Jak spać z noworodkiem (cododo)

Zawartość

• etapy
• Część 1 Poznaj ryzyko
• Część 2 Zrozumienie zalet kododo
• Część 3 Wiedza, kiedy nie spać z dzieckiem
• Część 4 Przygotuj pokój
• Część 5 Przed snem podejmij niezbędne środki ostrożności

W tym artykule: Poznaj ryzyko Skorzystaj z zalet cododo Śnieg, gdy nie śpisz z dzieckiem Przygotowanie pokoju Przed podjęciem decyzji weź niezbędne środki ostrożności 29 Referencje

„Kododo”, śpiące z niemowlęciem, jest kontrowersyjnym tematem i zarówno eksperci, jak i rodzice są podzieleni na ten temat. Jeśli zdecydujesz się dzielić łóżko z dzieckiem, upewnij się, że jesteś w pełni poinformowany o najbezpieczniejszych metodach. Należy pamiętać, że kododo może odnosić się zarówno do dzielenia łóżka z dzieckiem, jak i dzielenia pokoju z dzieckiem, które będzie spało w łóżeczku, jednak niektóre modele mogą przystosować się do komunikacji z łóżkiem rodziców. Ta ostatnia metoda jest najpopularniejsza z ekspertów. W tym artykule skupiono się na kododzie rozumianym jako dzielenie łóżka z dzieckiem.

etapy

Część 1 Poznaj ryzyko

1. 
   

   
   Należy pamiętać, że większość ekspertów odradza kododo. Wiele badań wskazuje, że cododo zwiększa ryzyko obrażeń, uduszenia, śmierci innymi środkami i nagłej śmierci niemowlęcia. Ważne jest, aby zrozumieć, że nie ma metod całkowitego wyeliminowania tego ryzyka, nawet jeśli podejmie się wszelkie środki ostrożności.
   • Większość pediatrów zaleci dzielenie pokoju z dzieckiem, ale nie śpi w łóżku.

2. 
   

   
   Skonsultuj się z pediatrą w sprawie zalet i wad kododo. Wielu pediatrów ma zdecydowane zdanie na temat snu z noworodkiem.Niektórzy lekarze powiedzą ci, że ta metoda przynosi korzyści zarówno dziecku, jak i rodzicom, i zachęcają do tej praktyki. Inni nie podzielą tego entuzjazmu i mogą cię zniechęcić.
   • Bez względu na osobistą opinię lekarza poproś go o podzielenie się faktami na temat kododo i udzielenie wskazówek dotyczących bezpieczeństwa.

3. 
   

   
   
   
   Wykonaj badania na ten temat. W Internecie znajdziesz mnóstwo informacji na temat kododo, z których niektóre zostały wymyślone od zera, są jedynie przypuszczeniami lub są modne. Następnie poszukaj informacji na podstawie faktów naukowych.
   • Na przykład sprawdź witryny z poradami dla rodziców.
   • Zajrzyj do biblioteki i poszukaj książek na ten temat. Wyszukaj promienie „rodzicielskie” i zbierz prace różnych autorów. Przeczytaj zarówno książki medyczne, jak i książki mam, które często przedstawią ci osobiste doświadczenia.

4. 
   

   
   Pamiętaj, że niektórzy rodzice nie będą spać tak głęboko, jak dziecko w łóżku, jak zwykle. Jeśli niektórzy rodzice są pocieszeni obecnością swojego dziecka i mogą spać bez problemów, inni będą się denerwować, dzieląc łóżko z dzieckiem. Strach przed zranieniem dziecka może uniemożliwić ci głęboki sen.
   • Ponadto niektórzy rodzice będą tak bardzo poruszeni ruchem dziecka, że ​​obudzą się za każdym razem, gdy dziecko jęczy.
5. Pomyśl o odsadzeniu. Jeśli pozwolisz noworodkowi spać z tobą, prędzej czy później będziesz musiał odrzucić go od tego zachowania, co może być dla niego trudne.

Część 2 Zrozumienie zalet kododo

1. 
   

   
   
   
   Wiedz, że twoje dziecko może być uspokojone obecnością rodziców podczas snu. W tym celu ta sytuacja mogła pozwolić mu lepiej spać w nocy.
   • Wiele noworodków ma trudności z regulacją cyklu snu, aw następnych dniach po porodzie wielu rodziców stwierdza, że ​​ich dziecko nie śpi w nocy i śpi przez cały dzień. Kododo może być zatem skutecznym sposobem na pomoc dziecku w regulacji cyklu snu.

2. 
   

   
   Sprawdź, czy będziesz mógł dłużej spać, jeśli Twoje dziecko śpi obok ciebie. Ojcowie i matki często cierpią z powodu ekstremalnego zmęczenia po urodzeniu dziecka. Ciągłe wstawanie w nocy w odpowiedzi na płacz dziecka tylko pogłębia ten dylemat.
   • Dzięki temu, że będzie spał z tobą, nie będziesz musiał wyskakiwać z łóżka i grzebać w ciemności, by znaleźć płaczące dziecko.

