Zawartość
to wiki, co oznacza, że wiele artykułów jest napisanych przez kilku autorów. Aby stworzyć ten artykuł, 16 osób, niektóre anonimowe, uczestniczyło w jego edycji i ulepszaniu w miarę upływu czasu.W tym artykule jest cytowanych 25 odnośników, które znajdują się na dole strony.
Kiedy jesteś chory, ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, jest odwrócić się i wrócić do łóżka. To niestety może się zdarzyć, gdy połączysz leki i zatkany nos. Powinieneś mieć jeszcze bardziej relaksującą noc, gdy jesteś przeziębiony, jeśli wprowadzisz kilka zmian, które pomogą Ci szybciej pozbyć się wirusa.
etapy
Część 1 z 3:
Weź leki
- 5 Wypróbuj olejki eteryczne. Te oleje, takie jak lawenda i rumianek, mogą cię zrelaksować. Dodaj kilka kropli do butelki z rozpylaczem zawierającej wodę i delikatnie spryskaj poduszki przed pójściem spać. reklama
rada
- Weź lek zmniejszający przekrwienie, który sprawia, że jesteś śpiący wieczorem, a nie w ciągu dnia.
- Trzymaj pod ręką dodatkowy koc, ponieważ przeziębienie może wywołać lekką gorączkę.
- Zostaw szklankę wody w pobliżu łóżka, aby rozluźnić gardło, jeśli obudzisz się z kaszlem.
- Pamiętaj, aby pozostawić umywalkę w pobliżu łóżka, jeśli poczujesz potrzebę wymiotowania.
- Guma do żucia w kształcie rombu lub mięty może pomóc oczyścić nos, ale nie zasypiaj z tego rodzaju produktem w ustach, ponieważ może Cię udusić.
ostrzeżenia
Reklama Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=dormir-with-a-rhume&oldid=264375”