Wiedza, Umiejętności

Jak zostać zawodnikiem MMA

Posted on
Autor: Monica Porter
Data Utworzenia: 15 Marsz 2021
Data Aktualizacji: 1 Lipiec 2024
Anonim
8 ZAWODNIKÓW KTÓRZY PÓŹNO ZACZĘLI TRENOWAĆ A COŚ OSIĄGNĘLI
Wideo: 8 ZAWODNIKÓW KTÓRZY PÓŹNO ZACZĘLI TRENOWAĆ A COŚ OSIĄGNĘLI

Zawartość

W tym artykule: Naucz się walczyć Zdobądź ExperienceReference

Czy chcesz wejść na arenę wraz z Randym Couture, Quintonem „Rampage” Jacksonem i Andersonem Silvą, aby zostać zawodnikiem MMA? Dzięki dobrym radom i zaawansowanemu szkoleniu staniesz się wszechstronnym konkurentem poszukiwanym przez UFC. Naucz się walczyć, zdobywaj doświadczenie i szukaj sposobów na profesjonalizację.


etapy

Część 1 Nauka walki



  1. Pociąg się. MMA lub Mixed Martial Arts, to test wytrzymałości aerobowej, siły, zręczności i siły woli. Aby zostać zawodnikiem MMA, musisz być kompletnym sportowcem. Jeśli myślisz o wejściu na arenę, musisz trenować.
    • Staraj się budować mięśnie i tracić tłuszcz zamiast diety, aby schudnąć. Musisz zbudować mięśnie i stać się silniejszym. Dzięki odpowiedniemu programowi treningu siłowego i dobrej rutynie ćwiczeń aerobowych, które utrzymają Cię w dobrej formie, ułatwisz przejście z jednego treningu do następnego.
    • Jeśli nie masz czasu na siłownię, poćwicz w domu. Zacznij powoli z pełnym programem biegania, pompek, odczytów biustu i rozciągnięć.




  2. Przedstaw się boksowi. Zawodnicy MMA ćwiczą boks, sztuki walki, zapasy i prawie każdy styl walki na ziemi. Jednym z najłatwiejszych i najskuteczniejszych sposobów uczenia się sztuki walki w każdym wieku jest boks. W boksie nauczysz się, jak się bić i bronić.



  3. Ćwicz walkę. Jeśli jesteś młody i dopiero zaczynasz, rozważ możliwość zapisania się do szkoły zapaśniczej, aby nauczyć się podstaw dyscypliny i nauczyć się walczyć w kontrolowanym środowisku. Będziesz daleki od uroku UFC, ale ucząc się podstaw amatorskiego zapaśnictwa, staniesz się silniejszym wojownikiem z lepszą techniką naziemną i większą wytrzymałością. Jest to również dobry sposób na kontrolowanie masy ciała i utrzymanie formy.



  4. Przedstaw się w sztukach walki. Gdy walczysz po raz pierwszy w MMA, wiedza (nawet minimalna) o walce i niektórych odmianach sztuk walki jest niezaprzeczalnym atutem. Możesz zacząć i uczyć się podstaw MMA, ale możliwość walki z przeciwnikiem na arenie i na zewnątrz czyni różnicę między wielkim a złym wojownikiem. Wśród sztuk walki najbardziej odpowiednich dla MMA są:
    • karate i kung fu, które zwiększają celność kopnięć,
    • Judo to najlepszy sposób na wysłanie przeciwnika na ziemię,
    • brazylijskie jiujitsu praktykowane przez najsłynniejszych myśliwców MMA i dające zupełnie inny wgląd w walkę naziemną,
    • muai-thai, znany również jako „sztuka ośmiu kończyn” i wyróżnia się uderzeniem łokciami i kolanami.




  5. Poszukaj siłowni specjalizującej się w MMA w pobliżu. Nauka prawidłowej walki na arenie zajmuje więcej czasu niż nauka różnych sztuk walki, a następnie ćwiczenie tylko jednej. Musisz wiedzieć, jak łączyć każdy styl i ćwiczyć z innymi zawodnikami MMA. Będziesz miał okazję trenować, uczyć się i doskonalić swoje umiejętności. Poznasz także podstawy i poznasz społeczność uczestniczącą w tych siłowniach.

Część 2 Zdobywanie doświadczenia



  1. Zacznij rozwijać swój styl i się specjalizować. Istnieją różne typy myśliwców MMA, od bokserów przez ulicznych wojowników po zapaśników i specjalistów od kopania. Który z nich najbardziej Cię przyciąga? Aby stać się świetnym wojownikiem MMA, musisz zidentyfikować swoją specjalizację i spróbować ją opanować. Będziesz mógł używać go poprawnie przeciwko swoim przeciwnikom.
    • Z drugiej strony będziesz miał okazję wzmocnić techniki nabyte przed przybyciem do MMA. Jeśli jesteś zapaśnikiem, popraw swoje umiejętności naziemne ćwicząc boks, aby stać się wszechstronnym wojownikiem. Jeśli zacząłeś od boksu, poćwicz brazylijski styl walki, aby rozwinąć swoje umiejętności zapaśnicze. Spróbuj zostać kompletnym wojownikiem.