3. 
   

   
   Sprawdź, czy łatwiej będzie ci karmić dziecko w nocy. Zobacz, jak łatwo jest młodej matce wystarczająco dobrze spać, jeśli jej dziecko jest u jej boku, gdy musi karmić piersią.
   • Niemowlęta karmione piersią mogą czasem jeść co półtorej godziny. Po prostu zmiana pozycji i oddanie piersi głodnemu dziecku jest o wiele łatwiejsze niż wstawanie co dwie godziny, aby nakarmić dziecko.

4. 
   

   
   Pomyśl o potencjalnych korzyściach emocjonalnych, które kodod może przynieść noworodkowi. Twoje dziecko może czuć się bezpieczniej, gdy jest przy tobie podczas snu. Z tego powodu może być mniej zestresowany niż gdybyś spał w kołysce.

5. 
   

   
   Dowiedz się o długoterminowym wpływie kododo na dzieci. Będąc nadal w mniejszości, niektórzy lekarze i eksperci zdrowia psychicznego uważają, że dzieci, które skorzystały z cododo, stają się bardziej pewnymi dziećmi i mają lepszą samoocenę niż dzieci, które nigdy nie spały z rodzicami.

Część 3 Wiedza, kiedy nie spać z dzieckiem

1. 
   

   
   Nigdy nie śpij z dzieckiem, jeśli pijesz alkohol lub narkotyki. Substancje te mogą wpływać na twój sen i możesz nie być świadomy obecności dziecka w łóżku.

2. 
   

   
   Unikaj spania z noworodkiem, jeśli ty lub inni członkowie gospodarstwa domowego palicie. Ryzyko nagłej śmierci niemowlęcia wzrosłoby, gdyby rodzice dziecka palili.

3. 
   

   
   Odmawiaj, aby dzieci, duże lub małe, spały z dzieckiem. Dzieci nie są tak zdolne jak dorośli do uświadomienia sobie obecności dziecka podczas snu. Nawet małe dziecko mogłoby udusić dziecko, jeśli na nim przewróci się podczas snu.

4. 
   

   
   Nie pozwól dziecku spać samotnie w łóżku. Dzieci nigdy nie powinny spać w łóżku dla dorosłych bez obecności osoby dorosłej. Nawet malutki noworodek potrafi się czołgać na brzeg łóżka i upaść lub udusić się kocami lub poduszkami.

5. 
   

   
   Nie śpij z dzieckiem, jeśli jesteś wyczerpany z powodu braku snu. Zbyt dużo snu może uniemożliwić zauważenie ruchów dziecka.
   • Tylko Ty możesz wiedzieć, czy twój sen jest bardzo głęboki lub wystarczająco lekki, aby być świadomym obecności dziecka. Jeśli nie masz całkowitej pewności, że będziesz w stanie, będziesz musiał unikać kododo.

6. 
   

   
   Nie śpij z dzieckiem, jeśli masz nadwagę, a zwłaszcza bezdech senny. Opuchlizna czasami prowadzi do bezdechu sennego, co zwiększa ryzyko zadławienia dziecka, gdy sen jest niespokojny.

Część 4 Przygotuj pokój

1. 
   

   
   Zacznij od zabezpieczenia pokoju. Zobacz cały pokój jako pokój dziecięcy i podejmij niezbędne środki bezpieczeństwa.
   • Jeśli łóżko znajduje się w pobliżu okna, pamiętaj o umyciu zasłon, aby usunąć kurz i zanieczyszczenia, które mogą się gromadzić. Jeśli łóżko znajduje się pod wentylatorem sufitowym, przesuń je, aby dziecko nie było bezpośrednio narażone na przeciągi podczas snu.

2. 
   

   
   Przygotuj swoje łóżko. Przed snem w łóżku będziesz musiał dokonać niezbędnych zmian w bezpieczeństwie i komforcie dziecka. Od ciebie zależy dostosowanie twoich nawyków związanych ze snem do Twojego dziecka.
   • Pomyśl o wielkości łóżka. Czy jest wystarczająco duży, aby rodzice i dziecko mogli spać wygodnie? Jeśli tak nie jest, sytuacja może być niebezpieczna.
   • Dla bezpieczeństwa dziecka zaleca się stosowanie twardego materaca. Noworodki są szczególnie zagrożone nagłą śmiercią niemowląt, a brak swobodnego przepływu powietrza jest czynnikiem ryzyka. Zbyt miękki materac może stworzyć kieszeń powietrzną, która zamyka się, gdy dziecko wygaśnie, a dziecko oddycha powietrzem raz po raz zamiast wdychać świeże powietrze.
   • Nigdy nie śpij dziecka na łóżku wodnym.
   • Kup prześcieradła dostosowane do wielkości łóżka. Twoje prześcieradła powinny ściśle przylegać do materaca. Upewnij się, że narożniki mogą być mocno obszyte i arkusz jest dobrze dopasowany. Zobacz także jakość swoich prześcieradeł, ponieważ szorstkie prześcieradła mogą podrażniać skórę dziecka.
   • Rozważ zdjęcie zagłówka lub podnóżka, ponieważ zawsze istnieje niewielkie ryzyko utknięcia dziecka.
   • Sprawdź, z jakiej osłony skorzystasz w nocy. Unikaj zbyt grubych kołder lub innych pościeli, które mogłyby zatrząsać twoje dziecko lub tłumić jego krzyki. Być może lepiej zakryć się wystarczająco ciepłą piżamą i w ogóle nie używać koców.

