Zawartość
Współautorem tego artykułu jest Troy A. Miles, MD. Dr Miles jest chirurgiem ortopedą specjalizującym się w odbudowie stawów dorosłych w Kalifornii. Stopień doktora uzyskał w Albert Einstein School of Medicine w 2010 r. Później ukończył rezydencję na University of Health and Sciences w Oregonie oraz staż podoktorski na University of California w Davis.W tym artykule wymieniono 23 odnośniki, które znajdują się na dole strony.
Twoje przedramię rozciąga się od łokcia do nadgarstka. W każdym stawie poniżej i powyżej przedramienia znajdują się ścięgna, które umożliwiają tym stawom poruszanie się i obsługę kości i mięśni. Kiedy masz zapalenie ścięgien w przedramieniu, masz zapalenie ścięgien łączących łokieć i nadgarstek z przedramieniem. Jeśli uważasz, że masz ten stan, powinieneś skonsultować się z lekarzem w celu diagnozy i leczenia, ale możesz również ocenić zapalenie ścięgien w domu, gdy tylko poczujesz ból lub dyskomfort w przedramieniu.
etapy
Metoda 1 z 3:
Obserwuj objawy
- 7 Użyj domowych środków zaradczych. Mimo że zawsze powinieneś skonsultować się z lekarzem w sprawie diagnozy i leczenia, istnieją pewne domowe środki zaradcze, które mogą pomóc złagodzić łagodny ból spowodowany zapaleniem ścięgien. Zapytaj swojego lekarza, czy możesz skorzystać z tych środków. Możesz również złagodzić ból, wykonując następujące czynności:
- odpoczynanie opuchniętego stawu i zatrzymanie czynności, która go sprowokowała,
- nakładanie lodu owiniętego w ręcznik trzy do czterech razy dziennie przez dziesięć minut za każdym razem,
- stosując dostępny bez recepty lek przeciwzapalny, taki jak naproksen lub libuprofen.
rada
- Jeśli nie możesz od razu pójść do lekarza, zapytaj, co możesz zrobić, aby złagodzić ból, aż do następnej wizyty. Może poradzić ci odpocząć, położyć lód na ramieniu i podnieść go nad sercem, aby zmniejszyć stan zapalny.
ostrzeżenia
- Wiedz, że istnieją poważne komplikacje związane ze stosowaniem zastrzyków steroidowych. Mogą one często zmniejszyć ból i dyskomfort, więc możesz czuć, że możesz ponownie użyć stawu. Jednak dalsze stosowanie zranionego stawu może spowodować dodatkowe uszkodzenia i zerwanie ścięgna. W takim przypadku wystąpi silny ból, osłabienie ramienia, zasinienie, niemożność użycia stawu, aw niektórych przypadkach deformacja stawu.
Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=diagnostic-a-training-for-the-fore-brasil&oldid=195763”