktów oznaczonych jako „nie zatyka porów”, co oznacza, że rzadziej zatykają mieszki włosowe i powodują sznurowanie. Szukaj także produktów „bez oleju”. -
Użyj kwasu salicylowego. Produkty bez recepty zawierające kwas salicylowy zapobiegają zatkaniu porów i mieszków włosowych. Substancja ta nie ma wpływu na bakterie na skórze ani na wytwarzanie sebum. Środki czyszczące do kwasu salicylowego są dobrym wyborem dla osób z trądzikiem.- Postępuj zgodnie z instrukcjami w instrukcji produktu. Nie należy nadmiernie nakładać kwasu salicylowego, ponieważ może on podrażniać skórę.
-
Użyj nadtlenku benzoilu. Substancja ta pomaga zmniejszyć ilość bakterii na skórze. Jest obecny w wielu dostępnych bez recepty produktach na trądzik. Jeśli w produkcie znajduje się nadtlenek benzoilu, zostanie to wskazane na liście składników aktywnych.- Nadtlenek benzoilu może odbarwić lub zabrudzić niektóre ubrania, dlatego nie należy zakładać opaski na głowę i nie owijać produktu na obszarze objętym odzieżą. W razie potrzeby przetestuj na małym obszarze tkaniny.
Metoda 2 Zmień sposób życia
-
Używaj czystej bielizny. Często zmieniaj poszewkę, prześcieradło, ręcznik kąpielowy i ręcznik. Dotyczy to każdego przedmiotu często blisko ciała, który może zawierać bakterie. Jeśli twoje pranie zacznie pachnieć, plamić lub zmieniać, nadszedł czas, aby je prać.- Umyj pranie ciepłą wodą i środkami dezynfekującymi.
- Jeśli nie możesz umyć przedmiotu wodą, oddaj go do czyszczenia na sucho.
-
Zawsze noś czyste ubrania. Olej na skórze osadza się i gromadzi na ubraniach. Jeśli sznurowane są części ciała inne niż twarz, szczególnie ważne jest, aby nosić czyste ubrania, aby pomóc w walce z lakierem.- Zmień po poceniu się.
- Pamiętaj, aby zmienić bieliznę, stanik i inną odzież w pobliżu dotkniętego obszaru.
-
Weź słońce Ekspozycja na słońce bez ochrony przeciwsłonecznej przez dziesięć do dwudziestu minut dla osób o jasnej skórze i dwadzieścia do trzydziestu minut dla osób o ciemnej skórze może pomóc w zmniejszeniu reakcji zapalnych i ilości bakterii na skórze. Uważaj, aby nie narażać się zbytnio, ponieważ jeśli masz zaczerwienienie lub oparzenia słoneczne, będziesz miał bardziej podrażnioną skórę i więcej problemów z trądzikiem, a także będziesz narażony na większe ryzyko raka lub starzenia się skóry.- Jeśli masz wrażliwą lub bardzo czystą skórę, załóż krem przeciwsłoneczny i pomiń ten krok.
- Zawsze stosuj krem przeciwsłoneczny do ekspozycji na słońce dłużej niż dziesięć do trzydziestu minut lub jeśli skóra jest bardzo wrażliwa na słońce.
- Ekspozycja na słońce zwiększa ilość witaminy D naturalnie produkowanej przez organizm, co ma wpływ na gruczoły łojowe (wytwarzające olej).
- Słońce naraża również skórę na promieniowanie ultrafioletowe i czerwone stosowane w praktykach medycznych do leczenia koronek. Uważa się, że to światło pomaga zmniejszyć produkcję sebum i zabija bakterie.