3. 
   

   
   Ułóż prawidłowo łóżko. Ponownie wprowadź niezbędne zmiany dla bezpieczeństwa swojego dziecka i dostosuj się do niego.
   • Opuść łóżko lub połóż materac na podłodze. Wypadek jest zawsze możliwy i jest to najlepszy sposób, aby zapobiec zranieniu dziecka przez upadek z łóżka.
   • Pchnij ramę łóżka jak najbliżej ściany, aby zapobiec wypadnięciu dziecka z łóżka. Jeśli między łóżkiem a ścianą jest przestrzeń, zwiń koc lub ręcznik i umieść go w tym miejscu, aby go zaciemnić.
   • Rozważ zastosowanie poręczy zaprojektowanej tak, aby powstrzymać noworodka przed wypadnięciem z łóżka. Nie używaj poręczy zaprojektowanej dla większego dziecka, ponieważ może to być niebezpieczne dla noworodków.
   • Połóż miękką matę lub matę do jogi wzdłuż łóżka, aby zapobiec upadkowi.
   • Sprawdź obszar wokół łóżka. Upewnij się, że nie ma sznurków ani lin, które mogłyby stanowić ryzyko dla dziecka. Sprawdź, czy w pobliżu łóżka znajdują się gniazdka elektryczne, a jeśli tak, rozważ założenie kołpaka bezpieczeństwa.

Część 5 Przed snem podejmij niezbędne środki ostrożności

1. 
   

   
   Sprawdź ponownie, czy łóżko jest bezpieczne. Usuń niepotrzebne poduszki dekoracyjne, pluszaki i poduszki z łóżka. Jedyne rzeczy, które powinny pozostać na łóżku, są absolutnie niezbędne do bezpiecznego i wygodnego snu.

2. 
   

   
   Rozważ umieszczenie dziecka między matką a powierzchnią ochronną, taką jak ściana lub poręcz. Matki instynktownie rozpoznają obecność dziecka podczas snu, zwykle lepiej niż ojcowie. Dlatego bezpieczniej jest umieścić dziecko między matką a ścianą między dwojgiem rodziców.

3. 
   

   
   Aby zmniejszyć ryzyko nagłej śmierci niemowlęcia, połóż dziecko na plecach podczas snu. Kampania broniąca snu na plecach znacznie zmniejszyła liczbę przypadków nagłej śmierci niemowląt w ostatnich latach.

4. 
   

   
   Unikaj zakrywania głowy dziecka czymkolwiek podczas snu. Nigdy nie zakładaj na niego czapki, ponieważ mógłby ściągnąć ją z twarzy. Uważaj na koce, poduszki i wszystko inne, co mogłoby zakryć twoją twarz. Noworodki nie są w stanie usunąć elementów, które uniemożliwiają im oddychanie.

5. 
   

   
   Nie zakrywaj zbytnio dziecka. Pamiętaj, że Twoje dziecko nie musi być bardzo przykryte, ponieważ oddajesz ciepło swojemu ciału. Aby być gorącym, dzieci zwykle potrzebują mniej ubrań niż dorośli.

6. 
   

   
   Usuń wszystko, co może być niebezpieczne. Ogólnie rzecz biorąc, im mniej umieścisz rzeczy między tobą a dzieckiem, tym lepiej. Karmienie piersią będzie łatwiejsze, a Ty łatwiej utworzysz link do swojego dziecka.
   • Śpij w ubraniu, które nie ma sznurków, krawatów ani czegokolwiek, co mogłoby udusić twoje dziecko podczas snu. Naszyjniki i inna biżuteria mogą być niebezpieczne, więc kieruj się zdrowym rozsądkiem.
   • Unikaj używania pachnących kremów, dezodorantów lub produktów do stylizacji, które mogą maskować naturalny zapach matki. Twoje dziecko instynktownie przyciągnie Twój naturalny zapach. Ponadto produkty te mogą podrażniać maleńkie nozdrza dziecka.