  2. Poszukaj swojej kategorii wagowej. Musisz znaleźć swoją zdrową wagę na najwyższym poziomie w każdej kategorii i starać się ją utrzymać. MMA i CFU wykorzystują następujące kategorie wagowe najczęściej do klasyfikacji zawodników:
    • waga bantam: od 57 do 61 kg
    • waga pierza: od 62 do 66 kg
    • lekka waga: od 66 do 70 kg
    • waga półśrednia: od 71 do 77 kg
    • średnia waga: 78 do 84 kg
    • lekka ciężarówka: od 84 do 93 kg
    • ciężkie ciężarówki: od 93 do 120 kg



  3. Weź udział w swojej pierwszej walce. Gdy zdobędziesz wystarczające doświadczenie, poproś jednego z trenerów, aby zorganizował walkę, aby zobaczyć, jak wygląda walka MMA. Jeśli wszystko pójdzie dobrze i chcesz iść dalej, walcz tak często, jak pozwala na to twój harmonogram. Zaufaj swojemu trenerowi, aby znaleźć przeciwnika o poziomie podobnym do twojego.
    • Organizatorzy często organizują nieregularne walki między niedoświadczonymi młodymi bojownikami (w tym przypadku ty) i doświadczonymi bojownikami, w nadziei wypełnienia pokoju gotowego na świadek rozlewu krwi. Staraj się nie wpaść w taką sytuację podczas pierwszej walki. Walka ze znacznie bardziej doświadczonym przeciwnikiem może być zniechęcająca.



  4. Rozwijaj swój umysł. Kiedy zaczniesz walczyć, będziesz musiał radzić sobie z porażkami i zwycięstwami w ten sam sposób. Zawsze koncentruj się na swoim przyszłym przeciwniku i odpoczywaj tylko krótko, aby rozważyć straty i porażki w ringu. Powrót do starych walk jest dobry tylko do nauki błędów i zwiększania szans na wygraną z przyszłymi przeciwnikami.



  5. Kontynuuj trening. Ciężko trenuj na siłowni i ćwicz swoje umiejętności. Otocz się dobrym zespołem do przygotowań. Skorzystaj z innych, bardziej doświadczonych wojowników i trenerów, aby pomóc Ci zidentyfikować obszary wymagające poprawy. Staraj się zostać najlepszym wojownikiem i wygrywaj.

Część 3 Zostań profesjonalistą



  1. Sieć Wejdź do Internetu i stań się amatorskim wojownikiem. Zrób sobie imię online. Weź udział w walkach UFC i zaprzyjaźnij się ze społecznością, zapisz się na fora dyskusyjne i jak najwięcej interakcji z członkami swojej społeczności. Jeśli chcesz zostać profesjonalistą MMA, musisz zmienić swoje życie w tym sporcie.
    • Tapology i Fight Network to najpopularniejsze strony dla bojowników i fanów MMA. Wejdź w interakcję z ludźmi i dowiedz się wszystkiego, czego możesz się nauczyć.
    • Zarejestruj się w sieciach społecznościowych takich jak Facebook i Instagram. Promuj swoje walki i występy, pozostając w kontakcie z przyjaciółmi i fanami wojowników.



  2. Znajdź sponsora. Jeśli zbudowałeś dobrą reputację i stałeś się amatorskim wojownikiem, skontaktuj się z firmą zarządzającą, taką jak Fight Tribe i Made to Win, która znana jest z przejęcia kariery wielu bojowników MMA. Spróbuj wynegocjować z nimi umowę o zarządzanie.
    • Powinieneś wiedzieć, że większość firm zarządzających jest zainteresowana tylko zwycięzcami. Spróbuj wygrać wiele walk ze znanymi przeciwnikami. Firmy te szukają ludzi doświadczonych i gotowych do walki, którzy przyniosą pieniądze, a nie dillustres nieznane z dużym talentem. Zmaksymalizuj swoje szanse, wygrywając jak najwięcej walk.



  3. Bądź wyjątkowy Mike Tyson miał swoje hałaśliwe łańcuchy, a Mahomet Ali rymy. W świecie MMA Chuck Liddell ma fryzurę Mohikana i brutalne teksty, podczas gdy Anderson Silva zachowuje się jak zimny człowiek.Musisz zostać zauważony i bawić się ekstrawagancką i zabawną osobowością, aby wyróżnić Cię spośród innych wojowników.
    • Takie zachowanie jest łatwiejsze dla niektórych wojowników niż dla innych. Nie trać czasu na stylizację i przerażające tatuaże. Lepiej będzie trenować. Niemniej jednak nie ma nic złego w nadaniu nazwy „tym, kim jesteś”. Przyjmij przerażający pseudonim i użyj go.



  4. Złóż wniosek do UFC. Jeśli Twoim celem jest zostać wojownikiem, musisz zgłosić się do UFC. Zaproś przedstawicieli organizacji na swoje walki i zabierz ich dane kontaktowe. Nie ukrywaj swojego pragnienia bycia częścią tej organizacji, ponieważ UFC działa jak bardzo zamknięty klub, do którego musisz zostać zaproszony. Nie ma problemu z okazywaniem chęci bycia jego częścią.
    • Możesz także wziąć udział w reality show The Ultimate Fighter, który często organizuje rekrutacje w określonych regionach raz w roku. Rekrutacje są ograniczone do określonych regionów lub kategorii wagowych, aby pasowały do ​​tematyki programów. Bądź na bieżąco z tymi wydarzeniami, organizując bitwy i starając się nie przegrać.