-
Wypróbuj proszek maca. Badania wykazały, że proszek maca może być skuteczny w przywracaniu równowagi hormonalnej u kobiet w okresie menopauzy lub przed menopauzą, w celu zmniejszenia objawów. Przywracając dobrą równowagę hormonalną, możesz wpływać na liczbę ataków trądziku, na które cierpisz.- Proszek Maca pochodzi z korzenia maca, rośliny uprawianej w Peru przez ponad trzy tysiące lat. Peruwiańczycy służą im od stuleci, a dziś staje się coraz bardziej popularny w pozostałej części świata jako sposób na przywrócenie równowagi hormonalnej.
- Możliwe, że nie można łatwo dostać proszku maca. Jest to leczenie opcjonalne.
- Skonsultuj się z lekarzem przed wypróbowaniem proszku maca.
-
Kontroluj swój stres. Wszyscy od czasu do czasu jesteśmy bardzo zestresowani iw małych dawkach stres jest czymś zdrowym. Jeśli jednak prowadzisz stresujące życie, nadnercza wytwarzają zbyt dużo kortyzolu, hormonu, który może zwiększać ilość oleju wytwarzanego na skórze i dlatego ulega splocie.- Istnieje wiele technik kontrolowania poziomu stresu. Ucząc się radzenia sobie ze stresem i łagodzenia go, możesz zwiększyć swoją zdolność do zachowania spokoju i pogody.
- Niektórzy ludzie mają wrażenie bycia w błędnym kole: są zestresowani, więc sznurowali się. Stają się jeszcze bardziej zestresowani z powodu trądziku, który pogarsza ich stan i tak dalej.
- Jeśli masz problemy z radzeniem sobie ze stresem sam, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub psychologiem.
-
Rozważ użycie retinoidów bez recepty. Retinoidy są formą witaminy A, która zmniejsza przerost gruczołów łojowych. Możesz znaleźć bez recepty produkty przeciwstarzeniowe i przeciwstarzeniowe, które zawierają niskie dawki retinoidów. Wiele osób dobrze reaguje na te produkty.- Retinoidy nie są odpowiednie dla wszystkich. W razie wątpliwości należy porozmawiać z lekarzem lub farmaceutą, który sprzedaje retinoidy.
- Możesz także dostać retinoidy na receptę. Produkty bez recepty mają mniejszą częstość retinoidów.
- Jeśli jesteś w ciąży lub jesteś zagrożona, nie bierz retinoidów.
-
Weź witaminę D. Witamina D może również pomóc w zmniejszeniu nadprodukcji gruczołów łojowych. Powinieneś być wystawiony na słońce przez dziesięć do dwudziestu minut dziennie, aby umożliwić swojemu ciału przyjmowanie witaminy D. Jednak ta metoda jest skuteczna tylko przy dobrej pogodzie. Możesz również przyjmować codzienne suplementy witaminy D3.- Większość ludzi nie ma witaminy D, ponieważ nie ma wystarczającej ekspozycji na słońce i ponieważ nie jest naturalnie obecna w wielu produktach spożywczych.
- Jeśli przyjmujesz suplementy diety, pamiętaj, że dorośli mogą bezpiecznie przyjmować 4000 IU dziennie, dzieci w wieku od czterech do ośmiu lat mogą przyjmować 3000 IU dziennie, a dzieci od jednego do trzech mogą przyjmować 2500 IU dziennie. dni.
Metoda 3 Skonsultuj się z dermatologiem
-
Rozważ użycie retinoidów na receptę. Retinoidy są formą witaminy A, która zmniejsza przerost gruczołów łojowych. Możesz znaleźć bez recepty produkty przeciwtrądzikowe, które zawierają niższe dawki retinoidów niż produkty na receptę.- Wiele osób pozytywnie reaguje na produkty OTC i nie potrzebuje żadnego zamówienia.
- Zapytaj swojego lekarza, czy potrzebujesz recepty lub czy produkt bez recepty jest dla Ciebie lepszy.
-
Rozważ zastosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych. Kobiety z ciężkim trądzikiem mogą przyjmować pigułki antykoncepcyjne w celu kontrolowania równowagi hormonalnej. Ma to również tę zaletę, że przeciwdziała innym skutkom ubocznym zaburzeń równowagi hormonalnej, takim jak zły nastrój lub przyrost masy ciała spowodowany zatrzymywaniem wody.- Potrzebujesz recepty, aby wziąć pigułkę, która wpływa na twoje hormony.
- Jeśli jesteś w ciąży lub próbujesz zajść w ciążę, nie bierz pigułek antykoncepcyjnych.
-
Dowiedz się o Accutane. Jest to lek przeciwtrądzikowy stosowany w leczeniu ciężkiego zranienia. Ten lek jest dostępny tylko na receptę. Jeśli masz przerost gruczołów łojowych i ciężki trądzik, zapytaj lekarza, czy możesz przyjmować Accutane.- Podczas tego leczenia konieczne będzie badanie krwi co miesiąc. Możliwe, że działania niepożądane utrzymują się przez kilka miesięcy po leczeniu.
- Nie należy przyjmować leku Accutane bez pełnego zrozumienia związanego z nim ryzyka. LAccutane może mieć długofalowy wpływ na twoje zdrowie i dobre samopoczucie.
- Jeśli jesteś w ciąży lub chcesz zajść w ciążę, nie możesz przyjmować Accutane.
-
Rozważ fototerapię. Możesz wykonać ten zabieg w domu za pomocą specjalistycznego sprzętu lub poprosić o to dermatologa.- Badania naukowe są za tym zabiegiem, który jest prosty i łatwy do wykonania. Technicznie ekspozycja na słońce jest formą fototerapii. Jeśli jednak mieszkasz w miejscu, w którym słońce nie świeci wystarczająco długo lub nie możesz wyjść, gdy jest słońce, możesz kupić urządzenie do terapii światłem.
- Użyj urządzenia do leczenia trądziku, postępując zgodnie z ulotką. Postępuj zgodnie z dołączonymi do niego instrukcjami bezpieczeństwa.
- To urządzenie może powodować działania niepożądane, takie jak zaczerwienienie, łuszczenie lub zmiana skóry.
- Możliwe jest również, że lekarz przeprowadzi terapię fotodynamiczną w swoim gabinecie. Zabieg polega na nałożeniu produktu na skórę, który jest aktywowany za pomocą specjalnego światła. Jest to bardziej skuteczna metoda niż zwykła fototerapia.
-
Porozmawiaj z lekarzem o antybiotykach. Możesz stosować doustne lub miejscowe antybiotyki w leczeniu trądziku, szczególnie jeśli istnieje ryzyko ponownego zakażenia. Możesz stosować długoterminowe miejscowe antybiotyki, zwykle w połączeniu z nadtlenkiem benzoilu lub retinoidami. Doustne antybiotyki są zwykle przyjmowane na krótki czas w celu opanowania ciężkiego ataku trądziku.- Antybiotyki są szczególnie przydatne w leczeniu nieswoistych zapaleń jelit, to znaczy splecionych w postaci wielu czerwonych lub białych wyprysków lub torbieli.
- Wbrew powszechnemu przekonaniu czekolada, tłuste potrawy, czynności seksualne i masturbacja wcale nie powodują dacne.
- Jeśli przyjmujesz leki, zapytaj lekarza, czy sznurowanie jest efektem ubocznym.
- Jeśli jesz tłuste potrawy i dotykasz twarzy bez mycia rąk, możesz pomyśleć, że tłuste pokarmy w diecie powodują trądzik.
- Nie używaj Accutane, chyba że rozumiesz ryzyko takiego leczenia. Może mieć długofalowy wpływ na twoje zdrowie i dobre samopoczucie.
- Jeśli jesteś w ciąży lub istnieje prawdopodobieństwo, że zajdzie w ciążę, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem produktów przeciwtrądzikowych, w tym leków dostępnych bez recepty i na receptę.